よてい ひょう ７月 予定こんだて 予定こんだて表 こんだて表 たのしく食べよう！ こめ みなみえちぜんちょう あかのしょくひん 日 曜 日 こん だて めい ちやにくになる 献 立 名 む き しつ たんぱく質 たんぱく質 ごはん もやしのみそスープ 金 4 月 ごもく いた ぎゅうにゅう ビーフンの五目炒め 牛乳 ぎゅうにゅう あつ ごもく ちゅうかに ごはん 牛乳 厚あげの五目中華煮 す もの ぶたじる ごはん 牛乳 スタミナ豚汁 5 火 だいず いそに 6 水 や さば ほう 7 木 大豆の磯煮 ぎゅうにゅう いなかじる 半夏生 給 食 そう ひた 焼き鯖 法れん草のお浸し ぎゅうにゅう じる ほし ごはん 牛乳 そうめん汁 星のコロッケ たなばた ぎゅうにゅう とうふ に ぎゅうにゅう じゃがいものそぼろ煮 牛乳 あつあげ ぶたにく うずらたまご ぎゅうにゅう わかめ のり ぶたにく うすあげ みそ だいず ぎゅうにゅうちゅうか ごはん 牛乳 中華コーンスープ 島根県 給 食 ふくろこざかな 豚肉の中華炒め 袋小魚 い うちまめじる ごはん 牛乳 かぼちゃ入り打豆汁 あじつけ だいず に ぎゅうにゅう こめ さとう じゃがいも あぶら あつあげ みそ さば ぎゅうにゅう こめ さとう じゃがいも ごま うすあげ まぐろ ぎゅうにゅう こめ さとう むぎとろめん ゼリー あぶら こめ さとう じゃがいも あぶら ぎゅうにゅう わかめ にぼし こめ さとう あぶら きぬごしどうふ ぶたにく ぎゅうにゅう ひじき にぼし こめ さとう じゃがいも あぶら ごまあにら ごま にんじん ねぎ こまつな たまねぎ とうもろこし しょうが にんにく キャベツ うちまめ うすあげ みそ ぎゅうにゅう こめ さとう あぶら アーモンド だいず ぶたひきにく ぎゅうにゅう チーズ パン マカロニ じゃがいも ぶたにく うずらたまご うすあげ ぎゅうにゅう ひじき あつあげ ぎゅうにゅう ぶたにく どん うまに ぎゅうにゅう ひじきとあげの旨煮 牛乳 ぎゅうにゅう じる ごはん 牛乳 ぼっかけ汁 19 火 やさい だいず はまちフライ 野菜の大豆あえ なつやさい ふるさと はまち だいず 給 食 ぎゅうにゅう 夏野菜カレーライス 牛乳 20 水 672 24.3 660 24.7 にんじん にら しょうが にんにく キャベツ こんにゃく たけのこ いんげん 676 27.5 にんじん ねぎ ほうれんそう しいたけ たまねぎ キャベツ 631 27.9 にんじん ねぎ こまつな ほししいたけ たまねぎ キャベツ とうもろこし 733 20.1 にんじん こまつな いんげん しそ たまねぎ えのき しょうが こんにゃく 609 25.3 638 26.7 615 23.3 かぼちゃ こまつな ブロッコリー にんじん たまねぎ キャベツ 675 23.5 あぶら ドレッシング にんじん トマト にんにく たまねぎ グリンピース キャベツ きゅうり 704 29.5 こめ さとう でんぷん あぶら にんじん ねぎ いんげん しいたけ たまねぎ ごぼう たけのこ こんにゃく 704 25.1 こめ さとう こむぎこ パンこ あぶら にんじん ねぎ こまつな ごぼう こんにゃく だいこん キャベツ 705 26 こめ さとう あぶら オリーブオイル 739 24.8 マカロニサラダ 牛乳 豚肉とごぼうのあんかけ丼 15 金 こめ ビーフン ふくじんづけ ビタミン・無機質（ミネラル） 脂 質 質 とびうおフライ あすっこのアーモンドあえ 味付パン 大豆のミートソース煮 14 木 栄 養 価 からだのちょうしをととのえる しつ ぎゅうにゅう ひじき に 給 食 炭水化物 し にんじん チンゲンサイ しょうが たまねぎ たけのこ キャベツ ほししいたけ きゅうり しる 13 水 はたらくちからになる たんすい かぶつ あぶら ごまあぶら ごま あつあげ みそ とりにく 11 月 あげとわかめのみそ汁 にぼし 歯ッピー うずらたまご こおりどうふ ぎゅうにゅう とりにく ぎゅうにゅう えい よう か みどりのしょくひん こめ マロニー さとう でんぷん ごはん 牛乳 鶏肉とうずらのさっぱり煮 ぶたにく ちゅうかいた きいろのしょくひん にんじん チンゲンサイ にら もやし しょうが たまねぎ キャベツ ほししいたけ きぬごしどうふ ぎゅうにゅう みそ とりひきにく こおりどうふ だいず しる 大豆ゆかりごはん 豆腐のみそ汁 12 火 きゅうしょく あぶら ごまあぶら たなばた 給 食 ツナサラダ 七夕ゼリー だいず 金 ベーコン うすあげ うちまめ みそ ぶたにく アイアン とりにく 給 食 ごはん 牛乳 田舎汁 8 無機質（ミネラル） わかめの酢の物 ふりかけ ぎゅうにゅう こうの 河野給食センター エネルギー たんぱく質 しつ 1 つか ↓ 米は南越前町でとれたコシヒカリを使っています。 Ｈ２８．６．３０ 河野小学校・中学校 とりひきにく だいず ぎゅうにゅう チーズ ズッキーニ入りチーズサラダ 福神漬 にんじん ねぎ いんげん たまねぎ こんにゃく にんじん かぼちゃ トマト なす ピーマン しょうが にんにく たまねぎ りんご ズッキーニ きゅうり とうもろこし だいこん ※こんだて・材料は都合により変更になる場合があります。 かんたん朝食レシピ紹介 ～マグカップで作るフレンチトースト～ 食パン たまご 牛乳 さとう <分量 分量> 分量> 1～2人分 1枚 １こ 40cc 小さじ1 はちみつ 粉砂糖 適宜 適宜 <材料> 材料> えいようかは、小学校 ３・４年生のものです。 <作 り 方 > ① マグカップに、たまご・牛乳・さとうを入れて 混ぜる。 ② 食パンを食べやすい大きさにちぎって①の中に 入れる。 ③ ②にラップをふんわりとかけて電子レンジで 1分位加熱する。様子を見て足りないようなら 10秒位ずつ加熱していく。温めるとパンが ふくらむので、ラップは余裕をもたせてかける とよい。 ④ お好みではちみつ・粉砂糖をかけていただく。 ※ 小さじ・・・5cc メニューのそろえ方 サラダやくだものと牛乳 などを組み合わせて食べる とバランスが良くなります。 食卓をカラフルに いろんな色をそろえると栄 養バランスも自然に整います。 おしらせ ８（金）中体連のため，中学校 の給食はありません。 １５（金）保護者会のため，小学 校の給食はありません。
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