参加無料! 月火 9:30~10:15 水木 9:30~10:00 金土 9:30~9:45 日 9:30~9:45 朝ストレッチラジオ体操ラジオ体操ラジオ体操ラジオ体操 10:00~11:30 名倉　麻衣 10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:45 社交ステップスエアロミックスステップス 10:15~11:15 10:00 サ 15 10:25~11:10 定員　12名定員　15名定員　12名エアロダンス 30 エアロ定員　15名名倉麻衣宮崎恵美子名倉麻衣初中級キ 45 初中級　定員　15名落合武紀初中級　15名 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 ト寺平愛重原利佳子フラダンスエアロビクスヨ　ガ 11:00 15 定員　18名中級 11:30~12:15 11:30~13:00 定員　20名 30 定員　15名 Dance Dance サ 45 Dance　17名坂内未帆高橋ひろこ宮崎恵美子 Dance 渡辺由香 12:00~13:00 12:00 キ 15 フラダンス 30 ト初級 12:25~13:10 9:30 45 簡単エアロ簡単エアロ定員　15名寺平愛ーーーーッッッッーーーーッッッッ 45 13:00~13:45 定員　20名 30 ズンバ定員　15名宮崎恵美子 45 14:00~14:45 14:00 ルーシーダットン 13:00 15 30 15 14:15~15:15 初めてジャズダンス定員　17名ガウチ 15:30~18:30 15:30~16:30 45 誰でもかんたん 16:00 15 30 キトキ坂内未帆ト 15:15~16:15 16:00~16:30 エアロ入門エアロ入門 17:00~17:30 初めてジャズダンス定員　17名渡辺由香エアロ入門エアロ入門キ 15:30~16:15 16:00~16:45 ストレッチ定員　14名名倉麻衣 17:20~17:50 17:00~17:20 キッズ体操キッズ体操＆ダンス渡辺由香サエアロ入門エアロ入門 17:30~18：00 キコンバットコンバット 18:00~18:30 18:00~18:30 ッッッッヨガト脂肪燃焼ヨ　ガ定員　18名 15 20:15~21:00 坂内未帆 30 ピラティス定員　15名 20:00 45 21:00 脂肪燃焼 17:30~18:00 エアロ入門エアロ入門 18:10~18:40 yumix エアロ初～中級定員　15名寺平　愛 Dance Dance Dance 定員　17名渡辺由香 20:30~21:30 20:30~21:30 20:30~21:10 ズンバ定員　15名ヨ　ガ定員　18名エアロビクス 19:00~19：４0 19:00~19:30 メリハリボディ楽しくダンスしくダンス 19:45~20:35 19:40~20:10 定員　15名からだほぐし小林麻子サーキット 19:15~20:00 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00 ステップス定員　12名名倉麻衣 45 ストレッチ肩こり腰痛こり腰痛ヨガ腰痛ヨガ 19:00 30 トステップス定員　12名名倉麻衣 45 15 サ 17:00~18:00 17:00~17:30 17:00~18:30 ダンス 18:00 30 エアロ初～中級定員15名石村綾子ジャズダンス定員　17名渡辺由香ストレッチ定員14名名倉麻衣 14:15~15:00 14:15~15:15 14:30~16:30 初めて 17:30~18：00 45 ヨガ定員　18名ーーーー 15 30 ッッッッ 17:00 サ 16:40~17:10 ーーーー 45 サヨガ定員　18名坂内未帆 14:00~15:30 14:00~15:00 太極舞定員　15名石村綾子キッズ体操キッズ体操＆ダンス渡辺由香ッッッッ 30 13:15~14:00 ーーーー 15:00 ストレッチ定員　17名ガウチ 13:00~14:00 13:00~13:45 ッッッッ 45 定員　18名比絽 13:15～14:00 ーーーー 15 （タイ式タイ式ヨガ）ヨガ）中村　梢やさしいストレッチ定員　18名渡辺由香ストレッチ 20:15~21:00 20:40~21:20 20:25~21:55 ストレッチ定員　15名小林麻子脂肪燃焼エアロ 21:10~21:40 21:20~21:50 15 宮崎恵美子 30 坂内未帆ダンス脳トレ 45 22:00 22:00~22:30 22:00~22:30 22:00~22:30 22:00~22:30 22:00~22:30 22:00~22:30 22:00~22:30 15 30 ボディリフレッシュメリハリボデディ 45 コンバット脂肪燃焼サーキットボディリフレッシュ癒しのヨーガしのヨーガ 22:40~23:10 22:40~23:10 22:40~23:10 22:40~23:10 22:40~23:10 22:40~23:10 22:40~23:10 23:00 15 30 コンバットサーキット脂肪燃焼ダンス肩こり腰痛こり腰痛のための腰痛のためのヨガのためのヨガストレッチ格闘エクササイズ格闘エクササイズ 23:20~23:40 23:20~23:40 23:20~23:40 23:20~23:40 23:20~23:40 23:20~23:40 23:20~23:40 45 0:00 ストレッチからだほぐしからだほぐしストレッチストレッチからだほぐしからだほぐし ※木曜日　『社交ダンス』10：00～11：00 （第1週　ﾜﾙﾂ、2週　ﾀﾝｺﾞﾞ、３週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ、４週　ﾗﾃﾝ、５週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ） ★サーキット（8種類のマシン＋ステップ台による有酸素運動） ★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。（サーキット、Ｊｏｙｂｅａｔは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい） ★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。（代　行）1月　30日 30日（金）19: 19:15～ 15～20: 20:00 楽しくダンスしくダンス→ ダンス→ダンスダンスダンス　ダンスダンスダンス　小林麻子小林麻子→ 小林麻子→渡辺由香（代　行）1月　30日 30日（金）20: 20:15～ 15～21: 21:00 ストレッチ　ストレッチ　小林麻子小林麻子→ 小林麻子→渡辺由香（代　行）1月　31日 31日（土）15: 15:30～ 30～16: 16:15 ステップス→ ステップス→ダンスダンスダンス名倉麻衣名倉麻衣→ 名倉麻衣→渡辺由香