平成28年7月献立表 板橋区立上板橋第一中学校 日 曜 日 牛 乳 こんだて ジャージャー麺 1 金 ほくほくポテト揚げ、ゆで枝豆 4 月 夏野菜カレー、 小松菜サラダ、果物 【ふれあい給食】 わかめごはん、 板橋区のじゃがいも 5 火 ししゃもの香味揚げ、が届きます。 ごま和え、肉じゃが 6 水 フィットチーネトマトソース、 コ－ンサラダ、ティラミス 七夕ちらし寿司、 七夕ちらし寿司、 魚のにんにく味噌焼き、 魚のにんにく味噌焼き、 7 木 天の川汁、天の川汁、 星入りサイダーゼリー 星入りサイダーゼリー ミートグラタンパン、 8 金 ポテトとコーンの卵スープ、果物 夏天丼、利久汁、 11 月 果物 季節の果物 プラム ２色サンド、 12 火 ミートボールス－プ、 カリカリサラダ 13 水 たこ飯、飛魚焼売、豚汁、果物 キャロットライス、 14 木 クリームソース、魚のパン粉焼、 洋風卵スープ 15 金 冷しきつねうどん、 ポテトのケチャップ和え、果物 【大そうじ】セレクト給食 カレーピラフの 19 火 スパイシーチキンソース、 わかめとコ－ンのサラダ、アイス 【終業式】 麻婆茄子丼、 20 水 もやしと胡瓜のナムル、 杏仁プリンマンゴーソース 主にエネルギー なるもの ○ 中華麺、ごま油、 上白糖、じゃがいも、 でん粉、小麦粉、あげ 油 ○ 精白米、押し麦、 小麦粉、バター、 ひまわり油、上白糖 ○ 精白米、押し麦、 でん粉、あげ油、 上白糖、ねりごま、 炒りごま、油、 じゃがいも、三温糖 ○ 材料名 主に体の組織を つくるもの 主に体の調子を 整えるもの 栄養量 蛋白質 ｴﾈﾙｷﾞｰ (g) 脂肪 (g) 豚肉、大豆ミート、 味噌、サラダチーズ、 粉チーズ、牛乳 もやし、胡瓜、 ホールコーン、 にんにく、しょうが、 玉葱、人参、枝豆 876 32.1 23.4 豚肉、牛乳 かぼちゃ、玉葱、枝豆 ズッキーニ、にんにく、しょう が、セロリー、マッシュルー ム、トマト缶、キャベツ、小松 菜、ホールコーン、人参、レモ ン、キウイフルーツ 836 26.8 20.4 ししゃも、豚肉、牛乳 わかめ、にんにく、 長葱、しょうが、 ほうれん草、人参、 もやし、玉葱、 糸こんにゃく、枝豆 841 31.7 20.7 にんにく、しょうが、トマト、 フィットチーネ、 セロリー、玉葱、トマト缶、 ひまわり油、 豚肉、大豆、ベーコン、 人参、マッシュルーム、 オリーブ油、上白糖、 クリームチーズ、牛乳 赤ピーマン、キャベツ、胡瓜、 バター、ごま油、 ホールコーン、 生クリーム、ココア 小松菜、粉寒天、レモン 858 29.6 29.4 人参、たけのこ、ごぼう、 干しいたけ、枝豆、 にんにく、大根、 ほうれん草、粉寒天、パイ ン 861 38.6 27 にんにく、しょうが、玉 豚肉、大豆、粉チーズ、 葱、人参、セロリー、エリ ピザチーズ、ベーコン、 ンギ、 鶏肉、ひよこ豆、 トマト缶、パセリ、小松 鶏卵、牛乳 菜、 クリームコーン、 799 32.8 25.6 オクラ、かぼちゃ、 干しいたけ、人参、ごぼ う、 大根、小松菜、本しめじ、 糸こんにゃく、プラム 847 28.5 24.4 ○ 精白米、押し麦、 上白糖、炒りごま、 ごま油、干そうめん ○ パン、油、じゃがい も、 でん粉、ごま油 ○ 精白米、押し麦、小麦 粉、あげ油、三温糖、 ごま油、じゃがいも、 ねりごま ○ 食パン、黒砂糖食パン ブルーベリージャム、 長葱、しょうが、人参、 クリームチーズ、豚肉、 でん粉、パン粉、 白菜、小松菜、キャベツ、 鶏卵、牛乳 緑豆春雨、炒りごま、 胡瓜、ホールコーン ひまわり油、じゃがい も、あげ油 847 30.8 33.9 ○ 精白米、押し麦、油、 たこ、油揚げ、青のり、 ごま油、上白糖、 とびうお、鶏肉、 でん粉、、じゃがいも 押し豆腐、味噌、 しゅうまいの皮 豚小間、豆腐、牛乳 人参、干しいたけ、玉葱、 キャベツ、しょうが、 ごぼう、こんにゃく、大 根、 小松菜、オレンジ 784 35.1 23.8 ○ 精白米、押し麦、 鶏肉、ベーコン、豆乳、 バター、油、小麦粉、 スキムミルク、鮭、 生クリーム、でん粉 粉チーズ、ベーコン、 オリーブ油、パン粉 豚肉、鶏卵、豆腐、牛乳 人参、玉葱、 マッシュルーム、にんに く、 トマト缶、パセリ、 ほうれん草 828 36.9 30.2 ○ 冷凍うどん、上白糖、 鶏肉、なると、油揚げ、 じゃがいも、あげ油、 味噌、牛乳 バター 干しいたけ、小松菜、長 葱、 人参、小玉西瓜 805 26.4 25.3 ○ 精白米、押し麦、 バター、ひまわり油、 ごま油、上白糖 えび、鶏肉、大豆、 生わかめ、 アイスクリーム、牛乳 玉葱、パセリ、しょうが、 マッシュルーム、にんに く、 トマト缶、キャベツ、胡 瓜、ホールコーン、人参 880 33.1 27.7 ○ 精白米、押し麦、 ごま油、あげ油、 上白糖、でん粉、 炒りごま、生クリーム 豆腐、豚肉、味噌、 八丁味噌、牛乳 にんにく、しょうが、茄 子、 ピーマン、玉葱、人参、 干しいたけ、たけのこ、 胡瓜、大豆もやし、もや し、粉寒天、マンゴー ピューレ 839 27.8 23.6 ※食材などの関係で、献立を一部変更する場合があります。 ※毎日の給食は上一中ホームページに掲載されています。 （ホームページ「今日の給食」に主用食材の産地表示をしていま す） _ 鶏肉、竹輪、油揚げ、 のり、黒そい、味噌、 豆腐、牛乳 きす、鶏卵、豚肉、 豆腐、味噌、牛乳 区 分 エネルギー (kcal) たん白質(g) ７月平均 839 32 板橋区中学校給食 摂取基準 820 31
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