《今月のめあて》 平成25年度5月 給食回数 20 こ ん だ て 日 曜 牛 乳 てあらいをせいけつにこころがけよう 武蔵野市立本宿小学校 回 体をつくる（あか） つ か う も の （材料） 体の調子をととのえる（みどり） 力や熱となる（き） む ぎ ち ゃ だいず あぶらあげ ぶたにく ぎゅうにゅう たまご しちぶまい もちごめ あぶら ごま ごまあぶら さとう じゃがいも なまクリーム かぶ ながねぎ しょうが だいこん にんにく にんじん きゃべつ こまつな ちゅうかちまき ワンタンスープ ○ ぶたにく かいばしら ぎゅうにゅう もちごめ ごまあぶら ワンタンのかわ じゃがいも あぶら さとう でんぷん たけのこ ほししいたけ にんじん ながねぎ はくさい もやし にんにく しょうが たまねぎ こまつな くだもの グリーンピースごはん みだくさんじる ○ ぶたにく とうふ たまご ぎゅうにゅう しちぶまい あぶら こんにゃく ごまあぶら はるまきのかわ はるさめ でんぷん こむぎこ さとう グリーンピース にんじん ながねぎ だいこん こまつな たけのこ しょうが ○ ぶたにく とうふ あぶらあげ がんもどき スキムミルク たまご えび いか のり ぎゅうにゅう うどん こんにゃく さとう こむぎこ ながいも あぶら だいこん にんじん ごぼう ながねぎ こまつな きゃべつ ○ ウィンナー ベーコン あじ ぶたにく ぎゅうにゅう しちぶまい あぶら バター ビーフン ごまあぶら たまねぎ ピーマン パセリ はくさい にんじん たけのこ ながねぎ チンゲンサイ にんにく れんこん ごぼう む ぎ ち ゃ ぶたにく たまご なまあげ とりにく あおだいず ヨーグルト しちぶまい でんぷん はるさめ さとう バター ごまあぶら ながねぎ しょうが にんじん きゃべつ こまつな もやし ピーマン にんにく ほししいたけ だいこん たまねぎ ○ ハム ぶたにく ぎゅうにゅう じゃがいも マヨネーズ パン あぶら マカロニ きゅうり コーン たまねぎ にんじん マッシュルーム セロリ トマトジュース きゃべつ グリーンアスパラ くだもの ○ たまご ぶたにく さば ヨーグルト ベーコン ぎゅうにゅう しちぶまい あぶら ごまあぶら でんぷん じゃがいも ながねぎ にんじん しょうが にんにく はくさい チンゲンサイ ○ ベーコン たまご きなこ ぎゅうにゅう スパゲッティ- あぶら ごまあぶら さつまいも さとう たまねぎ にんじん こまつな えのきたけ しめじ にんにく しょうが きゅうり ○ とりにく たまご スキムミルク のり とうふ きんときまめ いんげんまめ ぎゅうにゅう しちぶまい あぶら さとう はるさめ ごまあぶら でんぷん バター にんじん ほししいたけ こねぎ たまねぎ たけのこ にら しょうが む ぎ ち ゃ とうふ わかめ ぶたにく ぎゅうにゅう チーズ ヨーグルト しちぶまい じゃがいも バター あぶら ビーフン ごまあぶら さとう ごま はくさい ほうれんそう ながねぎ たまねぎ にんじん パセリ ごぼう もやし こまつな ○ たまご ぎゅうにゅう ぶたにく ベーコン パン さとう バター じゃがいも あぶら マカロニ こむぎこ たまねぎ にんじん きゃべつ グリーンアスパラ セロリ にんにく ほうれんそう ○ ぶたにく ぎゅうにゅう しちぶまい むぎ あぶら じゃがいも さとう こむぎこ バター はるさめ ごまあぶら たまねぎ にんじん にんにく こまつな しょうが きゃべつ マンゴーチャツネ れんこん もやし ○ ぶたにく とうふ ぎゅうにゅう ちゅうかめん ごまあぶら でんぷん むかごこんにゃく あぶら さとう しらたまこ たまねぎ にんじん もやし きゃべつ たけのこ にんにく しょうが れんこん いんげん チンゲンサイ ○ たまご ぶたにく ひじき スキムミルク ぎゅうにゅう しちぶまい でんぷん なまパンこ こむぎこ あぶら バター さとう ながねぎ にら たまねぎ にんじん きゃべつ あつやきたまご む ぎ ち ゃ ぶたにく ベーコン たまご とりにく しちぶまい むぎ あぶら さとう ごまあぶら ごま じゃがいも にんにく しょうが だいずもやし ほうれんそう にんじん はくさい こまつな たまねぎ 28 火 にこにこべんとうきゅうしょく ○ とりにく ぎゅうにゅう しちぶまい むぎ バター あぶら さとう マーマレード じゃがいも たまねぎ にんじん コーン マッシュルーム パセリ くだもの ミニトマト スナップえんどう ○ ぶたにく ぎゅうにゅう ちゅうかめん ごまあぶら ごま さとう きゃべつ もやし たけのこ にんじん こまつな コーン ながねぎ にんにく しょうが そらまめ くだもの ○ ちりめんじゃこ あおのり チーズ スキムミルク たまご ぎゅうにゅう しちぶまい あぶら さとう ごま じゃがいも こむぎこ にんじん こまつな たまねぎ パセリ きゃべつ ○ ぶたにく たまご あおだいず とうふ ゆば あぶらあげ ぎゅうにゅう しちぶまい むぎ あぶら でんぷん ごまあぶら さとう たまねぎ ピーマン ながねぎ にら もやし にんじん ミニトマト ほうれんそう きゃべつ だいずごはん みそしる 1 水 ゆでぶたおろしソース じゃがいもソテー プリン 2 木 しんじゃがのそぼろに くだもの 7 火 はるまき いりどうふ 8 水 がんもどきとたまこんにゃくのにもの とんじるふううどん おこのみやき ピラフ ビーフンスープ 9 木 あじのガーリックやき ねぎしおきんぴら ごはん きゃべつのにくボールスープ さけのちゃんちゃんやき 10 金 なまあげときのこのそぼろに ひたしまめ ヨーグルト セルフサンド（パン・ポテトサラダ） ぶたにくのトマトジュースに 13 月 ボイルやさい わふうドレッシング くだもの たまごチャーハン スァンラータン 14 火 さばのタンドリーふう じゃがいもソテー わふうスパゲッティー 15 水 きゅうりのかわりづけ あべかわもち けいはん 16 木 とうふのそぼろに ビーンズグラッセ ごはん みそしる 17 金 ぶたにくのやさいまき ビーフンのきんぴら ヨーグルト フレンチトースト ポトフ 20 月 ペンネのホワイトソース カレーライス 21 火 きゃべつとふくじんづけのソテー ボイルやさい ちゅうかドレッシング やきそばごもくあんかけ 22 水 れんこんのおかかいため あまからだんご ごはん にらたまじる 23 木 やきメンチかつ ボイルやさい にんじんのグラッセ ビビンバ 24 金 いなかふうスープ みそラーメン 29 水 やきぶた そらまめしおゆで くだもの ごはん ふりかけ みそしる 30 木 さけのチーズフリッター やさいソテー カラフルポークどん すましじる 31 金 おんやさい ミニトマト 月平均栄養価 エネルギー 632kcal たんぱく質 27.6ｇ 脂肪 20.3ｇ 「２０１３給食・食育フォーラム」を開催します！ 講演「家族の食事の考え方と作り方」 講師：土井善晴氏（料理研究家） 6月9日（日）午前10時～ 武蔵野公会堂（吉祥寺）にて コ メ ン ト ランチルーム ７日（火）グリーンピー スごはん 一年生がさやをむい てくれたグリーンピー スを使います。 旬の生のグリーン ピースを楽しみにして ください。 ２－１ ５－１ ２８日（火）にこにこ弁 当給食 給食室手作りのお弁 当です。 ２－２ ４－１ ３－１ ３－２ １－１ ６－１ １－２ ６－２ ２９日（水）そらまめの しおゆで ２年生がさやをむい てくれた空豆を使いま す。 献立は都合により変更される事もあります。
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