RECETTES ALIMENTAIRES HEBDOMADAIRES DU GROUPE SANGUIN B (B+ ET B-) Jour Déjeuner Riz avec sauce haricot au poisson Dessert Ananas avec tige Diner Lait avec patate au ragout Lundi Petit déjeuner Ragout d’igname avec les œufs Riz avec viande à sauce aubergine Papaye Mardi Ragout d’igname avec sardine au th é avec miel Riz avec sauce d’arachide et viande Gingembre au citron Mercredi Bouillon avec citronnelle au lait Galette de riz au lait Le toh avec sauce de gombo à la viande Ananas avec tige Laitue avec persil avec oignon et ragout d’igname aux œufs Banane plantain grillée avec poisson et thé au citron Ragout d’igname au lait Ragout de patate au lait Riz avec sauce aubergine et viande Citronnelle au citron Bouillon au gingembre Riz avec sauce aux haricots Yaourt et poisson Ragout de tarot avec sardine et jus de gingembre Laitue, persil, ragout de patate et lait Galette de riz avec quinkeliba au citron avec miel et sardine Ragout de taro avec poisson Petit pois avec sardine et ragout d’igname Jeudi Vendredi Samedi Dimanche NB : l’huile d’olive est nécessaire à toutes les préparations Le miel à la place du sucre si possible Gingembre au citron RECETTES ALIMENTAIRES HEBDOMADAIRES DU GROUPE SANGUIN A (A+ ET A-) Jour Lundi Petit déjeuner Galette de riz avec sardine plus café Déjeuner Riz avec sauce au gombo et poisson Lakiri avec yaourt et thé Riz avec à sauce d’arachide Gingembre au citron et escargot ou poisson Mardi Dessert Ananas avec tige Diner Avocat avec concombre avec ragout de manioc au poulet et vin rouge Athieké au poisson avec vin rouge Pamplemousse Mercredi Bouillie avec au gingembre Riz avec sauce épinard avec poulet Petit pois avec sardine plus maïs et vin rouge Ragout de manioc au poisson Ananas avec tige Jeudi Bouillie avec citronnelle et café au citron Le reste de ragout avec thé et vin rouge Vendredi Lakiri avec yaourt et café au citron Riz avec feuille de manioc avec poulet Quinqueliba au citron et miel Poisson braisé avec oignon laye et athieké et vin rouge Lakiri avec sauce au poulet Ananas avec tige Samedi Galette de avec sardine et café Poulet avec oignon, l’ail, lakiri vin rouge Dimanche Galette de riz avec sardine et café au citron Riz avec sauce d’arachide avec poisson ou escargot Ragout de manioc avec sardine et thé au citron et vin rouge NB : l’huile d’olive est nécessaire à toutes les préparations Le miel à la place du sucre si possible pamplemousse RECETTES ALIMENTAIRES HEBDOMADAIRES DU GROUPE SANGUIN AB (AB+ ET AB-) Jour Dessert Ananas avec tige Diner Ragout de tarot et l’œuf, et vin rouge Gingembre au citron Jeudi Sardine avec ragout au thé plus citron Ragout de tarot plus quinqueliba au citron Bouillie au gingembre l’actée Déjeuner Riz avec sauce aubergine au pâte d’arachide plus viande de poisson ou mouton Riz avec sauce de feuille de patate au poisson Riz avec sauce de haricot plus escargot ou poisson Ragout de tarot avec sardine Riz avec soupe au poisson ou escargot Ananas avec tige Vendredi Ragout de tarot avec sardine plus thé au citron Galette du riz plus quinqueliba au citron avec miel Patate avec œuf et quinqueliba au citron avec miel Riz avec sauce épinard plus Jus de gingembre et miel l’huile d’arachide avec poisson ou viande mouton Riz avec sauce d’arachide au Ananas avec tige poisson ou escargot ou viande de mouton Banane plantain grillé et thé au citron Ragout d’igname et sardine et jus de gingembre Petit pois avec sardine et oignon plus jus d’ananas et vin rouge Laitue, pomme de terre avec oignon et l’ail plus huile d’arachide et vin rouge Patate avec oignon avec jaune d’œuf et huile d’olive plus jus de gingembre Ragout d’igname avec sardine et concombre avec laitue, persil et vin rouge Lundi Mardi Mercredi Samedi Dimanche Petit déjeuner Ragout d’igname avec les œufs plus citronnelle NB : l’huile d’olive est nécessaire à toutes les préparations Le miel à la place du sucre si possible Yaourt Gingembre au citron Recettes alimentaires hebdomadaires du groupe sanguin 0 (0+et 0-) jour Petit -déjeuner déjeuner dessert Riz avec feuilles de manioc et viande rouge Riz avec sauce de gombo au poisson Tôt avec sauce au gombo Ananas avec tige Bouillie au gingembre mercredi Ragout de patate avec sardine et citronnelle Galette de riz, quinqueliba au citron miel Ragout d’igname et sardine au thé avec miel jeudi Ragout de tarot avec sardine, l’ail et thé Riz avec viande avec soupe Bouillie au citronnelle Riz avec au poulet soupe et feuilles d’oignon Riz avec feuilles de manioc et viande ou poison Riz avec sauce de gombo et viande lundi mardi vendredi samedi Patate avec sardine et quinqueliba et miel Ragout de patate avec dimanche viande et quiqueliba au miel NB : l’huile d’olive est nécessaire à toutes les préparations. Le miel à la place du sucre si possible Banane douce Jus de gingembre au citron L’ananas avec tige L’ananas doux diner Petit pois, ragout du tarot au poulet Laitue, l’ail, carotte ; huile d’olive et patate Laitue, persil, l’oignon avec igname, jus de gingembre Petit pois avec patate grillée et thé Jus de Ragout de tarot avec sardine gingembre au et citronnelle citron Ananas avec tige Laitue avec carotte et igname au poisson
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