9月の献立

９月献立予定表
平成２８年度
佐倉市立臼井南中学校
主
日付
献　立　名
１群
肉・魚・卵
大豆製品
チキンカレーライス　スタミナサラダ
1 (木) ヨーグルト　牛乳
鶏肉
豚肉
豚肉鶏肉
味噌豆腐
マーボー豆腐丼　棒々鶏サラダ
2 (金) フルーツ杏仁　牛乳
な
材
料
栄養価
２群
３群
４群
５群
６群
牛乳
乳製品
海藻類
緑黄色野菜
その他の野菜
果物
穀類
いも･砂糖
油脂類
脂肪の多い
食品
チーズ
ブロッコリ― にんにく　生姜
キャベツ　玉葱
ヨ－グルト人参
牛乳
きゅうり
りんご
牛乳
人参
玉葱　筍　もやし
長葱　にんにく　パイン
ピ-マン
米
砂糖
じゃが芋
砂糖
澱粉
生姜　キャベツ　黄桃米
油
ハヤシライス　ひじきのサラダ
6 (火) 夏みかんゼリー　牛乳
鶏肉エビ
生揚げ
ハム
牛乳
ハム
ベーコン
牛肉
秋刀魚
うずらの卵
豚肉
かつお節
豚肉
卵
サラミ
さんまご飯　豚肉とうずらの醤油煮
7 (水) きゅうりと大根のひたひた
グレープゼリー　牛乳
ミートソーススパゲティ
8 (木) グリーンサラダ
米粉マドレーヌ　牛乳
焼き豚
豚肉鶏肉
たこ
中華風ご飯　ポークシューマイ
9 (金) 春雨スープ　ピリ辛たこきゅうり
ミルクプリン　牛乳
人参
脂肪
（ｇ）
塩分
（ｇ）
870
27.6
32.4
2.4
お知らせ
★1日
今日から給食が始まり
ます。まだ暑い日が続
いています。体調管理
をしっかり行いましょ
胡麻
油
23.1 う。
30.3 2.2
870
874
きゅうり　みかん　バナナ
ご飯　厚揚げとエビのケチャップ煮
5 (月) シャキシャキサラダ　お米のタルト
牛乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ
(kcal)
たんぱく質
(g)
玉葱　椎茸
生姜　きゅうり
キャベツ
米砂糖
澱粉
じゃが芋
油
アーモンド
チ－ズ
人参
牛乳
ひじき
生クリーム
牛乳
葉葱
きゅうり　玉葱
にんにく　生姜
小麦粉
米
マ―ガリン
油
長葱　生姜
きゅうり　玉葱
大根
米　砂糖
澱粉
油
胡麻
チ－ズ
牛乳
人参
トマト
人参
スパゲティ
小麦粉
米粉
砂糖
米　麦
砂糖
春雨
焼売の皮
オリーブオイル
牛乳
若布
玉葱レモン
セロリきゅうり
キャベツ
にんにく
椎茸きゅうり
生姜きくらげ
玉葱
バター
油
★2日
30.2 フルーツ杏仁は
給食室で手作り
32.1
1.9
827
26.4
27.1
2.2
898
34.5
36.4
3.1
918
35.8
33.7
1.7
します。
★7日
さんまは今の時期から
脂がのっておいしく
なります。
★8日
17.7 米粉マドレーヌは給食
室で手作りします。
35.1 3.5
油
胡麻
789
12 (月)
＊＊＊　体育祭　振替休業　＊＊＊
13 (火)
＊＊＊　体育祭予備日のため給食なし　＊＊＊
14 (水)
＊＊＊　体育祭予備日のため給食なし　＊＊＊
ため給食はありません。
15 (水)
＊＊＊　定期テストのため給食なし　＊＊＊
★16日
15日は十五夜です。
16日は1日遅れの
十五夜献立です。
栗ご飯　鶏肉の味噌がらめ
いかと里芋の煮物　月見団子　牛乳
鶏肉　豚肉
いか　味噌
きな粉
牛乳
ココア揚げパン　白菜のクリーム煮
ツナオムレツ　みかんゼリー　牛乳
鶏肉
卵
ツナ
牛乳
鮭
大豆
うずらの卵
味噌
牛乳
ガーリックライス　鯖のトマトソース焼き
23 (金) チーズのふわふわスープ
生プルーン　牛乳
鯖
チ－ズ
牛乳
卵
ご飯　ヒレカツ　豆腐の味噌汁
26 (月) おかかサラダ　ブルーベリーゼリー
牛乳
豚肉卵
豆腐　味噌
かつお節
16 (金)
21 (水)
ご飯　鮭の照り焼き　大豆と鶏肉の甘辛煮
野菜の味噌マヨ和え　梨　牛乳
ビビンバ（ご飯・焼肉・ナムル）
トックのスープ　巨峰　牛乳
ご飯　さんまの松前煮
28 (水) じゃがいもの味噌煮　黒大豆
フルーツゼリー　牛乳
29 (木)
米　栗
澱粉　里芋
砂糖
白玉餅
油
胡麻
パン
砂糖
じゃが芋
米粉
米
砂糖
油
バター
米
澱粉
パン粉
オリーブオイル
876
23.8
37.0
2.6
813
25.1
33.0
3.0
栗や芋を使っています。
人参
白菜
ブロッコリ― 玉葱
パセリ
みかん
人参
絹さや
生姜　キャベツ
ごぼう　梨
椎茸　もやし
ほうれん草
油
胡麻
マヨネーズ
★21日
22.5 梨は佐倉市産の豊水
44.0 3.0 です。今が旬です。
826
秋分の日
22 (木)
27 (火)
椎茸　筍
大根
予備日、定期テストの
敬老の日
19 (月)
20 (火)
人参
いんげん
★12～15日
体育祭の振替休業と
セサミトースト　ポークビーンズ
チキンのサラダ　プリン　牛乳
さつま芋ご飯　豚肉の塩麹焼き
30 (金)
ひじき煮　冷凍みかん　牛乳
コーン　にんにく
プルーン　玉葱
牛乳
若布
トマト
パセリ
人参
小松菜
人参
ほうれん草
キャベツ
長葱
ブルーベリー
米　砂糖
パン粉
小麦粉
胡麻
油
豚肉　味噌
卵　鶏肉
若布
牛乳
ほうれん草
人参
にんにく　生姜
もやし　椎茸
長葱　巨峰
米
砂糖
トック
胡麻
油
秋刀魚
豚肉
味噌
黒大豆
大豆　鶏肉
豚肉
昆布
牛乳
いんげん
人参
にんにく　生姜
玉葱　大根
米
じゃが芋
砂糖
油
牛乳
チ－ズ
人参
玉葱　生姜
グリンピ-スにんにく
きゅうり
キャベツ
枝豆
生姜　みかん
人参
椎茸
パン
砂糖
マ―ガリン
バター
油　胡麻
豚肉
鶏肉
油揚げ
ひじき
牛乳
米
砂糖
さつまいも
油
学校給食摂取基準
※　材料の都合等で献立が一部変更になる場合があります。
夏休みが終わり９月に入りましたが，まだまだ
暑い日が続いています。暑さの影響で体調をくず
しやすくなっているようです。早起き・早寝はも
ちろんのこと，１日３食をきちんととって生活リ
ズムをととのえ，規則正しい学校生活を送るよう
に心がけましょう。
今月の佐倉市産
・米（コシヒカリ）
・みそ
・きゅうり
・米粉
・じゃがいも
・梨
・里芋
813
23.7
★23日
生のプルーンは旬の
33.6
3.3
季節にしか味わえない
828
23.2
35.7
2.5
808
23.4
32.9
2.8
874
27.8
31.4
2.3
842
36.3
32.8
2.7
816
27.0
31.1
2.6
果物です。
★29日
プリンは給食室で手作
りします。
今月の平均
820
27.3
846
26.7
30.0
3.0
33.6
2.6
給食食材の放射能検査結果
長葱（茨城県産）不検出
ごぼう（青森県産）不検出
結果は随時、佐倉市教育委員会指導課

Download Report