４月のスタジオプログラム月曜日火水 9:30 10:00 10:00 10:30 大人のバレエ（60）千田 11:00 １１・２５日 11:15 ピラティス(60) ＪＩＮ１３・２７日ｴｸサｻｲｽﾞフラ 11：15 はじめようフィットネス（70）伊藤４・１８日ザ・コア 12:30 11:15 11:30 ６・２０日癒しのヨガ 13:00 ６・１３・２０日ママ＆ベビー・キッズバレエ（60） 13:30 14:00 第１・３ボディーデザインフロアバレエ（70）はじめようフィットネス（70）伊藤ザ・コア＆ストレッチ 15:30 19:00 19:30 9・23日エアロ９：４５～子供のバレエ（90）【小・中学生合同】レイダンス講師 16 9・23日２日パンプ＆ 30日ザ・コアエアロ＆シェイプ Jpop ﾀﾞﾝｽ筋コン 10:00 10:15 ２９日 10:30 ｽﾃｯﾌﾟ 11:00 11:15 ２９日ｻﾞ･ｺｱ 11:30 12:00 13:00 13:00 13:30 13:30 16:30 健康太極拳（75）西島 14:00 14:30 15:00 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師ストレッチ＆リラクゼーションザ・コア＆ストレッチ 15:30 16:00 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 16:30 17:00 子供のバレエ（75）【小学１～３年】レイダンス講師子供のバレエコンクールクラス（３０）【小学１～３年】 19：00～19：20 ショートエアロ（20） 17:30 エアロ＆ J-POP 18：15ま筋コンダンスでズンバ 18:00 子供のバレエ（90）【小学4年生～中学生】レイダンス講師 18：２０～１８：５０ザ・コア江津湖ﾅｲﾄｳｫｰｸ＆ｼﾞｮｸﾞ 19：25～19：45 ショートコア（20）ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ木下 (60) 18:30 19:00 19:20 20:00 ピラティス（６０）ＪＩＮ 20：00～21：15 大人のバレエ（75）【高校生～】レイダンス講師 21:30 21:30 火水曜日子供のバレエ（90）【小・中学生合同】レイダンス講師 17:30 18:00 18:30 子供のバレエコンクールクラス（４５）【小学４～６年】１５日１日 19:55～ 20：25ザ・コア８・２２日ズンバ（40分） 20:05（20分）ザ・コア 20:30 21:00 月 17:00 （90）子供のバレエ【小・中学生合同】レイダンス講師 19:30 STﾀﾞﾝｽステップ 21:00 曜日２・１６３０日パワーヨガ角田 (60) 12:30 16:00 １３日２７日６・２０日１７：４０～大人のバレエ（７５）（９０）【高校生～】レイダンス講師 19:00 ※４/２９（金）は祝日営業になります。 ■営業時間平日/９：３０～２２：００土日祝/９：３０～１９：００ ■定休日毎週木曜日エアロ＆筋コンＳＴダンス（ストリートダンス）パンプ＆シェイプ 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 金土日無料レッスンストレッチ＆リラグゼーションザ・コアエクササイズフラ江津湖ウォーク/ナイトウォーク＆ジョグ簡単エアロエアロ曜日 12:30 15:30 20:00 20:30 １５日ズンバザ・コア＆ストレッチ子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 18:00 18:30 祝日 15:00 ５・１９日ザ・コア＆１２・２６日ストレッチ癒しのヨガ 17:00 17:30 日 14:30 15:00 16:30 12:00 １・８・２２日ママ＆ベビー・キッズバレエ（60） 14:00 14:30 16:00 中高年からの健康づくり（75）星原２０日 10:45 エアロ筋コン 11:00 １３・２７日エアロ１３・２７日ザ・コア土 9:30 10:30 ６日ズンバ４・１８日１１：３５まで簡単ステップ 11:30 簡単エアロ４・１８日ステップ 1１：４５～ 12:00 １１・２５日１２：１０～ズンバ金曜日 9:30 祝日曜日有料レッスンマイペースで無理なく身体をストレッチすることで、心からリラックスし、心地よい眠りに誘います。ストレッチポールやバランスボールを使い、身体の奥深くに眠っている深層筋を刺激することで内面から美しく。フラダンスの優雅でしなやかな動きで、バランスよくボディーメイクしましょう！自然豊かな江津湖を、スタッフと一緒に楽しくウォーク＆ジョグしましょう♪※雨天時は中止です。基本動作が中心の初心者向けのエアロビクスなので始めての方も無理なく参加できます。少しテンポの早いエアロビクスです。しっかり脂肪燃焼しましょう！初心者向けのステップ台を使ったエクササイズです。簡単な動きですので無理なく参加できます。基本のステップから少しだけステップアップしたクラスです。エアロビクス＆筋肉のコンディショニングを行うレッスンです。音楽に合わせ、独特のリズムで踊ります。基本の動きから楽しむ、初級～中級のクラスです。パンチやキックなどの動きが入った脂肪燃焼＆筋トレ系エクササイズです。