献立表４月埼玉県のマスコットコバトン（都合により変更になることがあります。）平成24年度　吹上秋桜高等学校月木火水金土日 1 2 3 4 9 10 11 始業式・入学式給食なし 16 ご飯カレーライス鶏肉の玉ねぎソース和風ドレッシングサラダ切り干し大根煮アセロラヨーグルトニラともやしのナムル牛乳味噌汁牛乳 23 6 7 12 13 ご飯ポークピカタほうれん草ソテー大根ツナサラダ春キャベツのスープ牛乳ご飯鰆の山椒焼きじゃが芋の煮物水菜のシーザーサラダ味噌汁牛乳 18 19 20 ～北海道の郷土料理～ご飯鶏肉の香草パン粉焼きオニオンリング 25 26 24 帯広風豚丼ラーメンサラダ石狩汁牛乳 21 22 レタスとクレソンのサラダ味噌汁牛乳 27 28 29 ～イギリス料理～ご飯ピラフロールパン鶏のから揚げ白身魚のタルタル焼き中華丼シェパーズパイ筍土佐煮キャベツのｿｰｽ炒めかぼちゃとさつま芋のサラダかぶと干しえびのサラダブロッコリーとトマトのスープグリーンサラダごま坦々スープマッシュルームスープ味噌汁エクレア牛乳牛乳牛乳牛乳吹上秋桜高校も開校３年目を迎え、今年度は３学年になりましたね。給食は、Ⅱ部の生徒を対象に実施しています。給食で栄養をたっぷりとって、食堂で友達との交流を深め、充実した高校生活を送って下さい。給食に関するご意見、リクエストなどお待ちしています。１年間よろしくお願いします。「朝ごはん」食べていますか？１日３回の食事の中で、朝ごはんが重要視されているのはなぜでしょうか？朝ごはんは、体を睡眠による”休息モード”から”活動モード”に切り換えるスイッチの役割をします。朝ごはんを食べることで体が元気に動き出すのです。また、脳のエネルギーとなるブドウ糖は寝ている間にすっかり消費されてしまうので、朝ごはんを食べないと脳に栄養が届きません。朝ごはんを食べる習慣をつけて、1日をご飯（並・190g）たんぱく質たんぱく質エネルギー 303kcal たんぱく質 5.2g 炭水化物炭水化物脂質 65.5g 脂質 8 14 15 ご飯さばの味噌煮うどの金平小松菜の磯和えけんちん汁牛乳 17 筍ご飯ご飯松風焼き回鍋肉ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの梅マヨ和え春雨サラダ味噌汁かに玉コーンスープ牛乳杏仁豆腐いちごソース牛乳ご飯茹で豚の香味だれふきの炒め煮マカロニサラダ味噌汁牛乳 5 7.2 90.3 2.5 0.8g 脂質炭水化物ご飯の主な栄養は、体を動かすエネルギーになる炭水化物です。”ご飯は太る”といわれていますが、適度な量を守れば痩せやすい体質になります。