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スチームモード
鴨のコンフィ
ホットエアモード
コンビモード
120
合計加熱調理時間 約
分
[1人分:521 kcal/ 食塩相当量:2.8 g]
低温のオイルでじっくり煮れば、鴨肉が柔らかくジューシーに。手がかかるコンフィもスチコンならお手軽です。
材 料
A 鴨もも肉(骨付き)
5 本(1500g)
B 塩
大さじ 2
C こしょう
適量
D タイム
3枝
E ニンニク
4 かけ
F 白ワイン
200cc
G 鴨油
300g
H ジャガイモ(小玉)
250g
I
ニンジン
200g
J ベビーリーフ
100g
※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。
設 定
分 量
スチーム・82℃・120 分間
5 人分
ホテルパン 3 分の 2 65mm 1 枚分
下ごしらえ
● A の鴨もも肉は、フォークなどで皮目に穴をあけ、B の塩、C のこしょうを揉み込む。(※鴨もも肉)
● E のニンニクは、すりおろす。
● H のジャガイモは、皮のまま半分に切り、作り方 6 で鴨肉を取り出した後の鴨油で素揚げする。(※1)
● I のニンジンは、食べやすい大きさに切り、茹でる。
作り方
1. 密閉容器に(※鴨もも肉)、D のタイム∼ F の白ワインを入れ、冷蔵庫で一晩マリネする。
2. 65mm のホテルパン 1 枚に水気をふき取った 1、G の鴨油を入れ、クッキングペーパーを被せてフタをする。
3. スチコンをスチーム・82℃・120 分間に設定して、予熱ボタンを押す。
4. 予熱完了後、スチコンに 2 のホテルパンを入れて、スタートボタンを押して加熱する。
5. 加熱完了後、4 のホテルパンを取り出し、粗熱を取って冷蔵庫で一晩置く。
6. フライパンを熱し、油をふき取った 5 の鴨肉の皮目をこんがりと焼く。器に盛って(※1)、Iのニンジン、J のベビー
リーフを添える。
調理ポイント
◆鴨油が手に入らない場合は、サラダ油やオリーブオイルで代用可。
◆鴨肉を油に浸けた状態で 2 週間程保存できるので、一度にたくさん作って作り置きすることができる。