３月のスタジオプログラム月曜日火水金曜日 9:30 土日・祝日 9:30 9:30 10:00 10:00 大人のバレエ（60）千田 10:30 11:00 11:15 １４日ピラティス(60) ＪＩＮ１４日エアロ７・２８日ステップ 12:00 11：15 はじめようフィットネス（70）伊藤 12：10～12:40 ザ・コア 12:30 ９・２３日ズンバ７・２８日簡単エアロ簡単ステップ 11:30 2・16・30日エクササイズフラ 2・16・30日エアロ 2・16・30日ザ・コア 13:00 13:30 はじめようフィットネス（70）伊藤 14:00 中高年からの健康づくり（75）星原 10:30 10:45 ５・１９日パンプ＆シェイプ 12:00 １８日ズンバ 10:00 10:15 ２１日（月） J-POP ダンスザ・コア＆ストレッチ 15:30 １・１５・２９日８・２２日ザ・コア＆癒しのストレッチ第１・２・３ボディーデザインフロアバレエ（70） 12:30 13:00 13:00 13:30 13:30 健康太極拳（75）西島 14:00 16:00 １７：４０～スタート２・３０日１６日 18：15まで子供のバレエ（75）【小学１～３年】レイダンス講師エアロ＆筋コン 18:00 子供のバレエコンクールクラス（３０）【小学１～３年】 18:30 19:00 子供のバレエ（90）【小学4年生～中学生】レイダンス講師 18：２０～１８：５０ザ・コアﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ木下 (60) 18:30 19:00 19:20 ピラティス（６０）ＪＩＮ 21:00 21:30 21:30 曜日月火１８：３０～１９：１５子供のバレエコンクールクラス（４５）【小学４～６年】１８日４日 19:55～ 20：25ザ・コア１１・２５日ズンバ（40分） 20:05～20：25 ザ・コア 20:30 21:00 水曜日エアロ＆筋コンＳＴダンス（ストリートダンス）パンプ＆シェイプ 15:30 16:00 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 16:30 大人のバレエ（７５）（９０）【高校生～】レイダンス講師子供のバレエ（90）【小・中学生合同】レイダンス講師 17:30 18:00 18:30 ※３/２１（月）は祝日営業になります。スタジオスケジュールは 10：30～Ｊ－ＰＯＰ 11：30～ザ・コアになります。 ■営業時間平日/９：３０～２２：００土日祝/９：３０～１９：００ ■定休日毎週木曜日 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 金土無料プログラムストレッチ＆リラグゼーションザ・コアエクササイズフラ江津湖ウォーク/ナイトウォーク＆ジョグ簡単エアロエアロ 15:00 17:00 １７：００～（90）子供のバレエ【小・中学生合同】レイダンス講師 19:30 STダンスステップ 19:50 20:00 20：00～21：15 大人のバレエ（75）【高校生～】レイダンス講師日曜のみザ・コア＆ストレッチ 17:00 J-POP ９・２３日ダンスズンバ 18:00 20:00 20:30 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 17:30 17:40 江津湖ﾅｲﾄｳｫｰｸ＆ｼﾞｮｸﾞベリーダンス（60）田中 19:30 ストレッチ＆リラクゼーションザ・コア＆ストレッチ 16:30 17:00 17:30 15:00 16:00 子供のバレエ（45）【4歳以上～年長】レイダンス講師 16:30 14:30 15:30 ヨガ 11:00 11:15 １２・２６日ザ・コア日曜のみ 21日 11:30 エアロ＆コア筋コン 12:00 14:30 15:00 10:30 12:30 14:00 14:30 ５・１９日パワーヨガ角田１２・２６日 (60) エアロ 11:00 11:15 11:30 ９・２３日癒しのヨガ曜日日・祝日曜日有料料スクールマイペースで無理なく身体をストレッチすることで、心からリラックスし、心地よい眠りに誘います。ストレッチポールやバランスボールを使い、身体の奥深くに眠っている深層筋を刺激することで内面から美しく。フラダンスの優雅でしなやかな動きで、バランスよくボディーメイクしましょう！自然豊かな江津湖を、スタッフと一緒に楽しくウォーク＆ジョグしましょう♪※雨天時は中止です。基本動作が中心の初心者向けのエアロビクスなので始めての方も無理なく参加できます。少しテンポの早いエアロビクスです。しっかり脂肪燃焼しましょう！初心者向けのステップ台を使ったエクササイズです。簡単な動きですので無理なく参加できます。基本のステップから少しだけステップアップしたクラスです。エアロビクス＆筋肉のコンディショニングを行うレッスンです。音楽に合わせ、独特のリズムで踊ります。基本の動きから楽しむ、初級～中級のクラスです。パンチやキックなどの動きが入った脂肪燃焼＆筋トレ系エクササイズです。