１１月 給食予定献立表 流山市立西初石中学校 流山市立常盤松中学校 献 立 名 は 曜 日 し 牛 乳 主菜、副菜、汁物 など 主にからだを作る もとになるもの 主にエネルギーの もとになるもの 主にからだの 調子を整えるもの 熱 量 た ん ぱ く 質 脂 質 食 塩 相 当 量 ｋｃａｌ ｇ ｇ ｇ 日 4 は し 主 食 主な材料とその働き 5 6 火 水 木 10 月 ポークカレーライス （ごはん） ごはん 食パン 手作りラフランスジャム 和風スパゲティー （ポークカレー） ○ 野菜ソテー 大豆と小魚 秋刀魚の甘露煮 ○ 肉じゃが 大根とキャベツのゆかりあえ ハンバーグのみりんマスタードソース ○ さつま芋の米粉スープ 三色ソテー ○ 木の実サラダ 流山産白みりんの米粉ケーキ は し 11 火 12 水 ごはん 米粉パン 千葉の粒納豆 ○ ししゃもフライ 菊花あえ いかと里芋の煮物 鮭とほうれん草のグラタン ○ 野菜ときのこのスープ 秋のフルーツポンチ ほきの味噌マヨネーズ（卵無し）焼き は し 13 木 は し 14 金 17 月 は し 18 火 は し 19 水 ごはん キムチ焼きうどん 黒糖パン ごはん しめじごはん ○ 五目きんぴら 青ねぎのかきたま汁 ○ 中華コーンスープ 流山産白みりんの大学芋 鮭フライ ○ ポトフ ビーフンのカレー炒め 手作り佃煮 ○ 肉豆腐 ナムル おでん ○ 磯香あえ ヨーグルト かぶと白隠元豆のクリームシチュー 20 木 21 金 25 火 は し 26 水 は し 27 木 28 金 アーモンドトースト きのこスパゲティー プルコギ丼 （ごはん） ごはん 秋の香りごはん きなこ揚げパン ○ ツナサラダ みかん ○ シーフードサラダ 手作りくるみ蒸しパン （プルコギ丼の具） ○ トックスープ アーモンド小魚 さばの文化干し ○ 大豆の磯煮 豆腐団子汁 ししゃもの天ぷら ○ 豚肉と里芋の炒め煮 磯香あえ ワンタンスープ ○ チャプチェ みかん 牛乳 米 油 じゃが芋 玉葱 人参 しめじ 豚肉 チーズ ベーコン バター マーガリン たけのこ もやし 大豆 かえり煮干し 小麦粉 キャベツ 小松菜 牛乳 米 油 砂糖 白滝 玉葱 人参 秋刀魚 豚肉 じゃが芋 さやいんげん ちりめんじゃこ 白ごま 大根 キャベツ 牛乳 パン 砂糖 りんご なし レモン 豆腐 豚肉 バター ほうれん草 コーン 人参 鶏肉 さつま芋 米粉 白菜 しめじ 小松菜 牛乳 スパゲティー 油 バター 人参 玉葱 エリンギ しめじ 豚肉 いか えび チーズ くるみ アーモンド さつま芋 ピーマン コーン きゅうり 卵 流山産白みりん 米粉 キャベツ ブロッコリー 牛乳 米 パン粉 小麦粉 大根 人参 こんにゃく 納豆 ししゃも いか 油 里芋 砂糖 澱粉 さやいんげん 菊の花 豚肉 ちくわ さつま揚げ 白ごま ほうれん草 もやし 牛乳 パン 油 マカロニ 玉葱 人参 ほうれん草 鮭 ベーコン チーズ バター 小麦粉 しめじ 小松菜 あさり 鶏肉 豆腐 砂糖 みかん パイン 黄桃 牛乳 ほき チーズ 米 油 砂糖 たけのこ ごぼう 人参 豚肉 さつま揚げ マヨネーズ（卵不使用） しめじ こんにゃく なると 豆腐 卵 白ごま 澱粉 青ねぎ 長葱 えのき茸 牛乳 うどん 油 澱粉 砂糖 玉葱 人参 キャベツ 豚肉 かつお節 さつま芋 黒ごま ピーマン 白菜 コーン 鶏肉 豆腐 卵 流山産白みりん 長葱 小松菜 もやし 牛乳 鮭 パン 油 小麦粉 かぶ 玉葱 人参 うずらの卵 ウインナー パン粉 白ごま セロリ キャベツ 豚肉 じゃが芋 ビーフン もやし ピーマン 牛乳 米 玉葱 人参 長葱 ちりめんじゃこ アーモンド 白ごま にら ほうれん草 豆腐 豚肉 卵 砂糖 油 もやし キャベツ 牛乳 ヨーグルト 油揚げ 昆布 米 白ごま 人参 ごぼう しめじ うずらの卵 ちくわ さつま揚げ じゃが芋 大根 こんにゃく もやし ほうれん草 キャベツ はんぺん つみれ がんもどき 牛乳 パン アーモンド かぶ 玉葱 人参 鶏肉 白いんげん豆 砂糖 マーガリン マッシュルーム きゅうり ツナ わかめ 小麦粉 バター キャベツ みかん 牛乳 豚肉 チーズ スパゲティー 油 えのき茸 エリンギ しめじ わかめ えび いか 小麦粉 バター トマト 玉葱 人参 ピーマン ちりめんじゃこ 砂糖 くるみ 大根 キャベツ きゅうり 牛乳 米 油 砂糖 澱粉 白菜 たけのこ 人参 豚肉 ベーコン 白ごま トックもち 玉葱 ピーマン キャベツ かえり煮干し アーモンド もやし 長葱 小松菜 牛乳 さば 米 人参 こんにゃく たけのこ 大豆 ひじき 鶏肉 油 砂糖 里芋 さやいんげん 白菜 さつま揚げ 豆腐 白玉粉 小麦粉 長葱 大根 小松菜 牛乳 米 さつま芋 砂糖 ごぼう 人参 しめじ 鶏肉 油揚げ ししゃも 油 小麦粉 春雨 もやし ほうれん草 キャベツ 豚肉 ちくわ 卵 白ごま 里芋 大根 こんにゃく さやいんげん 牛乳 きなこ パン 油 砂糖 人参 白菜 小松菜 鶏肉 なると ワンタンの皮 長葱 たけのこ もやし 豚肉 春雨 白ごま キャベツ チンゲン菜 みかん 825 27.3 23.3 3.1 863 29.4 22.6 2.6 868 22.8 29.0 2.8 822 32.8 28.7 3.2 846 34.9 22.2 2.3 826 30.8 31.5 3.4 843 39.1 22.6 3.2 818 34.6 22.6 3.5 888 35.1 28.0 3.8 872 37.1 26.3 2.8 851 32.8 22.0 3.7 855 29.3 35.5 3.2 847 33.7 23.3 2.9 821 30.4 18.1 3.6 839 35.9 19.1 2.4 849 31.6 23.4 3.3 829 32.3 26.5 3.8 ※ 食材料購入の都合などにより、献立が変更になる場合があります。ご了承ください。 ※ 流山市教育委員会が、給食用食材の放射性物質測定検査を行っています。その結果につきましては、流山市のホームページなどで公開 しています。 ※ ７日（金）は、１日（土）の振り替え休業日のため給食はありません。
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