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9月の献立

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9月献立予定表
平成28年度
佐倉市立臼井南中学校
主
日付
献 立 名
1群
肉・魚・卵
大豆製品
チキンカレーライス スタミナサラダ
1 (木) ヨーグルト 牛乳
鶏肉
豚肉
豚肉 鶏肉
味噌 豆腐
マーボー豆腐丼 棒々鶏サラダ
2 (金) フルーツ杏仁 牛乳
な
材
料
栄養価
2群
3群
4群
5群
6群
牛乳
乳製品
海藻類
緑黄色野菜
その他の野菜
果物
穀類
いも・砂糖
油脂類
脂肪の多い
食品
チーズ
ブロッコリ― にんにく 生姜
キャベツ 玉葱
ヨ-グルト 人参
牛乳
きゅうり
りんご
牛乳
人参
玉葱 筍 もやし
長葱 にんにく パイン
ピ-マン
米
砂糖
じゃが芋
砂糖
澱粉
生姜 キャベツ 黄桃 米
油
ハヤシライス ひじきのサラダ
6 (火) 夏みかんゼリー 牛乳
鶏肉 エビ
生揚げ
ハム
牛乳
ハム
ベーコン
牛肉
秋刀魚
うずらの卵
豚肉
かつお節
豚肉
卵
サラミ
さんまご飯 豚肉とうずらの醤油煮
7 (水) きゅうりと大根のひたひた
グレープゼリー 牛乳
ミートソーススパゲティ
8 (木) グリーンサラダ
米粉マドレーヌ 牛乳
焼き豚
豚肉 鶏肉
たこ
中華風ご飯 ポークシューマイ
9 (金) 春雨スープ ピリ辛たこきゅうり
ミルクプリン 牛乳
人参
脂肪
(g)
塩分
(g)
870
27.6
32.4
2.4
お知らせ
★1日
今日から給食が始まり
ます。まだ暑い日が続
いています。体調管理
をしっかり行いましょ
胡麻
油
23.1 う。
30.3 2.2
870
874
きゅうり みかん バナナ
ご飯 厚揚げとエビのケチャップ煮
5 (月) シャキシャキサラダ お米のタルト
牛乳
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
玉葱 椎茸
生姜 きゅうり
キャベツ
米 砂糖
澱粉
じゃが芋
油
アーモンド
チ-ズ
人参
牛乳
ひじき
生クリーム
牛乳
葉葱
きゅうり 玉葱
にんにく 生姜
小麦粉
米
マ―ガリン
油
長葱 生姜
きゅうり 玉葱
大根
米 砂糖
澱粉
油
胡麻
チ-ズ
牛乳
人参
トマト
人参
スパゲティ
小麦粉
米粉
砂糖
米 麦
砂糖
春雨
焼売の皮
オリーブオイル
牛乳
若布
玉葱 レモン
セロリ きゅうり
キャベツ
にんにく
椎茸 きゅうり
生姜 きくらげ
玉葱
バター
油
★2日
30.2 フルーツ杏仁は
給食室で手作り
32.1
1.9
827
26.4
27.1
2.2
898
34.5
36.4
3.1
918
35.8
33.7
1.7
します。
★7日
さんまは今の時期から
脂がのっておいしく
なります。
★8日
17.7 米粉マドレーヌは給食
室で手作りします。
35.1 3.5
油
胡麻
789
12 (月)
*** 体育祭 振替休業 ***
13 (火)
*** 体育祭予備日のため給食なし ***
14 (水)
*** 体育祭予備日のため給食なし ***
ため給食はありません。
15 (水)
*** 定期テストのため給食なし ***
★16日
15日は十五夜です。
16日は1日遅れの
十五夜献立です。
栗ご飯 鶏肉の味噌がらめ
いかと里芋の煮物 月見団子 牛乳
鶏肉 豚肉
いか 味噌
きな粉
牛乳
ココア揚げパン 白菜のクリーム煮
ツナオムレツ みかんゼリー 牛乳
鶏肉
卵
ツナ
牛乳
鮭
大豆
うずらの卵
味噌
牛乳
ガーリックライス 鯖のトマトソース焼き
23 (金) チーズのふわふわスープ
生プルーン 牛乳
鯖
チ-ズ
牛乳
卵
ご飯 ヒレカツ 豆腐の味噌汁
26 (月) おかかサラダ ブルーベリーゼリー
牛乳
豚肉 卵
豆腐 味噌
かつお節
16 (金)
21 (水)
ご飯 鮭の照り焼き 大豆と鶏肉の甘辛煮
野菜の味噌マヨ和え 梨 牛乳
ビビンバ(ご飯・焼肉・ナムル)
トックのスープ 巨峰 牛乳
ご飯 さんまの松前煮
28 (水) じゃがいもの味噌煮 黒大豆
フルーツゼリー 牛乳
29 (木)
米 栗
澱粉 里芋
砂糖
白玉餅
油
胡麻
パン
砂糖
じゃが芋
米粉
米
砂糖
油
バター
米
澱粉
パン粉
オリーブオイル
876
23.8
37.0
2.6
813
25.1
33.0
3.0
栗や芋を使っています。
人参
白菜
ブロッコリ― 玉葱
パセリ
みかん
人参
絹さや
生姜 キャベツ
ごぼう 梨
椎茸 もやし
ほうれん草
油
胡麻
マヨネーズ
★21日
22.5 梨は佐倉市産の豊水
44.0 3.0 です。今が旬です。
826
秋分の日
22 (木)
27 (火)
椎茸 筍
大根
予備日、定期テストの
敬老の日
19 (月)
20 (火)
人参
いんげん
★12~15日
体育祭の振替休業と
セサミトースト ポークビーンズ
チキンのサラダ プリン 牛乳
さつま芋ご飯 豚肉の塩麹焼き
30 (金)
ひじき煮 冷凍みかん 牛乳
コーン にんにく
プルーン 玉葱
牛乳
若布
トマト
パセリ
人参
小松菜
人参
ほうれん草
キャベツ
長葱
ブルーベリー
米 砂糖
パン粉
小麦粉
胡麻
油
豚肉 味噌
卵 鶏肉
若布
牛乳
ほうれん草
人参
にんにく 生姜
もやし 椎茸
長葱 巨峰
米
砂糖
トック
胡麻
油
秋刀魚
豚肉
味噌
黒大豆
大豆 鶏肉
豚肉
昆布
牛乳
いんげん
人参
にんにく 生姜
玉葱 大根
米
じゃが芋
砂糖
油
牛乳
チ-ズ
人参
玉葱 生姜
グリンピ-ス にんにく
きゅうり
キャベツ
枝豆
生姜 みかん
人参
椎茸
パン
砂糖
マ―ガリン
バター
油 胡麻
豚肉
鶏肉
油揚げ
ひじき
牛乳
米
砂糖
さつまいも
油
学校給食摂取基準
※ 材料の都合等で献立が一部変更になる場合があります。
夏休みが終わり9月に入りましたが,まだまだ
暑い日が続いています。暑さの影響で体調をくず
しやすくなっているようです。早起き・早寝はも
ちろんのこと,1日3食をきちんととって生活リ
ズムをととのえ,規則正しい学校生活を送るよう
に心がけましょう。
今月の佐倉市産
・米(コシヒカリ)
・みそ
・きゅうり
・米粉
・じゃがいも
・梨
・里芋
813
23.7
★23日
生のプルーンは旬の
33.6
3.3
季節にしか味わえない
828
23.2
35.7
2.5
808
23.4
32.9
2.8
874
27.8
31.4
2.3
842
36.3
32.8
2.7
816
27.0
31.1
2.6
果物です。
★29日
プリンは給食室で手作
りします。
今月の平均
820
27.3
846
26.7
30.0
3.0
33.6
2.6
給食食材の放射能検査結果
長葱(茨城県産) 不検出
ごぼう(青森県産) 不検出
結果は随時、佐倉市教育委員会指導課
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