No.22 No.56 2015 年 8 月号 http://egonoki.jp/all/ エゴノキクラブ月刊 630 部発行３日坊主になろう！子どもの治療が終わって何年も経つと、ママやパパのこころもすっかり元気になっています。ところが、ママやパパのこころが元気になると、子どもがまた何かの病気になるのではないか、とよからぬ不安に襲われます。そんなときにお薦めなのが、「３日坊主になろう！」これまでやろう、やろう、と思ってできなかったことに没頭してみましょう。たった３日間没頭しただけで、よからぬ不安は退散するかも。 Step 1 やりたいことを決める Step 2 時間を予約するやりたいと思ってできていなかったこ実行する時間を決める。美容室に予約をとをひとつ決める。本当にやりたいことだ入れるように、確実に守れる時間にしましけに絞る。「映画を観にいく」でも、「押入ょう。「ストレッチを 1 分」や「読書を 30 れを整理する」でも何でも構いません。分」と設定したら、開始時刻と終了時刻を決めましょう。 Step 3 万難を排して実行する Step 4 充実感に祝杯をあげるあらかじめ決めておいた開始時刻にな 1 日目にわくわく。2 日目にはもう折り返ったら、やる気も状況も関係なく、ただ実し地点。3 日目は最終日。ずっと気になって行に移す。気分がのってきたら、終了時間いたことに取り組んでいる間、よからぬ不安を過ぎても、どんどん進めてみましょう。は消えていませんでしたか。エディター：国立成育医療研究センター小児がん登録室佐藤聡美助成金のかしこい申請術ママ ２つの助成金について、私の経験をお話ししたいと思います。子どもが病気になった時、病名の告知とほぼ同時期くらいに、主治医の方から小児慢性特定疾患治療研究事業についての説明と「早めに申請した方が良い」と助言がありました。そのおかげで、我が家はすぐに申請することができました。私は、息子の入院生活に付きっきりだったので、主人が申請してくれました。小児慢性特定疾患治療研究事業に申請して、治療費を補助してもらうことはとても大切です。さらに、もう一つ知っておいた方が良いと思う手当があります。それは「特別児童扶養手当」のことです。入院してしばらくしてから隣のベッドのお母さんから教えて頂き、とても助かりました。この「特別児童扶養手当」について、隣のベッドのお母さんから教えてもらわなければ、その存在を知らずに現在に至っていたかもしれません。特別児童扶養手当は、障害の程度によって等級が異なってくるので、「主治医が特別児童扶養手当の申請に馴染みがなさそうだったら、申請書に子どもの状態を詳しく書いてもらえるようにお願いすると良いよ」と、他のお母さんからアドバイスを受けました。これから助成金を申請あるいは更新する方、周りのママにどんな準備をしたか、お話を聞いてみてください。ひょっとしたら素敵なアドバイスをもらえるかもしれませんよ。（マシャ）「マシャ」さんは東京都のエゴノキクラブのママ・ライターさんです。私たちは小児がんの子どもと家族ための「エゴノキクラブ」を応援します。「エゴノキクラブ」でレッツ検索！ http://egonoki.jp/all/ カウンセリング・ニュースが受け取れる場所★北海道大学病院小児がんチーム・中通総合病院小児科・新潟県立がんセンター新潟病院小児科・富山大学医学部小児科・筑波大学附属病院小児科・成田赤十字病院・帝京大学ちば総合医療センター・千葉県こども病院血液腫瘍科・東京都立小児総合医療センター子ども家族支援部門・慶應義塾大学医学部小児科・国立成育医療研究センター総合受付＆12 階レストラン「つばさ」・順天堂大学医学部附属順天堂医院・東京大学医学部付属病院小児科・神奈川県立こども医療センター・日本医科大学付属病院小児科・静岡県立こども病院・名古屋第一赤十字病院小児医療センター・大阪市立総合医療センター小児脳神経外科＆患者図書室・兵庫県立こども病院脳神経外科・岡山大学大学院保健学研究科・全国病弱虚弱教育学校 PTA 連合会★ 禁無断転載ⓒエゴノキクラブ All Rights Reserved.