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12/23（金・祝）天皇誕生日
祝日スケジュール
中野坂上店
新中野店
マタニティの方の参加可能クラス → ◎
受講時インストラクターにお申し出ください。
体調管理等は自己責任でお願いします。
10:00
モーニングヨガ◎
★★
朝一番で気持ちよく
体を伸ばすヨガ
10:00
定休日
モーニングヨガ
★★
品川　隼人
azu
11:00
★★★
筋肉を意識して動く、
シェイプアップ系ヨガ
花車　多可志
12:30
11:45
■ヴィーナスヨガ■
基本のポーズを学ぶ
～女性の4つの季節
ベーシックヨガ
を活かしてヨガをしよ
★★★
う～品川　隼人
ボディシェイプ
（Mat＆Floor）
★★★★★
全身の引き締め
筋肉トレーニング
花車　多可志
14:15
14:45
フロースタイル
ヨガ
★★★
呼吸のリズムで
流れるように動く
気持ちのいいヨガ
ゆき
女性の月経サイクル
を4つの季節（フェー
ズ）になぞらえ、フェー
ズに応じた過ごし方や、
ヨガのシークエンスを
14:00
学びます。
女性の身体のリズム
を理解することで、そ
の特徴を最大限に生
ココロにも効く
かし、毎日をエネル
ギッシュに、自分とよ
陰ヨガ
り良く付き合う方法を
★★
お伝えします。
ＳＨＵＳＵＫＥ
めったに受けることが
出来ない「ヴィーナス
ヨガ」ぜひこの機会に
ご参加ください。
今回は、チャリティヨ
15:00
ガでの開催とさせて頂
きます。
15:45
16:30
ヴィーナスヨガ
（チャリティ開催）
【要予約：女性のみ】
★★　◎
ゆき
２０名
■参加費
会員様：1回分+500
円
やさしいピラティス
外部の方：2,000円
★★～★★★
※参加費は、全て、犬
K-ske
猫の殺処分を無くし保
護する保護団体様へ
寄付をさせて頂きます。
17:00
お土産付です！！
新中野店
11:00
11:30
ベーシックヨガ◎
やさしいヨガと
ストレッチ
★★★
ａｚｕ
12:00
★★
花車　多可志
12:30
11:00
ヨガフェスタ2016にて
開催（プレゼンター：
12:45
ゆき先生）。
13:30
中野坂上店
13:30
11:30
ベーシックヨガ
12/27（火）年末特別
スケジュール
年末の太陽礼拝と
クリスタルボウル瞑想
★★★
花車　多可志
13:00
アロマヨガ
リフレッシュ◎
★★★
檀由紀
14:00
14:30
14:30
ベビー＆ママヨガ　７５
（前日まで要予約）
★★
Ｃｈｉｇｕｓａ
15:45
12/27は、カフェの
営業はございませ
ん。ご了承ください。
19:00
19:30
年末お疲れ
アロマヨガＳＰ
（リラックス）◎
★★ａｚｕ
20:30
21:00
ベーシック
フローヨガ
★★★
２０１６年ヨガ納め！
ＹＡＳＵ
22:00
年末の心身調整
骨盤ヨガ
★★★
ＹＡＳＵ
20:00
20:30
カラダスッキリ
2016最後の
ピラティス
★★★
ｒｉｓａ
21:30
22:00
クリスタルボウルヨガ
（ヨガ＆
脳波ヒーリング）
★◎
年末お清めリラックス
花車　多可志
23:00
17:45
【12/23（祝・金）及び、12/27(火・特別スケジュール）の他店利用について】
■個店会員（制限付マンスリー）
・・所属店舗のみのご利用が可能です。
■通常会員（マンスリー）
・・324円で他店をご利用できます。
■通常会員（回数券）
・・540円で他店をご利用できます。
■全店会員（マンスリー）
・・他店利用料なしで全店ご利用できます。
※エブリデー会員様の当日２回目追加受講は、1,080円で受講できます。

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