手づくりバレンタインスイーツバレンタインデーは見た目にもかわいいスイーツを手づくりして、パパをビックリさせちゃいませんか？おウチにある材料を使って簡単にできる、お子さまのおやつにもピッタリのスイーツ・レシピをご紹介します。薄焼きチョコサンド薄焼きチョコサンドチョコバナナ [材料] 板チョコ（１枚）、生クリーム（大さじ 2）、薄焼きせんべい（塩味 18 枚） [材料] 板チョコ（３枚）、バナナ（2 本）、割り箸（２膳） [作り方] ❶細かく刻んだチョコレートをボウルに入れ、50～55℃のお湯で湯せんにかけ溶かします。 ❷ボウルに生クリームを加え、 [作り方] ❶「薄焼きチョコサンド」の[作り方]❶の要領でチョコレートを溶かします。 ❷バナナは皮をむいて、半分に切ゴムベラで混ぜ合わせます。り、端から割り箸などを差し込んで持ち手を作ります。 ❸薄焼きせんべいの上に❷を乗せ ❸バナナの表面に溶かしたチョコて、もう 1 枚でサンドして出来上がり！余ったチョコレートや生クリームをトッピングしてもいいですね。レートをスプーンなどで塗り、冷蔵庫で冷やして出来上がり！冷やす前に刻んだナッツなどをトッピングしてもいいですね。Ｑ最近、顔や首回りに家族の健康相談室Ａお肉が付いてきたせいか二重あごが気になります… 体重が増えたり、顔の筋力が低下したりしていませんか？体重が増えて、あごやしてリンパの流れを良くすることも大切です。同様に頭を首の周りに余計な脂肪が付いてしまった場合は、上下、左右に動かして首筋を伸ばすのも効果的。食事や運動で改善しましょう。鏡を見て「何となうつむいたり、猫背になりがちの人は顔を上げ、く頬がたるんできたな」と思う場合は、筋力の低背すじを伸ばすように心掛けてください。そのほ下が考えられますので、口を大きく開けたり閉じか、あご関節の不具合や病気が原因で二重あごにたりして表情筋をストレッチ。首筋をマッサージ見える場合もあるので、注意が必要です。目からウロコのおそうじ術こたつの布団を開けたとき、中のニら洗い流すと、生臭い魚のニオイをスオイが気になることはありませんか？ッキリ落とせます。同様に、魚料理にそんなニオイの消臭には、ミカンの皮使った鍋や食器もミカンの皮を使う＜こたつのニオイ＞がおすすめ。不要になったストッキンと、いいですよ。グにミカンの皮を入れて、こたつの中に吊るすだけ！ミカンに含まれていワンポイントるクエン酸がイヤなニオイを取り除いてくれます。また、魚をさばいた後など、ミカンの皮をゴシゴシと手にこすり付けてか－２－こたつの中にストッキングを吊るすときは、ヒーターに触れないようにしてください。