フィットネス館なんば戎橋店 2014年　８月月曜日 Detox Studio 火曜日水曜日エクササイズスタジオ Detox Studio 金曜日木曜日エクササイズスタジオ Detox Studio エクササイズスタジオ 10:30(30) 10:30(30) 10:30(30) 10:45(30) ピラティス３０骨盤リセットex ミニボールex 10:45(30) 骨盤リセットex 温度■□□ (RIO) (MIHO) 骨盤リセットex Detox Studio 土曜日エクササイズスタジオ Detox Studio 日曜日エクササイズスタジオ Detox Studio エクササイズスタジオ 10:00 10:30(60) やさしいヨガ 11:00 10:30(60) 10:45(30) ダイエットヨガ美人の背中 11:15(30) 11:15(15) 11:15(15) TRY BAR 美人の背中美人の背中タイ式ヨガ 11:30(30) 温度■■□ (MIHO) ファイティングエアロ 11:50(20) (HIROYUKI) ViPR オリエンテーション 12:00(60) 11:50(20) チャレンジエアロ 11:50(20) TRX オリエンテーション (MIHO) ひっこめお腹 12:10(60) ダイエットヨガ 12:20(30) 11:00(60) 12:20(30) 11:00(15) 美人の背中タイ式ヨガ ZUMBA (MIHO) 11:40(30) (ICHIZU) 11:00(15) 美人の背中 11:30(20) ファンクショナルサーキット 11:40(30) 12:00 11:00(45) 11:15(60) 美人の背中 10:30(30) 骨盤リセットex 骨盤リセットex 11:00(15) 11:15(15) 10:30(30) 骨盤リセットex ひっこめお腹 11:30(30) (ICHIZU) カーヴィーボールex 12:10(30) 12:10(30) JOYBEAT　格闘技ピラティス３０ 12:20(20) 温度■■□ (RIO) イグナイトやさしいヨガパワーシェイプ 12:30(30) 12:30(30) 12:30(30) 12:30(30) バレトン 12:30(30) (HIROYUKI) 骨盤リセットex ミニボールex 骨盤リセットex 骨盤リセットex 温度■■□ (ICHIZU) 骨盤リセットex 13:00(15) 13:00(15) 13:00(60) 13:00(15) 13:00(20) ファイティングエアロ 13:00(30) 美人の背中美人の背中美人の背中 TRX オリエンテーション (HIROYUKI) 骨盤リセットex 13:00 12:50(30) (HIROYUKI) 13:00(15) 13:00(60) 美人の背中 13:10(50) ダイエットヨガやさしいヨガ 13:20(30) TRY　DANCE 13:30(20) コンバット３０ 13:30(30) 13:30(20) 13:30(30) ViPR オリエンテーション温度■□□ (RIO) ミニボールex TRX Rip オリエンテーション TRY BAR 13:45(30) 温度■■□ (MIHO) 骨盤リセットex ベーシック２０ヨガ (ICHIZU) 13:30(20) イグナイト 14:00 温度■□□ (ICHIZU) 13:30(60) 13:30(15) 美人の背中 14:00(30) 14:15(30) 14:15(15) バレトンカーヴィーボールex 温度■■□ (ICHIZU) 14:15(60) 14:15(15) 美人の背中ハタヨガ 15:00 14:15(60) JOYBEAT　ダンス 14:15(30) 14:15(15) 14:15(30) 14:15(15) TRY BAR 美人の背中ポルドブラ美人の背中温度■■□ (MIHO) やさしいヨガ (YUKA) 14:50(20) ファンクショナルサーキット 15:00(20) 14:45(20) 14:45(45) ViPR オリエンテーションストリートダンス 15:20(30) (U-Ki) 15:00(60) ViPR オリエンテーション TRX Rip オリエンテーションファンクショナルサーキット (MIHO) 14:50(30) ひっこめお腹 15:00(20) 14:15(30) 15:10(20) ダイエットヨガひっこめお腹ミニボールex 15:40(30) らくらくエアロ 16:00 16:10(30) 平日１６：００-１７：００　ＣＬＯＳＥ 16:20(30) JOYBEAT　脳トレミニボールex 17:00 16:50(20) ひっこめお腹 17:00(30) 骨盤リセットex 17:30(30) 17:30(30) 17:45(60) 骨盤リセットex 17:45(30) タイ式ヨガ 18:00(15) 温度■■□ (ICHIZU) 17:30(30) 骨盤リセットex 17:45(60) 骨盤リセットex 18:00(15) ハタヨガ 18:00(15) 17:40(50) 17:30(30) 17:30(30) 17:30(30) 17:30(15) 骨盤リセットex 骨盤リセットex パワーシェイプ美人の背中バレトン 18:00 美人の背中美人の背中（YUKA） (ICHIZU) 18:30(20) 18:30(60) ViPR オリエンテーション温度■□□ 18:２0(２０) (YUTO) TRX オリエンテーション 18:30(30) 温度■■□ (HIROYUKI) ファンクショナルサーキット (ICHIZU) TRX Rip オリエンテーションコンバット３０ 20:00 温度■□□ (ICHIZU) 20:00(20) 19:45(30) 19:45(30) エアロ３０骨盤リセットex 温度■□□ (RIO) 20:30(15) 20:45(20) (YUKA) 20:50(20) 温度■■■ ひっこめお腹 (YUKA) (MIHO) ヨガ５０ファンクショナルサーキット 19:00(20) イグナイトベーシック２０ヨガ（YUKA） 19:15(30) バレトン 19:30(15) 19:45(30) 温度■■□ (MIHO) 美人の背中骨盤リセットex 20:00(30) 20：00(20) 20:15(15) コンバット３０ TRX Rip オリエンテーション美人の背中温度■□□ (RIO) 20：30(60) 美人の背中 ViPR オリエンテーション 20:40(50) タイ式ヨガ JOYBEAT　格闘技 20:50(20) TRX オリエンテーション 21:00(30) 21:10(30) TRX オリエンテーション ViPR オリエンテーション 20:00(20) 20:30(15) 美人の背中ヨガ５０ 18:30(30) (ICHIZU) 20:50(30) ピラティス５０ JOYBEATストレッチ温度■■□ (RIO) ピラティス３０温度■□□ (RIO) 22:00 22:30 ※　プログラムは定期的に変更しています。 ※　時間・内容・担当が変更になる場合がございますので予めご了承ください。 ※　プログラムが変更になる場合は、館内ご案内やホームページにて随時お知らせいたします。 ※　祝日プログラムは館内にて掲示致します。 ※　インストラクターの急な休みにより、プログラムがTRY YOGA ■　に変更になる場合がございます。＜休館日のご案内＞ 8月14日（木）～16日（土）メンテナンスの為、休館日となります。 17日（日）より通常営業となります。ご迷惑をおかけ致しますが、ご協力の程、よろしくお願い致します。 ViPR オリエンテーション（YUKA）フリースタイルダンス（AI） 20:30(50) ハタヨガ 21:00 カーヴィーボールex 19:10(20) 19:30(45) 20:15(15) 美人の背中 20:30(60) 18:15(50) Power Yoga 19:30(15) 美人の背中 18:00(20) 美人の背中温度■■□ (YUKA) ZUMBA 20:00(60) TRX オリエンテーション 19:00(30) 骨盤リセットex 19:10(20) (MIHO) 19:45(30) 美人の背中 18:00(15) ヨガ３０ 19:00(45) 19:15(30) 18:00(60) 18:30(30) 18:45(30) JOYBEAT　脳トレ 19:00(30) パワーシェイプ 18:00(15) 美人の背中ベーシック２０ヨガ 19:00 (ICHIZU) ピラティス５０＜お知らせ＞ ViPR20分のプログラムが始まります！！詳細は、館内掲示をご覧くださいませ♪ ☆ボディチェックウィーク開催☆ 8/25(月)～31(日)はボディチェックウィークです！！今の身体の状態をチェックしながら、トレーニングの見直し、お悩みを解決していきましょう♪