ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ Σ.Α.Ε.Γ. ¦ ΤΕΥΧΟΣ 7 ¦ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010 Καταφύγιο Ολύμπου: Μιχάλης Στύλλας Ελληνική ναυτιλία: Μία ιστορική παγκόσμια δύναμη που ΑΝΤΕΧΕΙ στην κρίση Μακροζωία ή ευζωία; Ή και τα δύο; ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΜΟΝΟΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΤΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΩΝ ΓΕΙΤΟΝΑ ΙΣΧΥΕΙ ΜΕΧΡΙ 31/12/10 Ε Π Ι Σ Τ Η A G Μ Ο Ν Ι Κ Ο MARKET NG M A N E M E N T Δελτίο Προσωπικής Συνδρομής ΝΑΙ, Ενδιαφέρομαι να γίνω συνδρομητής στο «Επιστημονικό Marketing Management» ___ / ___ / 2010 ΜΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ – ΕΤΗΣΙΑΑΠΟ € 80 - (11 ΤΕΥΧΗ ΚΑΘΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ) ΤΩΡΑ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ – ΔΙΕΤΗ ΑΠΟ €120 - (22 ΤΕΥΧΗ ΚΑΘΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ) ΤΩΡΑ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ – ΤΡΙΕΤΗ ΑΠΟ €180 - (33 ΤΕΥΧΗ ΚΑΘΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ) ΤΩΡΑ ΜΟΝΟ €40 €60 €90 ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ: ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΠΟΛΗ: ΑΦΜ: ΔΟΥ: ΤΗΛ: FAX: Τ.Κ.: E-MAIL: ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΘΕΣΕΤΕ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΣΤΙΣ ΕΞΗΣ ΤΡΑΠΕΖΕΣ: ΚΑΤΑΘΕΤΩ ΤΟ ΠΟΣΟ ΤΩΝ € ______ ALPHA BANK: 116 002320006730 IBAN: GR 6901401160116002320006730 EUROBANK: 00260255360200522348 IBAN: GR 7002602550000360200522348 ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5070046354610 IBAN: GR 1001720700005070046354610 ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ: 137 44083067 IBAN: GR 5701101370000013744083067 ΧΡΕΩΣΗ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗΣ ΚΑΡΤΑΣ: ΑΡΙΘΜΟΣ: ΗΜ/ΝΙΑ ΛΗΞΗΣ: / CVV*: ΥΠΟΓΡΑΦΗ: ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ Φ.Π.Α. 5,5%. Η ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΜΟΝΟ ΕΠΕΙΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ *Τα τρία τελευταία ψηφία του αριθμού στο πίσω μέρος της κάρτας ΠΡΟΣΟΧΗ: Όταν καταθέτετε σε τράπεζα, μην ξεχνάτε στην Αιτιολογία Κατάθεσης, να αναφέρετε το Επώνυμο και το Όνομά σας, ή την Επωνυμία της Εταιρείας σας. Αποστείλατε το αποδεικτικό κατάθεσης στο FAX: 210 9578170. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΑΣ! Μόνο για ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ πρόσβαση σε 1600+ΑΡΘΡΑ ΑΡΧΕΙΟΥ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ! (Classics) ΕΚΔΟΣΕΙΣ MORAX ● Λ.ΣΥΓΓΡΟΥ 236, 176 72 ΚΑΛΛΙΘΕΑ ΤΗΛ.:210 9578130, FAX: 210 9578170 ● e-mail: [email protected] ΕΝΑΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΑΝΗΣΥΧΟ MANAGER www.morax.gr [ WELCOME PAGE ] EDITORIAL Σας καλωσορίζω με ιδιαίτερη χαρά στο έβδομο τεύχος της Σκυτάλης. Τα μέλη της συντακτικής ομάδας συνεχίζοντας ακριβώς από το σημείο που σταματήσαμε τον Ιούνιο και χωρίς να αφήσουμε την καλοκαιρινή ραστώνη να μας κόψει τον αέρα μαζεύτηκαμε νωρίς τον Σεπτέμβριο και αρχίσαμε τις ετοιμασίες για το καινούργιο μας τεύχος. Προβλήματα δυστυχώς υπήρξαν αρκετά λόγω της κατάστασης της χώρας μας αλλά με χαρά παρατήρησα πως η πλειονότητα των συντακτών είχε επιστρέψει μαζί με μερικά καινούργια πρόσωπα και όλοι ήταν έτοιμοι για δουλειά. Αυτή η δουλειά απέδωσε καρπούς προσφέροντας ένα τεύχος που ανταποκρίνεται με τη θεματολογία του στην πολυπλοκότητα των αποφοίτων του Σχολείου μας. Θέματα που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα όπως οικονομικά και κοινωνικά καθώς και ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις τόσο με καταξιωμένους ανθρώπους στον τομέα τους καθώς και με απόφοιτους που διαπρέπουν. Όπως πάντα θέλω να τονίσω πως η Σκυτάλη έχει ανάγκη όλους τους απόφοιτους για να συνεχίσει το έργο της. Περιμένουμε να δούμε περισσότερους από εσάς στις επόμενες συναντήσεις μας. Μέχρι τον Ιούνιο που θα τα ξαναπούμε λοιπόν, Καλό Χειμώνα και καλές γιορτές... Μάκης Ευθυμίου Αρχισυντάκης Περιεχόμενα 12 18 20 24 30 32 34 37 ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ 2 Τα νέα του Σχολείου μας 3 Τα νέα του Συλλόγου 4 Φωτορεπορτάζ: Καλοκαιρινό πάρτυ στο Island 30/06/2010 6 Ερωτήσεις προς τους Απόφοιτους 8 Συνέντευξη Αποφοίτου: Αλίν Πετράτου ΣΚΥΤΑLADY 10 «Οδηγός» bachelorette planning! ΟΙΚΟΝΟΜΙKΑ 12 Ελληνική ναυτιλία:Μία ιστορική παγκόσμια δύναμη που ΑΝΤΕΧΕΙ στην κρίση 14 Τουρισμός και Επικοινωνία εν καιρώ κρίσης. Η επικοινωνιακή στρατηγική στον τομέα του Τουρισμού ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ 16 Σκέψου παγκόσμια, δράσε τοπικά! Εταιρική περιβαλλοντική ευθύνη ΜAGIC BUS 18 Βιέννη: «Η αυτοκρατορία της απόλαυσης» Συντακτική Ομάδα Sorel Cortopassi ‘99 Μαρία Μπουρελάκη ‘99 Αλίσια Κωνσταντούρου ‘01 Ρένη Μεταξά ‘02 Μάιρα Γρύλλη ‘05 Μυρτώ Μαρσώνη ‘05 Διονύσης Πανουργιάς ‘06 Εβελίνα Μαυρικάκη ‘06 Μάικ Μάτσας ‘06 Νίκη Γκότση ‘06 Χάρης Κάππας ‘06 Αλέξανδρος Λάμψιας ‘08 Εξωτερικοί Συνεργάτες Κωνσταντίνος Λάμψιας ‘05 Υπεύθυνοι Διαφημίσεων Sorel Cortopassi ‘99 Αλίσια Κωνσταντούρου ‘01 Γιάννης Παπαλεξόπουλος ‘05 Διονύσης Πανουργιάς ‘06 Αρχισυντάκτης Μάκης Ευθυμίου ‘05 Υπεύθυνος Έκδοσης Μάκης Ευθυμίου ‘05 Η «Σκυτάλη» είναι έμπνευσή μας και παράγεται σε 5.000 αντίτυπα από την POINT EKΔΟΤΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ για λογαριασμό του Σ.Α.Ε.Γ. Τυχόν άρθρα, προτάσεις ή παράπονα τα δεχόμαστε στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected] Για να διαφημιστείτε επικοινωνήστε μαζί μας στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected] Τα επώνυμα κείμενα αντιπροσωπεύουν τις απόψεις του εκάστοτε συντάκτη και όχι του Σ.Α.Ε.Γ. ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ: POINT ΕΚΔΟΤΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΣΙΒΙΤΑΝΙΔΟΥ 6, ΚΑΛΛΙΘΕΑ 176 76 ΤΗΛ.: 210 9595683, 210 9589775 • FAX: 210 9589536 email: [email protected] • www.point.com.gr ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 20 Μακροζωία ή ευζωία; Ή και τα δύο; KOINΩΝΙKΑ 24 Δεν είναι ανάγκη να είμαστε υπεράνθρωποι, απλά άνθρωποι 26 ΜΜΕ σε κρίση ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΑ 28 Ε.Γ.Ν.Υ.Α. για τον συνάνθρωπο 29 Εγώ «Δρω» εσύ; ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ 30 Καταφύγιο Ολύμπου. Μιχάλης Στύλλας 32 Freeday: εξερευνώντας την Αθήνα με μερικές εκατοντάδες ποδήλατα ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ 34 Ομοιοπαθητική: Μύθος ή αλήθεια; 36 Τips ψυχολογίας 37 Ζήσε μία όμορφη ζωή ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ 38 Feng Shui 40 Γιατί είμαστε ακόμη πολύ μακρυά από την ευτυχία; 1 [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ ] ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΜΑΣ βρίου του μ ε ο Ν ς ο χ ύ ε Το τ ιστημονικού ή π Ε « ύ ο ικ δ ν περιο ιλοξενεί εκτε θυντή φ » κ γ ιν ετ κ Μάρ Γενικού Διευ Α, υ ο τ η ξ υ ε τ ν ΟΝ συνέ ηρίων ΓΕΙΤ συνέντευξη τ υ ε ιδ α π κ Ε των είτονα. Στη ς Γ υ ιο ρ έ θ υ ε λ ίο κ. Ε ονας -ο οπο λο του ίτ ε Γ . κ ο ή λ αυτ ι στο εξώφυ ήσεις για α κ ι α ίτ ε ν ε ξ τ φιλο αντά σε ερω και το π α ύ ο ικ δ περιο ις δράσεις ια τ , α τ α μ μ ά γ τα προγρ καθώς και , υ ίο ε λ ο χ Σ . έργο του ομική κρίση ν ο ικ ο η ρ ε τ τη γενικό Στις 28 Νοεμβρίου 2010 θα πραγματοποιηθεί στο Κλειστό Κολυμβητήριο των Εκπαιδευτηρίων ΓΕΙΤΟΝΑ το Aqua Gala, Εκδήλωση την οποία διοργανώνει η ΕΛ.ΕΠ.Α.Π. Παρόντες θα βρίσκονται μαθητές του ΙΒ DP των Εκπαιδευτηρίων που δήλωσαν την προθυμία τους να βοηθήσουν την ΕΛ.ΕΠ.Α.Π. στη διεξαγωγή της Εκδήλωσης. ου οε μ βρί Ν 4 1 ς ι Στ αθ η τ έ ς 2010 μ ι όφοιτ ο π α ι α κ των Α ΓΕΙΤΟΝ ν ω ί ρ ευ τ η ο Εκπαιδ ου ν σ τ χ έ τ ε μ za a r θα σ υ μ ι κ ό Ba π ω ρ θ Φ ι λ αν ει η γ αν ώ ν ρ ο ι δ υ ρό πο τ ο Με τ σ Π . Α . Ε Λ .Ε Π ος. τ άγ μ ατ ν υ Σ υ το 2 ου 2010 Στις 17 Δεκεμβρί ιηθεί στα θα πραγ ματοπο ΙΤΟΝΑ Εκπαιδευτήρια ΓΕ σης του η τελετή βράβευ αγωνισμού Πανελ λήνιου Δι ικού ανάγ νωσης παιδ ρομίες» βιβλίου «Βιβλιοδ υν τα που διοργανώνο ΙΤΟΝ Α. Εκπαιδευτήρια ΓΕ Ά ρθ ρ ο του Υπεύ Επικο ινωνί θυνου Εκπα ας τω ιδευτ κ. Βα ν ηρίω σίλ η ν Γ Ε Π Ι ΤΟΝΑ απ «Ε θ ε λ , ον τισ αλυμπέρη , μ μ ό ε ς τ δημ και Π ροσφ ίτλο «Επισ οσίευσε τ ορά» ο πε ρ τημον ιοδικ ικό Μ ό άρκετ τεύχο ιν γ ς Σε π Το άρ τ ε μβρίο κ» σ το θ ρο α υ. συνερ ν γασία αφέρεται σ τη του Σ την Ε χολεί Λ . Ε ο Π υ με Επιτρ οπή Δ .Α.Π και τ ην ιο Speci al Oly ργάνωσης mpics τ σ την καθώ ων αξία τ ς και και τη ου Εθελο ν τισμ ς Π ρο ού σφορ το συ νάνθρ άς για ωπο. Στην τελετή βράβευσης θα παρευρεθούν εκπρόσ ωποι του Υπουργείου Παιδεία ς, συ γγραφείς, δημοσιογρά φοι, άνθρωποι από το χώρο των εκδόσεων και των γραμμάτων, οι μαθητές που βραβεύον ται και οι γονείς τους. που 50 ν ύ ο ιδοθ ιμητικές π ε Θα , 50 τ ητές είο θ α β ί α α ε ρ μ β βρα ς στους και το β σιου σει αθώς ί ημό υ ρ Δ κ α κ υ ι δ αν, ήκη το ητές το κ η θ θ ρί οθ ο διακ τη βιβλι ου οι μα γαλύτερ για ολείου π αν το με νισμό. Σχ έντρωσ διαγω ο συγκ ο όρο στ μέσ [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ ] Υ Ο Τ Α Ε Ν Α Τ ΣΥΛΛΟΓΟΥ Island Καλοκαιρινό Πάρτυ στις 30 Ιουνίου 2010-12-01 Το ετήσιο καλοκαιρινό πάρτυ του Συλλόγου διοργανώθηκε για άλλη μια χρονιά με επιτυχία στο club Island. Με την παρουσία των αποφοίτων μας και τις ευγενικές χορηγίες τόσο του σχολείου μας όσο και της Olympic Air μαζευτήκαμε ξανά, είδαμε φίλους και γνωστούς που δεν βλέπουμε συνήθως και περάσαμε πολύ καλά μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Ούτε η καταρρακτώδης βροχή δεν κατάφερε να μας σταματήσει. Περιμένουμε να δούμε ακόμα περισσότερους φέτος καθώς και μια καλύτερη μέρα από θέμα καιρού!! Ομάδα Κοινωνικής Δράσης και Προσφοράς «ΔΡΩ» Η ομάδα κοινωνικής δράσης και προσφοράς του Συλλόγου μας συνεχίζει το αξιέπαινο έργο της με αρκετούς απόφοιτους να λαμβάνουν τακτικά μέρος στις δράσεις της. Περισσότερα για αυτές μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο που ακολουθεί στο περιοδικό. Απλά να τονίσω από εδώ πως οι αριθμοί των αποφοίτων που ασχολούνται με την ομάδα είναι εξαιρετικά σημαντικοί και όσο περισσότερο έχουν χρόνο και θέλουν να βοηθήσουν είναι ευπρόσδεκτοι.. Κώστας & Κιάρα Συμμαθητές από παιδιά, φίλοι, ζευγάρι, σύντροφοι ζωής... Η εξέλιξη μιας σχέσης που ξεκίνησε στα θρανία του σχολείου μας και οδήγησε... στα σκαλιά στης εκκλησίας! Το Σάββατο, 19 Ιουνίου 2010, ο Κώστας Στασινόπουλος και η Κιάρα Κόντη, απόφοιτοι του 1999, παντρεύτηκαν κοντά σε ανθρώπους αγαπημένους, φίλους αδελφικούς και έφεραν κοντά, σε μια όμορφη βραδιά γεμάτη διασκέδαση, απόφοιτους που είχαν να ειδωθούν από τα χρόνια του σχολείου! Τους ευχόμαστε, βίον ανθόσπαρτων! Από φέτος τα ενεργά μέλη του Σ.Α.Ε.Γ θα λαμβάνουν μία κάρτα μέλους με ετήσια ισχύ. Η κάρτα αυτή προσφέρει τις ακόλουθες παροχές: ■ Χρήση των γηπέδων (κλειστό μπάσκετ και ποδοσφαίρου) των Εκπαιδευτηρίων ΓΕΙΤΟΝΑ, κάθε Τετάρτη από 17:00 - 20:00 μ.μ. ■ Έκπτωση 15% στα εστιατόριο «Καστελόριζο Βάρκιζας» (Λεωφόρος Ποσειδώνος, Λιμάνι Βάρκιζας) και «Ορίζοντες Λυκαβηττού» (Αριστίππου 1, είσοδος τελεφερίκ) ■ Έκπτωση 15% στο κατάστημα Madball (Γρηγορίου Λαμπράκη 32 Γλυφάδα) ■ Έκπτωση 20% στα κοσμηματοπωλεία Zerteo (Μεταξά 24-26 Γλυφάδα και Κολοκοτρώνη 1 Κηφισιά) ■ Έκπτωση 25% στα είδη Ένδυσης και Υπόδησης MELIA και ■ Έκπτωση 10% στα είδη Μηχανογράφησης MD SUPPLIES LTD ■ Έκπτωση 20% στο εστιατόριο Bier Haus οδός Θάσσου 16 και Ψαρρών Βάρκιζα 16672 ■ Έκπτωση 15% στις σχολές οδηγών Στέλιος Φαρφάρας. Βασ. Παύλου 84, Βούλα, τηλ.: 210 8992826 και Ιασωνίδου 5, Ελληνικό, τηλ.: 210 9612580, κιν.: 6944.72.04.72. ■ Νοσοκομείο METROPOLITAN Οι υπηρεσίες αυτές περιλαμβάνουν 30 δωρεάν κλινικές επισκέψεις στα εξωτερικά ιατρεία του Νοσοκομείου και πολλές ιατρικές εξετάσεις με εκπτώσεις έως και 50%. (Gold Metropolitan card) ✖ Σε όλα τα εστιατόρια η κάρτα θα πρέπει να επιδεικνύεται πριν την παραγγελία. Περισσότερες πληροφορίες για τις υπάρχουσες και μελλοντικές παροχές θα βρείτε στο www.saeg.gr. Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να επικοινωνείτε τις καθημερινές 10.00 -18.00 με την κυριά Εύα Μανέλη στο 210 96.56.200 Ένα μεγάλο αντίο στην αγαπημένη μας Μαριάννα Νάτσου, απόφοιτο του 2000. Καλό ταξίδι στην αγκαλιά των αγγέλων. 3 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΝΟ Ι Ρ Ι Α Κ ΚΑΛΟ ΤΥ ΣΤΟ ΠΑΡ LAND IS /2010 30/06 4 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] 5 [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ που 1. . Πείτε κάτι θα αλ λάζατε στο περιοδικό μας. ] 3. Όταν ακούς η ν α τ η τ ή η σ λέξη «σχ η ιά ολείο», 2 . Πο ερη πρόκλ π τ οιό είναι ε ύ τ λ α α σ γ ί το με μετωπ ση ι π τ ρ ώ ν τ α ο π α ράγμα που μετάβ ική που σ ν η τ ο λ υ κατά ην σχο ? στο μ έρχεται τ ό π υα λό ? σας α ητική ζωή τ ι σ τη φ ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ‘03 1. Θα ήθελα να έβλεπα υλικό που θα ασχολούταν με τα μαθητικά χρόνια των αποφοίτων. Π.χ. παλιές φωτογραφίες, αφιερώματα, νοσταλγικά άρθρα. Με λίγα λόγια θα μου άρεσε το περιοδικό να έχει στοιχεία επετηρίδας, προσαρμοσμένα βέβαια στο ύφος ενός περιοδικού αποφοίτων. Ούτως ή άλλως το κοινό παρελθόν των αποφοίτων είναι και η θεμέλια βάση του συλλόγου. 2. Η προσαρμογή μου στην Αγγλία, καθώς εκεί σπούδασα. Η μετάβαση από μια χώρα του «χαλαρού» νότου σε μία του πειθαρχειμένου βορρά σε κάνει να αναθεωρήσεις αρκετά πράγματα τα οποία θεωρούσες δεδομένα. Βέβαια αυτή η πρόκληση φαντάζει παιχνιδάκι σε σχέση με αυτές που βλέπω ότι μου επιφυλλάσει η επαγγελματική ζωή!! 3. To κόκκινο ταρτάν της αυλής του λυκείου σε συνδυασμό με την πρωινή ψύχρα του πρώτου διαλείμματος. 4. Έχω διατηρήσει αρκετές επαφές από το σχολείο αλλά ελάχιστες φιλίες. Δυστυχώς πολλές φορές το άνοιγμα της ψαλίδας ανάμεσα στα μετασχολικά ενδιαφεροντά σου και αυτά των φίλων σου ή η χάραξη διαφορετικής πορείας και τρόπου ζωής σας κάνει να απομακρυνθείτε. Όπως και να ΄χει, όποτε συναντιέστε θα νιώθετε μια ιδιαίτερη οικειότητα. 6 α 4 . Έ χετε ακόμ ε επαφές / φιλίες μ είο? άτομα από το σχολ ΔΗΜΗΤΡΑ ΛΙΑΝΟΥ ‘06 1. Το περιοδικό μου αρέσει πάρα πολύ και κατά κάποιο τρόπο νιώθω ότι φέρνει κοντά μου ξανά το σχολείο. Είναι εξαιρετική η προσπάθεια που γίνεται απλά θα ήθελα να κυκλοφορεί πιο συχνά! 2. Για μένα ήταν μια πολύ μεγάλη αλλαγή. Η μετάβαση από το περιβάλλον του σχολείου σε αυτό του πανεπιστημίου ήταν αρκετά δύσκολη. Η οργάνωση και η όλη λειτουργία του σχολείου δεν είχε καμία σχέση με τη λειτουργία του ελληνικού πανεπιστημίου. Παρόλο που πέρασα στην ΑΣΟΕΕ η οποία θεωρείται πολύ καλή σχολή στην αρχή δε μου πολύ άρεσε. Η έλλειψη οργάνωσης, οι καθηγητές που δεν ήταν ιδιαίτερα συνεργάσιμοι και τα κόμματα μέσα στη σχολή ήταν καθημερινές προκλήσεις. Όμως γρήγορα προσαρμόστηκα στα νέα δεδομένα και τώρα που πήρα το πτυχίο μου έχω μόνο όμορφες αναμνήσεις από το πανεπιστήμιο όπως και από το σχολείο. 3. Αν και ήμουν καλή μαθήτρια το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό είναι το διάλειμμα! Περνούσαμε πολύ ωραία τότε ανέμελα και με πολύ γέλιο! 4. Ναι πιο κοντινοί φίλοι μου συνεχίζουν να είναι από το σχολείο. Είναι κάποια άτομα που έχουμε ζήσει πολλά πράγματα μαζί και έχουν δημιουργηθεί δυνατές φιλίες. [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ ] Ερωτήσεις προς τους Απόφοιτους ΜΑΡΙΟΣ ΜΑΥΡΟΥΔΑΚΟΣ ‘07 ΕΛΙΝΑ ΠΥΡΠΥΡΗ ‘05 1. Θα μπορούσατε να αναπτύξετε περισσότερα θέματα!!! Όπως αθλητισμό, αυτοκίνητα, επιτεύματα αποφοίτων... Πάντως, το περιοδικό των αποφοίτων δεν έχει καμμία σχέση με άλλα σχολεία!!! Η ομάδα σκίζει!!! 1. Η προσπάθεια που γίνεται στο περιοδικό είναι εμφανής και όλη η ομάδα με έχει εκπλήξει θετικά. Η θεματολογία που διαθέτει είναι μεγάλη, με ποικίλες πληροφορίες. Είναι ένα περιοδικό, το οποίο κάθε φορά που το διαβάζω με «ταξιδεύει» σε αυτόν τον μικρόκοσμο που άφησα και αναδύονται από την μνήμη μου πολλές νοσταλγικές στιγμές. Συγχαρητήρια. 2. Η μεγαλύτερη πρόκληση ήταν να εγκληματιστώ στην πραγματικότητα. Δηλαδή το σχολείο μας είναι βέβαια πολύ καλό αλλά δεν έχει καμμία σχέση με την πραγματική ζωή. Τί εννοώ; Κομματοποίηση, βαμένοι τοίχοι, γήπεδα ποδοσφαίρου, μπάσκετ, πισίνες, γενικά εγκαταστάσεις... 2. Η μετάβαση από τη σχολική στη φοιτητική ζωή δεν ήταν προσωπικά τόσο ήπια. Η μεγαλύτερη πρόκληση κατά τη μετάβαση αυτή, ήταν να αποδείξω στον εαυτό μου ότι είμαι σε θέση να ανταπεξέλθω στις δυσκολίες που μου δημιουργήθηκαν κατά τη φοιτητική μου ζωή. Οι σπουδές μου εκτός Αθηνών αποτέλεσε ουσιαστική πρόκληση, διότι έπρεπε να αποκτήσω όλα τα εφόδια, ώστε να ανταπεξέλθω μόνη μου σε μια «ξένη» πόλη, εγκαταλείποντας αυτό το «προστατευμένο» περιβάλλον. Όλα όμως αποδείχθηκαν πολύ θετικά, διότι μου δόθηκε η δυνατότητα να κατανοήσω τον εαυτό μου, τα όρια μου και τις αντοχές μου. 3. Μου έρχετε μια φράση που έλεγα... άντε να τελειώσουμε να μην ξυπνάμε πρωί-πρωί... αλλά όπως ξέρουμε οι απόφοιτοι αυτό δεν ισχύει... γιατί όχι μόνο ξυπνάμε νωρίς για να πάμε στις σχολές μας, αλλά και μόλις τις τελειωσουμε πιάνουμε δουλειά και όχι μόνο ξυπνάμε πρωί αλλά δουλεύουμε μέχρι το βράδυ για να φτιάξουμε το μέλλον μας... 4. Ναι, με πάρα πολλούς!!! Δεν χάνονται αυτές οι σχέσεις. Άλλους τους βλέπω συχνά, άλλους αραιά και που, αλλά προσπαθούμε όλοι να κρατήσουμε επαφή!!! 3. Η λέξη «σχολείο» αποτελεί για μένα μια γλυκιά ανάμνηση. Στο μυαλό μου αστραπιαία ακούγοντας τη λέξη αυτή μου έρχονται συγκεχυμένες εικόνες και ήχοι. Κουδούνι για διαλείμματα, έντονες μυρωδιές από τις καντίνες και από το εστιατόριο, φωνές καθηγητών - διευθυντών, ίντριγκες μαθητών, ο φύλακας στην είσοδο και τα χαρτάκια για άδεια αποχώρησης, καθώς και οι ατελείωτες ώρες στο ιατρείο με τη νοσοκόμα. Ένας πολύ όμορφος μικρόκοσμος, μια πολύ ζωντανή και υγιής κοινωνία. 4. Διατηρώ τις φιλίες μου από το σχολείο. Με 4- 5 άτομα με τα οποία δεθήκαμε τόσο στα σχολικά χρόνια και με τα οποία διατηρώ ακόμα επαφές. Θεωρώ ότι οι φιλίες των σχολικών χρόνων είναι πολύ αληθινές και ουσιαστικές. Απαιτείται απλά μία μικρή προσπάθεια να διατηρηθούν, διότι κατά τη διάρκεια της ζωής, οι ανάγκες μας και οι επιθυμίες μας συνεχώς αλλάζουν. Αλλά οι αναμνήσεις και οι έντονες στιγμές με τα συγκεκριμένα άτομα είναι ένας ακατάληπτος δεσμός. 7 [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ ] ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΡΕΝΗ ΜΕΤΑΞΑ (‘02) ΜΙΛΑΕΙ ΚΙΝΕΖΙΚΑ. ΖΕΙ ΣΤΗ ΣΑΓΚΑΗ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ. info: ΟΝΟΜΑ: Αλίν Πετράτου, ‘02 ΗΛΙΚΙΑ: 26 BA: Chinese Studies & Business Studies, (Sheffield University & Nanjing University) MA: Marketing & Management in Chinese, (Shanghai Fudan University) Καταγωγή: Κεφαλονιά, Νότια Αφρική 1. Πως ξεκίνησαν όλα; Αρχικά πως διάλεξες να σπουδάσεις κινεζικά; Όλα ξεκίνησαν την στιγμή που έπρεπε να αποφασίσω σοβαρά, το θέμα των σπουδών μου. Ήθελα να σπουδάσω Διοίκηση επιχειρήσεων αλλά έβλεπα ότι όλοι το ίδιο σπουδάζουν. Ήθελα να κάνω κάτι διαφορετικό. 2. Με ποιο τρόπο κατάφερες και απομνημόνευσες τόσους χαρακτήρες; Είναι όντως πάνω από 6.500; Είναι παραπάνω! Στην αρχή όταν μαθαίνεις μια γλώσσα που δεν έχει αλφάβητο, αλλά μόνο ιδιογράμματα όλα φαίνονται βουνό! Γράφεις έναν χαρακτήρα μια, δύο, τρείς φορές. Το επόμενο δευτερόλεπτο τον ξέχασες! Η δυσκολία είναι να μάθεις τους πρώτους 100 χαρακτήρες. Μετά το μυαλό βρίσκει τον τρόπο απομνημόνευσης πολύ πιο γρήγορα! 3. Όταν διάλεξες να σπουδάσεις κινεζικά σκεπτόσουν τον εαυτό σου να ζει στην Κίνα; ‘Ηξερα πως το πανεπιστήμιο θα με «έστελνε» στην Κίνα έναν χρόνο για 8 πρακτική. Αυτό που δεν περίμενα ήταν μετά τις σπουδές μου, να κερδίσω υποτροφία για το μεταπτυχιακό μου εδώ στην Σαγκάη. ‘Ετσι επέστρεψα και είμαι εδώ από τότε! 4. Πως είναι για έναν έλληνα να ζει στην Κίνα; Αρκεί να μιλάει κινέζικα, η ζωή είναι εύκολη! Χαχα Δεν λείπουν ο φραπές, το τζατζίκι και οι λουκουμάδες πάντως! Υπάρχουν τουλάχιστον 10 ελληνικά εστιατόρια/καφέ εδώ! 5. Υπάρχουν έλληνες ή ελληνική κοινότητα στην Σαγκάη; Υπάρχουν πολλοί ‘Ελληνες εδώ. Οι περισσότεροι βέβαια είναι μεγαλύτερης ηλικίας και εργάζονται σε ναυτιλιακές εταιρίες. Ιδιαίτερα οργανωμένη ελληνική κοινότητα όχι δεν υπάρχει. 6. Τι δυσκολίες αντιμετώπισες για να προσαρμοστείς; Η πρώτη δυσκολία που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι είναι με το φαγητό. Δεν έχει καμία σχέση με το φαγητό στα Κινέζικα εστιατόρια του κόσμου. Στην Σαγκάη δεν βρίσκεις ούτε Spring Rolls εύκολα ούτε σου δίνουν Fortune Cookies με τον λογαριασμό! Χαχα Όταν πρωτοήρθα στην Κίνα το 1996 (οικογενειακό ταξίδι) όλα ήταν πολύ διαφορετικά από τώρα. Παλιότερα, επειδή δεν είχε τόση «ξένη» εππιροή η Κίνα, στο δρόμο γύριζαν όλοι να σε κοιτάξουν. Μερικοί όσο τρελό και να ακούγεται ήθελαν να σε ακουμπήσουν. Νιώθαμε σαν εξωγιήνοι! Μπαίναμε σε κατάστημα ρούχων και όλες οι πωλήτριες μας περιτριγύριζαν. Δεν μπορούσαμε να κάνουμε ούτε βήμα μπροστά ούτε πίσω. Τώρα και στα βάθη της Κίνας να φτάσεις, δεν κάνεις εντύπωση. 7. Νοιώθεις ασφαλείς ως γυναίκα στους δρόμους της Σαγκάης; Η Σαγκάη είναι μια πόλη με 22 εκαττομύρια κόσμο. Ότι ώρα και να βγεις στον δρόμο υπάρχουν ανθρώποι. Νιώθω πολύ ασφαλείς! Σπάνια ακούς (σε φιλικές συζητήσεις) να έχει συμβεί κάτι άσχημο σε κάποιον! [ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΣΑΕΓ ] 8. Θέλει πολλά «κότσια» για να πάρεις την απόφαση να ξεκινήσεις δική σου εταιρία. Πως βρήκες το θάρρος και ξεκίνησες; Ήμουν 23 όταν μου ζήτησε ο πατέρας μου ζήτησε να του βρώ μια μηχανή στην Κίνα. Ταξίδεψα από την μια άκρη της Κίνας στην άλλη. Του την βρήκα! Για μένα αυτό ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα! Έτσι αποφάσισα να ανοίξω την δικιά μου εταιρία και να ασχολούμε με αυτό το αντικείμενο ακριβώς (Sourcing). Είδα ότι υπάρχει μεγάλη ζήτηση στον τομέα μου αφού όλος ο κόσμος στρέφεται προς την Κίνα για να βρει διάφορα προιόντα σε καλή ποιότητα και τιμή. Αυτό που κάνω είναι να τους βοηθάω! 9. Συνεργάζεσαι με κινέζους, έλληνες, κολομβιανούς, μεξικάνους, αιγύπτιους. Τι διαφορές παρατηρείς στη συνεργασία σου με τον κάθε λαό; Ο κάθε λαός είναι όντως πολύ διαφορετικός. Οι κινέζοι αρχικώς είναι πολύ τυπικοί. Κάποιες μικρές λεπτομέριες όπως το γεγονός ότι πρέπει να δίνεις την κάρτα σου (με τα δύο χέρια) είναι ένδειξη σεβασμού. Αργότερα και πριν κλείσει η TOP TIP Από την εμπειρία μου έχω καταλάβει ότι στον επαγγελματικό τομέα πολλές φορές δεν ισχύει ο κανόνας του «Το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό» αλλά ότι «το γρηγορότερο ψάρι πάντα κερδίζει». δουλεία σε καλούν πάντα σε δείπνο που εμπεριέχει πολύ αλκοόλ. Έτσι σπάνε τον πάγο. Οι λατινοαμερικάνοι, προτιμούν να σε γνωρίσουν καλά πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συνεργασία. Είναι πολύ φιλικοί, ευχάριστοι και ειλικρινής. Με τους λαούς που δυσκολεύομαι ιδιαίτερα, είναι τους Ινδούς και άλλους λαούς της Μέσης Ανατολής. Πριν τους γνωρίσεις έχει αρχίσει το παζάρι! Το διασκεδάζω αλλά κάποιες φορές γίνονται αρκετά κουραστικοί. Δεν έχει σημασία στο τέλος από που είναι ο πελάτης. Εμένα αυτό που με ευχαριστεί είναι να μείνει ο πελάτης ικανοποιημένος. 11. Αν ξανάρχιζες από την αρχή τις σπουδές σου θα διάλεγες τα κινέζικα ή κάποια άλλη γλώσσα και χώρα για να ζήσεις; Σε καμία περίπτωση. Η Κίνα είναι μια εμπειρία από μόνη της! Η Κίνα είναι η χώρα του μέλλοντος και χαίρομαι που το κατάλαβα νωρίς! 12. Πες μας κατι από τη ζωή σου στην Κίνα που σου αρέσει και δεν το βρίσκεις στην Ελλάδα. Εδώ στην Κίνα, επειδή η ζωή είναι σχετικά φτηνή και μπορείς να ζεις με όλες της ανέσεις! Που μπορείς να κάνεις manicure, pedicure, κούρεμα, βαφή μαλλιών, extensions και ένα μασάζ με λιγότερο από 25ευρώ, στην Ελλάδα;;; 13. Έχεις σχέδια για το μέλλον; Προτεραιότητα μου είναι η εταιρία μου. Έχω ήδη 7 υπαλλήλους και θα ήθελα να μεγαλώσει και άλλο, έτσι ώστε να μπορεί να διατηρείται από μόνη της. Αυτό σίγουρα, θα πάρει χρόνο. Typical Day: 8:00 Ξύπνημα - Καφέ - China Daily 9:30 Πάω στο γραφείο, συζυτάω με το προσωπικό για την παραγγελία κάθε πελάτη. 11:00 Επισκέπτομαι εργοστάσια σε κοντινές πόλεις εάν χρειάζεται, ακολουθώ τις παραγγελίες και κάνω επίβλεψη παραγωγής και ποιότητας. Υπάρχουν και πιο ήσυχες μέρες πάντως! 17:30 Επιστροφή στο γραφείο στην Σαγκάη. Meeting με το προσωπικό για τις εξελίξεις και επικοινωνία με πελάτες (η διαφορά ώρας με Ευρώπη και Αμερική δεν μας επιτρέπει να φεύγουμε από το γραφείο νωρίς! Χαχα) 20:00 Επιστροφή στο σπίτι. Χαλάρωση. Αλλιώς ένα λάτιν πάρτυ επιβάλεται για να φύγει/ξεχαστεί το άγχος της δουλειάς. ν ή σ ε τ ε με ω ιν ο ικ π ε α Εάν θέλετε ν υ μπορείτε να την ρά τ ο την Αλίν Πετ 6 13636372707 ο +8 καλέσετε στ yahoo.com iz@ ή στο alin_t 9 σκυταLADY ΤΗΣ SOREL CORTOPASSI (‘99) Νεραϊδόσκονη, παλάτια, όνειρα για τον πρίγκιπα πάνω στο άσπρο άλογο, κοτσιδάκια, ανταλλαγή ρούχων για τις κούκλες μας και ανεμελιά, έδωσαν, πολύ γρήγορα, τη θέση τους σε sleep over, ξενύχτια, clubbing στα κρυφά, συναυλίες, ατελείωτες ώρες στο τηλέφωνο, ανταλλαγή ρούχων -μεταξύ μας, όχι πια για τις κούκλες μας, βραδιές beauté, pizza και dvd… Και έτσι ξαφνικά βρεθήκαμε να διαβάζουμε για τις Πανελλήνιες ή τις εξετάσεις του ΙΒ, να ονειρευόμαστε σπουδές, πτυχία και ανεξαρτησία, πάντα η μια συμβουλεύοντας την άλλη, χρόνια μετά, έστω και από μακριά. Σταθήκαμε δίπλα στις φίλες μας ατελείωτες ώρες, κλάψαμε, γελάσαμε, πονέσαμε, ξεφαντώσαμε και εν μέσω όλων αυτών… μεγαλώσαμε…! Έχοντας φίλες αγαπημένες, αδελφικές...που μπορεί να μη τις βλέπεις κάθε μέρα πια, όπως έκανες στο σχολείο, αλλά ξέρεις πως μπορείς να στηριχθείς πάνω τους και πως θα σε αγκαλιάσουν με την ίδια γνώριμη ζεστασιά, θα σε συμβουλέψουν και θα σε καθοδηγήσουν, είναι τύχη, είναι δώρο. Όταν η μια από αυτές ανακοινώνει πως παντρεύεται (τον πρίγκιπα με το άσπρο άλογο που λέγαμε), περνούν από μπροστά σου εικόνες από χρόνια πριν... το κοριτσάκι αυτό που σου ζήτησε να γίνετε φίλες, οι στιγμές που σας έδεσαν, οι πρώτοι της έρωτες, τα καρδιοχτύπια στο θρανίο... και «Οδηγός» bachelorett Χρονοδιάγραμμα: 1. Ξεκινήστε την προετοιμασία δύο-τρεις μήνες πριν (ΔΕΝ είναι πολύ, ειδικά αν χρειάζεται να «στρατολογήσετε» κοριτσοπαρέα και προπαντός αν το πρόγραμμα συμπεριλαμβάνει κάποιας μορφής ταξίδι). 2. Αποφασίστε ποιες φίλες θα αναλάβουν οργανωτικό ρόλο (όχι πάνω από τρεις) και καταλήξτε μαζί στη μορφή και τις ακριβής ημερομηνίες του bachelorette (ταξίδι στο εξωτερικό, σαββατοκύριακο σε νησί ή ημέρα δραστηριοτήτων και εξόδου στην Αθήνα). Αποφασίστε, επίσης, ποιες φίλες θα προσκληθούν να συμμετέχουν. 3. Επικοινωνήστε με τις κοπέλες αυτές, ενημερώστε για την ημερομηνία και τη γενική μορφή που έχετε κατά νου και συζητήστε μαζί τους (σε προσωπικό επίπεδο , όχι σε συνάντηση όλες μαζί) τον προϋπολογισμό που διαθέτει η καθεμία και πως σκοπεύει να συνεισφέρει (μετρητά ή πιστωτική) για να κανονίσετε τις πληρωμές ανάλογα. Επίσης, καλό είναι να γνωρίζετε, σύμφωνα με το επάγγελμα και τις γνωρι- 10 μίες της κάθε φίλης, αν μπορεί να εξασφαλίσει κάποια καλύτερη τιμή ή αυξημένη περιποίηση σε κάποιο ενδεχόμενο σκέλος του bachelorette. Καταγράψτε όλες τις πληροφορίες και φτιάξτε ένα excel με τα στοιχεία των συμμετεχόντων (όνομα, τηλέφωνο, αριθμό ταυτότητας/διαβατηρίου αν χρειάζεται, μέγεθος μπλούζας, σε ποιο εστιατόριο είναι φίλη με τον ιδιοκτήτη κτλ.). Φτιάξτε και το αντίστοιχο email group για άμεση ενημέρωση. 4. Με βάση τον αριθμό των επιβεβαιωμένων συμμετοχών, υπολογίστε τον προϋπολογισμό, αφαιρέστε το 10% (για έξτρα έξοδα που δεν έχουν υπολογιστεί) και εξετάστε αν η αρχική μορφή είναι πραγματοποιήσιμη. Αν ναι, επιβεβαιώστε τις ημερομηνίες με τη νύφη και προσαρμόστε ανάλογα. Προσοχή: η νύφη δε χρειάζεται να γνωρίζει τίποτα παραπάνω από τις ημερομηνίες! 5. Με βάση τον προϋπολογισμό που διαθέτετε συνολικά, τις γνωριμίες των συμμετεχόντων και τα γούστα της μέλλουσας νύφης πάνω από όλα, ξεκινήστε τις συζητήσεις για τη δημι- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ναι, η ατέλειωτη διασκέδαση που...θα βρει το αποκορύφωμά της στο bachelorette party (!!!) για το οποίο οφείλεις να είσαι προετοιμασμένη να πραγματοποιήσεις! Όταν έρθει αυτή η ώρα, θα πρέπει να είσαι έτοιμη! Το επιτυχημένο bachelorette διαθέτει πολλές πτυχές και να ξέρεις πως η επιτυχία του δεν είναι «ευθύνη» ενός και μόνο ανθρώπου... Είναι ένα εγχείρημα συλλογικό που απαιτεί καλό προγραμματισμό, συνεργασία, φαντασία, καλή διάθεση και, πάνω από όλα, πολύ όρεξη! Εγώ θα σας προτείνω ένα γενικό «οδηγό» για τη διοργάνωση και την εκτέλεση ενός bachelorette πάρτι το οποίο ελπίζω να σας διευκολύνει στο «έργο» σας, με σκοπό να προσφέρετε στη μέλλουσα νύφη, τη φίλη σας, το σαββατοκύριακο ή τη βραδιά της ζωής της! Ας ξεκινήσουμε με το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε. Το άγχος που έχει μια μέλλουσα νύφη είναι ασύγκριτο... όσο αστείο και αν ακούγεται, ο καταιγισμός συναισθημάτων σε συνδυασμό με τις αμέτρητες υποχρεώσεις, δημιουργούν στρες και προφανώς νεύρα. Μη τη ρωτάτε, λοιπόν, τι θέλει για το bachelorette της, ποιες φίλες θέλει/δε θέλει να είναι εκεί, που θέλει/δε θέ- λει να πάει...δεν ξέρει τι θέλει και δε θέλει να ξέρει... και επίσης, δεν πρέπει να ξέρει! Πάρτε το πάνω σας! Αναθέστε αρμοδιότητες και καταπλήξτε την γιατί αυτό χρειάζεται και ...για να είμαι ειλικρινής, αυτό περιμένει από εσάς! Το ιδανικό bachelorette συμπεριλαμβάνει χαλάρωση (κάποιο μασάζ σε spa), απόλαυση (ένα καλό πρωινό/brunch ή βραδινό), προγραμματισμένες εκπλήξεις που θα συγκινήσουν τη νύφη (μια φίλη από τα παλιά ή ένα «κυνήγι θυσαυρού» στο παρελθόν της νύφης ), δωράκια για τη νύφη (ένα φωτογραφικό βιβλίο με φωτογραφίες «της παρέας» από κοριτσάκια μέχρι σήμερα -εκπληκτική ιστοσελίδα για το σκοπό αυτό: www.blurb.com), αξεσουάρ για όλες (πχ. μπλουζάκια) και τη νύφη (πχ. τιάρα), και φυσικά πολλή διασκέδαση (σύμφωνα πάντα και μόνο με τα γούστα της νύφης...). Αν υπάρχει η δυνατότητα για οποιοδήποτε ταξίδι στο εσωτερικό ή εξωτερικό, η αίσθηση του «ξεφεύγω» είναι, επίσης, ιδανική! te planning ! ουργία του προγράμματος. Σε αυτό το σημείο, θα ήταν καλό να γίνει μια πρώτη γενική συνάντηση. Καταγράψτε το πρόχειρο χρονοδιάγραμμα. 6. Αναθέστε αρμοδιότητες στις διοργανώτριες για την έρευνα που χρειάζεται να πραγματοποιηθεί και την τελική διεξαγωγή, οι ίδιες θα είναι υπεύθυνες και για τις αντίστοιχες κρατήσεις και πληρωμές . (πχ. η μία για ξενοδοχείο/spa/εστιατόρια, η άλλη για γενικό συντονισμό των οικονομικών και την επικοινωνία με τις υπόλοιπες κοπέλες, η τρίτη για τα αξεσουάρ κτλ.) 7. Καταλήξτε σε συγκεκριμένο πρόγραμμα/χρονοδιάγραμμα και ενημερώστε με email το group. 8. Ένα μήνα πριν (και νωρίτερα αν γίνεται) επιβεβαιώστε ξανά με όλες τις φίλες ότι θα συμμετάσχουν, εξασφαλίστε αντίστοιχα ο,τι εισιτήρια μπορεί να χρειάζονται και κάντε τις απαραίτητες κρατήσεις σε spa, ενοικιάσεις αυτοκινήτων, ξενοδοχεία, εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα. Όταν κάνετε τις κρατήσεις, ενημερώστε, όπου αρμόζει, για το σκοπό της κράτησης και ρωτήσετε αν προσφέρεται κάτι ιδιαίτερο στην περίπτωση αυτή. 9. Για τη νυχτερινή διασκέδαση, ειδικά αν είστε πολλές κοπέλες και δε γνωρίζετε για την περιποίηση που θα σας προσφέρει το κέντρο, κανονίστε ένα ραντεβού με τον υπεύθυνο 10 μέρες πριν τη βραδιά για να επιβεβαιώσετε την τοποθεσία του τραπεζιού και να συζητήσετε κάποια ιδιαίτερη πρόταση που μπορεί να έχετε (π.χ. να αφιερώσει ο τραγουδιστής κάποιο τραγούδι στη νύφη). 10. Μια εβδομάδα πριν, ετοιμάστε μια επιστολή για τη νύφη με οδηγίες. Η επιστολή αυτή θα περιέχει όσες λιγότερες πληροφορίες γίνεται αλλά και ένα μελετημένο checklist για τα πράγματα που χρειάζεται να έχει μαζί της, τη βαλίτσα που ενδεχομένως θα πρέπει να φτιάξει κτλ. 11. Την προηγούμενη μέρα στείλτε ένα μπουκάλι καλό κρασί στο γαμπρό και μια κάρτα με ευχές και τη διαβεβαίωση ότι η μέλλουσα γυναίκα του θα είναι σε καλά χέρια την επόμενη μέρα / βραδιά, εβδομάδα...! 12. Καλή διασκέδαση!!! 11 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΛΑΜΨΙΑ (‘05) Ελληνική ναυτιλία: Μία ιστορική παγκόσμια δύναμη που ΑΝΤΕΧΕΙ στην κρίση Αλώβητη αφήνει προς στιγμήν την Ελληνόκτητη ναυτιλία η διεθνής οικονομική κρίση. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως ημέρα με την ημέρα δεν αυξάνεται ο προβληματισμός των Ελλήνων της ναυτιλιακής βιομηχανίας για τις αντοχές των διεθνών ναυλαγορών η πορεία των οποίων καθορίζει την χάραξη του πλου των εταιρειών στα χρόνια που έρχονται. Παρά την κρίση οι Ελληνικές ναυτιλιακές επιχειρήσεις δεν έχουν απολύσει ούτε έναν εργαζόμενο και όλα δείχνουν πως θα συνεχίσει να είναι ο μοναδικός κλάδος της εθνικής οικονομίας της χώρας που δεν θα περικόψει παρά ελάχιστες θέσεις εργασίας. Παρ’ όλη τη μείωση του όγκου του διεθνούς εμπορίου κατά 12% το 2009, η οποία οδήγησε σε δραστική μείωση της ναυλαγοράς, αξίζει να σημειωθεί ότι από τις 778 πλοιοκτήτριες επιχειρήσεις σε λειτουργία το 2009 εγκατέλειψαν τον κλάδο μόνο 15, πολύ μικρός αριθμός αν συνυπολογισθεί ότι η προηγούμενη χρονιά ήταν από τις χειρότερες των τελευταίων 10ετιών . Η ζήτηση των αναδυόμενων οικονομιών, κυρίως των χωρών ΒRΙCs( Βραζιλία, Ρωσσία, Ινδία, Κίνα) έχει στηρίξει την παγκόσμια ναυτιλία καθ΄ οδόν προς την ανάκαμψη. Η δυναμική αύξηση της ζήτησης πρώτων υλών κυρίως σιδηρομεταλλεύματος και άνθρακα από την Κίνα συντήρησε σημαντικά τη ναυλαγορά ξηρού φορτίου. 12 Η αξιοσημείωτη αντοχή που επιδεικνύει η Ελληνική ναυτιλία σε μία από τις μεγαλύτερες περιόδους δοκιμασίας της οφείλεται κυρίως στην έγκαιρη και σε βάθος ανανέωση του στόλου ως αποτέλεσμα της ευφορίας της ναυλαγοράς και της επάρκειας χρηματοδότησης τα προηγούμενα χρόνια. Δεν θα πρέπει να παραβλέπουμε όμως και το σημαντικό ρόλο του παραδοσιακού επιχειρηματικού και ιδιοκτησιακού μοντέλου που επικρατεί. Χαρακτηριστικά ν’ αναφέρουμε ότι ο μέσος όρος ηλικίας του ελληνόκτητου στόλου είναι περίπου 12 χρόνια, δηλαδή κατά ένα χρόνο μικρότερος από το διεθνή μέσο όρο. Είναι ιδιαιτέρως εντυπωσιακή η μείωση της μέσης ηλικίας του ελληνόκτητου στόλου την τελευταία δεκαετία. Το 2000 ήταν 20 χρόνια. Μία ακόμη τάση που επικρατεί τα τελευταία χρόνια στην ελληνόκτητη ναυτιλία είναι πέρα από τη μείωση της ηλικίας, η αύξηση της συνολικής χωρητικότητας μέσω των επενδύσεων σε μεγαλύτερα πλοία, προσεγγίζοντας τα 242,802,092 DWT* (Dead Weight Tonage). Ιστορία Η Ελλάδα είναι ένα από τα ισχυρότερα και πιο σημαντικά ναυτικά κράτη του κόσμου και η εμπορική της ναυτιλία, μαζί με τον τουρισμό, αποτελούν τους στυλοβάτες της εθνικής οικονομίας. Η ιστορία της ελληνικής ναυτιλίας τα- κτικών γραμμών ξεκινά το 1857 στην Σύρο, οπότε και ιδρύθηκε η Ελληνική Ατμοπλοΐα. Μέχρι τις παραμονές του Α’ Παγκόσμιου Πολέμου είχαν ιδρυθεί άλλες δέκα ατμοπλοϊκές, επιβατικές και ακτοπλοϊκές εταιρείες. Σημαντική είναι η ίδρυση το 1907 της Υπερωκεάνιου Ελληνικής Ατμοπλοΐας, που συνέδεσε για πρώτη φορά τον Πειραιά με τη Νέα Υόρκη. Τα ελληνικά πλοία πήραν μέρος σε όλα τα μέτωπα του Β’ Παγκόσμιου Πολέμου. Η ζημιά όμως ήταν τεράστια, τόσο σε πλοία όσο και σε ναυτικούς. Το 1945 η ελληνική ναυτιλία κατέγραψε χαμένα 372 φορτηγά, 52 επιβατικά και 551 ιστιοφόρα. Αμέσως μετά το τέλος του πολέμου, άρχισε και πάλι την προσπάθεια της ανασυγκρότησης. Τότε, με την εγγύηση του ελληνικού κράτους, οι ΗΠΑ παραχώρησαν το 1947, με ευκολίες πληρωμής, 100 πλοία πολεμικής κατασκευής τύπου «Λίμπερτι» σε έλληνες εφοπλι στές, για να καλύψουν τις πολε μικές τους απώλειες. Ήταν τα πλοία που αποτέλεσαν το βατήρα για ένα τεράστιο άλμα που πραγματοποίησε η ελληνική ναυτιλία τα μεταπολεμικά χρόνια. Από τα 154 πλοία που αριθμούσε το 1947, έφτασε το 1982 στα 4.257 και βρέθηκε στην πρώτη παγκόσμια θέση. Από τη μεταπολεμική μάλιστα περίοδο τα υπερωκεάνια αρχίζουν να λειτουργούν και ως κρουαζιερόπλοια. [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] Σήμερα Επί σειρά ετών, ο ελληνόκτητος στόλος βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της παγκόσμιας κατάταξης. Σύμφωνα με τα ετήσια στατιστικά στοιχεία που δημοσιεύει η Ελληνική Επιτροπή Ναυτιλιακής Συνεργασίας του Λονδίνου, ο ελληνόκτητος στόλος με 3,996 πλοία άνω των 1.000 κοχ τον Φεβρουάριο του 2010 αντιπροσώπευε το 8,2% του παγκοσμίου στόλου σε αριθμό πλοίων, το 15,2% σε DWT και το 13,2% σε κόρους ολικής χωρητικότητας. Μόνο στο χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης είναι εισηγμένες 25 ελληνικές ναυτιλιακές επιχειρήσεις. Για το 2010 η ελληνική ναυτιλία εμφανίζεται πρώτη σε αριθμό παραγγελιών νέων πλοίων όλων των τύπων. Τα ελληνόκτητα πλοία είναι και τα εγγεγραμμένα υπό 47 διαφορετικές σημαίες. Το 25% των πλοίων φέρουν Ελληνική σημαία και ακολούθως το 14% σημαία Παναμά, 14% σημαία Λιβερίας και 13% Μάλτας. Η ελληνική σημαία είναι πέμπτη στη παγκόσμια κατάταξη και πρώτη στην Ευρωπαϊκή Ένωση σε τόνους dw. Επιπλέον, τα ελ- ληνόκτητα πλοία υπό σημαίες Κρατών Μελών της ΕΕ αποτελούν το 39,7% σε dwt της κοινοτικής ναυτιλίας. Ο ελληνικός εφοπλισμός ελέγχει το 20,28% του παγκόσμιου στόλου δεξαμενοπλοίων (crude/ oil product carriers) και το 17,42% του παγκόσμιου στόλου φορτηγών μεταφοράς φορτίων χύδην σε dwt (εξαιρούνται τα υπό ναυπήγηση πλοία). Η σημασία της για τη χώρα Η Ελληνική Ναυτιλία πέρα από βασική πηγή εισροής συναλλάγματος στη χώρα προσφέρει, μέσω των 1.300 εταιριών που είναι άμεσα ή έμμεσα συνδεδεμένες με την Ελληνική ναυτιλιακή βιομηχανία, περίπου 200.000 θέσεις εργασίας. Για να κατανοήσει κανείς το μέγεθος της Ελληνικής ναυτικής βιομηχανίας αξίζει ν’ αναφερθεί ότι το 2010 το ναυτιλιακό συνάλλαγμα αναμένεται να προσεγγίσει τα 16 δις ευρώ, περίπου 7% του Α.Ε.Π.. Το 2008 το ναυτιλιακό συνάλλαγμα είχε φθάσει σε τιμή ρεκόρ στα 19 δις ευρώ, ενώ το 2009 κατέγραψε μεγάλη μείωση λόγω της μεγάλης πτώσης της ναυλαγοράς προσεγγίζοντας τα 13 δις ευρώ. Είναι πολύ ενθαρρυντική η αναμενόμενη αύξησή για το 2010 καθώς φαίνονται τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης. Το μέλλον Χρειάσθηκαν σχεδόν 200 χρόνια σκληρής δουλειάς και μεγάλα ρίσκα από Έλληνες ναυτικούς, ναυπηγούς και πλοιοκτήτες για να φθάσει η Ελληνική ναυτιλία στην κορυφή του κόσμου όπου και βρίσκεται σήμερα. Μακάρι οι επόμενες γενιές να μπορέσουν να συνεχίσουν με όραμα, αλλά και ωριμότητα τη μεγάλη ελληνική ναυτική παράδοση. 13 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΑΛΙΣΙΑΣ ΚΩΝΤΣΑΝΤΟΥΡΟΥ (‘01 Τουρισμός και Επικοινωνία εν καιρώ κρίσης Η επικοινωνιακή στρατηγική στον τομέα του Τουρισμού Παρούσα κατάσταση Ο τομέας του Τουρισμού αποτελεί την πιο κερδοφόρα πηγή εσόδων στην Ελλάδα, ενώ παράλληλα επηρεάζεται άμεσα από τις οικονομικές εξελίξεις σε παγκόσμιο επίπεδο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η παρούσα κατάσταση να παρουσιάζεται δυσοίωνη μέσα από τα ΜΜΕ και, σε πολλές περιπτώσεις, καταφέρνει να επηρεάσει αρνητικά τους πελάτες και τους συνεργάτες των τουριστικών επιχειρήσεων. Μέσα από το παρόν άρθρο θα προταθούν κοινές πρακτικές εξόδου από την κρίση με τη βοήθεια των πολύτιμων συνεργατών, μέσα από μια μεθοδικά μελετημένη επικοινωνιακή στρατηγική. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Ernst & Young, η μορφή των επιχειρήσεων έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια και, όπως είναι αναμενόμενο, η αλλαγή αυτή οφείλεται στο δυσχερές οικονομικό τοπίο. Η έρευνα αυτή, όμως, υπέδειξε παράλληλα πως η λέξη κλειδί για την επιβίωση είναι η ευελιξία. Τα πλεονεκτήματα που μπορεί να δώσει η ευελιξία μιας επιχείρησης και, κατά συνέπεια, η καινοτομία στο επίπεδο αυτό, μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ σωστή πρακτική εξόδου από τη δυσχερή οικονομική κατάσταση. Τα τέσσερα κύρια βήματα είναι τα εξής: ΑΝΑΛΥΣΗ m ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ m ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ m ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ m ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ Σε μια εποχή που κάθε τουριστική επιχείρηση έχει δυνητικά ένα παγκόσμιο κοινό είναι πολύ σημαντικό να σχεδιαστεί μια επικοινωνιακή -και όχι μόνο- στρατηγική που μακροπρόθεσμα θα επιτύχει το στόχο της (δηλ. την επιβίωση), ενώ βραχυπρόθεσμα θα ανταπεξέλθει σε ένα δύσκολο οικονομικόεπιχειρηματικό σκηνικό. Δεν πρέπει, άλλωστε, να ξεχνάμε πως μέσω του Διαδικτύου μπορεί μια μεμονωμένη εμπειρία ενός πελάτης μας να διαδοθεί μέσα σε λίγα λεπτά, γι’ αυτό και πρέπει να παρακολουθούμε συνεχώς το τί γράφεται για εμάς. Σήμερα, η δύναμη του «mouth to mouth» (από στόμα σε στόμα) είναι αναμφίβολα τεράστια. Στόχος πρέπει να είναι η προσφορά υπηρεσιών από τις τουριστικές επιχειρήσεις που να αντιμετωπίζουν την ανασφάλεια 14 που μπορεί να νοιώθουν οι πελάτες τους και να προσδίδουν θετική εντύπωση. Επικοινωνία με άλλες επιχειρήσεις (συνεργάτες, κτλ) Η επιχείρησή σας πρέπει να εμφανίζεται σταθερή, απασχολώντας ανθρώπους που μπορούν να επικοινωνήσουν την αισιόδοξη στάση που πρέπει να κρατήσετε απέναντι στην κρίση, μεταδίδοντας τη στάση αυτή και στους συνεργάτες σας. Η τακτική και προσωπική επικοινωνία με συνεργάτες της επιχείρησής σας, όπως π.χ. προμηθευτές, γραφεία ταξιδίων και ξενοδοχεία, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποτιμηθούν, καθώς αποτελούν ένα χρήσιμο και εξωστρεφές εργαλείο που θα περάσει το μήνυμα ότι ενδιαφέρεστε γι’ αυτούς και ανησυχείτε εξίσου για την πορεία της αγοράς. Αυτός ο δεσμός είναι ανεκτίμητος εν καιρώ κρίσης. Προστιθέμενες υπηρεσίες Μέσα από την ανάλυση των αναγκών που έχει η επιχείρησή σας (πραγματικών ή πλασματικών) κρίνεται εξίσου σημαντικό να επικοινωνήσετε τις προστιθέμενες υπηρεσίες που προσφέρετε έναντι στους ανταγωνιστές σας. Το κλειδί εδώ είναι να μένετε συγκεντρωμένοι στο στόχο σας, ο οποίος είναι να βρίσκεστε σε θέση ισχύος ώστε να μπορέσετε εφόσον χρειαστεί να διαπραγματευτείτε από αυτή τη θέση στο μέλλον το οτιδήποτε. Μια πολύ καλή πρακτική αποτελεί το ενημερωτικό eNewsletter, το οποίο μπορείτε να αποστέλλετε στους πελάτες και συνεργάτες σας, συγκεντρώνοντας νέα της επιχείρησής σας, προστιθέμενες υπηρεσίες και τυχόν μεταβολές στο ήδη υπάρχον πρόγραμμα λειτουργίας. Χρήση του διαδικτυακού τόπου Οι πελάτες σας κρατάνε το κλειδί για την καλή φήμη της τουριστικής επιχείρησής σας σε τοπικό, εθνικό και διεθνές επίπεδο. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το 70% των καταναλωτών χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο για να κλείσουν τις διακοπές τους, εν αντιθέσει με το 23% που κλείνει μέσω τηλεφώνου και το μόλις 8% από γραφεία ταξιδίων. Μέσω της ιστοσελίδας της επιχείρησής σας έχετε ένα ανεκτίμητο εργαλείο που σας προσφέρει τη δυνατότητα να παρουσιάσετε τη δική σας ιστορία. Καλό είναι να ενσωματώσε- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] τε νέα, φωτογραφίες και μικρές ιστορίες που θα επικοινωνούν την καθημερινότητα και κυρίως την ομαλή πορεία της επιχείρησής σας εν καιρώ κρίσης. Στυλιζαρισμένες εκφράσεις που δεν έχουν πρόσωπο και «ξύλινη» γλώσσα αποκλείονται γιατί δεν πείθουν και μπορεί κάλλιστα να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Επικοινωνία με πελάτες Αν διατηρείτε αρχείο επισκεπτών, τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας. Αν δε διαθέτετε, καιρός να ξεκινήσετε να συλλέγετε στοιχεία. Ακολουθώντας πάντα τους αυστηρούς κανόνες απορρήτου φυσικών προσώπων, δημιουργήστε μια στρατηγική επικοινωνιών, την οποία μπορείτε να διατηρήσετε και μετά το πέρας της οικονομικής ύφεσης. Κρατήστε στοιχεία από τους πελάτες σας, αλλά και τους επισκέπτες του δικτυακού σας τόπου, σχεδιάστε μια τακτική επικοινωνία μαζί τους, προσωποποιώντας τη ούτως ώστε να δουν τον «άνθρωπο» πίσω από την επιχείρηση. Η επικοινωνία δεν πρέπει να σχεδιαστεί βιαστικά και οι τρόποι επικοινωνίας ποικίλλουν -ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, newsletter, δικτυακός τόπος. Μάθετε τους πελάτες σας, τα ενδιαφέροντά τους, ακούστε τις απόψεις τους (feedback), σημειώστε τις προτιμήσεις τους (π.χ. ο πελάτης τάδε νοίκιασε δίκλινο δωμάτιο και έκανε χρήση της πισίνας και του γυμναστηρίου κατά τις διακοπές του). Γενική πρακτική Τέλος, χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν πρακτικές που ωφελούν την εικόνα μιας τουριστικής επιχείρησης όχι μόνο εκ καιρώ κρίσης, αλλά και γενικότερα. Ο σχεδιασμός και η συνέπεια στην επικοινωνία σε συνδυασμό με την ευελιξία που πρέπει να επιδείξει η κάθε επιχείρηση βοηθούν στην εικόνα της, ενώ αποπνέουν ένα αίσθημα αισιοδοξίας, ήθους και σταθερότητας. Κλείνοντας την παρούσα ανάλυση, παραθέτονται σύντομα μερικές από τις πρακτικές που συστήνονται σε κάθε επιχείρηση: ✖ Θέσπιση στρατηγικής επικοινωνιών ✖ Συνέπεια στις επικοινωνίες σε όλα τα επίπεδα ✖ Προσαρμογή της εικόνας και του στυλ της επικοινωνίας ανάλογα με το απευθυνόμενο κοινό ✖ Ειλικρίνεια και συνέπεια στις επικοινωνίες ✖ Ανασχεδιασμό ανά τακτά χρονικά διαστήματα των επικοινωνιακών μηνυμάτων προς αντιμετώπιση των επίκαιρων συνθηκών ✖ Τεχνικές διαχείρισης επικοινωνιών, όπως αρχείο επικοινωνίας, αρχείο επαφών, ανάλυση επαφών, κτλ. Οι επικοινωνιολόγοι διατείνονται πως οι συνθήκες κρίσης μπορούν να αποτελέσουν βάση για την εξέλιξη των επιχειρήσεων, στηριζόμενες στην ευελιξία και την καινοτομία τους. Για να δούμε… ΠΕΤΡΟΣ I. ΠΟΥΡΝΑΡΑΣ & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΕΙ∆ΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ IΩΑΝΝΗΣ K. ΠΟΥΡΝΑΡΑΣ ∆ΟΜΟΣΤΑΤΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ Ε.Μ.Π. ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ Τ.Ε.Ε. ΑΡ. ΜΗΤΡΩΟΥ 16306 ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΠΟΣΕΙ∆ΩΝΟΣ - ΑΛΙΜΟΥ & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 5, ΑΛΙΜΟΣ-ΑΘΗΝΑ ΤΗΛ. ΓΡΑΦΕΙΟΥ: 210 98.42.500 ● THΛ. ΟΙΚΙΑΣ: 210 98.14.094 > ΚΙΝ.: 694.24.02.833 15 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΑΛΙΣΙΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΡΟΥ (‘01) Σκέψου παγκόσμια, δράσε τοπικά! Εταιρική περιβαλλοντική ευθύνη Τα τελευταία δύο χρόνια παρατηρείται μια στροφή όλο και περισσότερων επιχειρήσεων σε μια πιο πράσινη πολιτική λειτουργίας. Κάποιες εταιρείες αποφασίζουν να υιοθετήσουν ένα οικολογικό πλαίσιο λειτουργίας για να εξοικονομήσουν χρήματα. Κάποιες το κάνουν για να ενθαρρύνουν τους πελάτες τους. Κάποιες το αποφασίζουν επειδή δεν έχουν άλλη επιλογή. Και κάποιες το κάνουν απλώς επειδή το θεωρούν σωστό. Όποια κι αν είναι τα κίνητρα, πολλές εταιρείες του ιδιωτικού και ένας αυξανόμενος αριθμός εταιρειών του δημόσιου τομέα θέτουν σήμερα περιβαλλοντικές, κοινοτικές και ηθικές προτεραιότητες στις στρατηγικές και τις λειτουργίες τους. Στο παρόν άρθρο θα αναφερθούν συνοπτικά τα βήματα μιας τέτοιας απόφασης με στόχο την κατανόηση του τί σημαίνει εταιρική περιβαλλοντική συνείδηση. Έμμεσο στόχο αποτελεί, παράλληλα, η ευαισθητοποίηση όλο και περισσότερων εταιρειών στην κατεύθυνση αυτή, αλλά και των ίδιων των εργαζομένων. Αρχικά, το πρώτο και πιο σημαντικό είναι να αντιμετωπίσετε αυτόν τον τομέα με τον ίδιο επαγγελματισμό, όπως κάθε άλλο τομέα της επιχείρησης. Θέστε έγκαιρα τις προτεραιότητές σας και χρησιμοποιήστε ικανά άτομα για να διασφαλίσετε ότι τα «ωραία λόγια» θα μετατραπούν σε αποδοτική και αποτελεσματική δράση. Μπαίνοντας στην τελική ευθεία, ενημερώστε το κοινό -και τους πελάτες σας- για όσα κάνετε. Το πλεονέκτημα αυτής της δράσης είναι διπλό: ανταγωνιστικό πλεονέκτημα βραχυπρόθεσμα και χαμηλότερο κόστος μακροπρόθεσμα. Γι’ αυτό μη σκέφτεστε ότι ίσως να ήταν καλύτερα να επενδύατε σε κάποια άλλη δραστηριότητα, όπως η διαχείριση κινδύνου. Από πού αρχίζουμε; Ξεκινάμε από την επεξεργασία των προτεραιοτήτων. Οι παρακάτω παράγοντες είναι κρίσιμης σημασίας για την επιτυχία: 1. Αναζητήστε έγκαιρα υψηλού επιπέδου υποστήριξη. 2. Συστήστε μια μικρή ομάδα εργασίας που θα διαχειριστεί τη διαδικασία, επιλέγοντας ανθρώπους που μπορούν να φέρουν αποτελέσματα. 3. Δώστε στην ομάδα ένα καθορισμένο χρονοδιάγραμμα. 4. Διαμορφώστε μια ιδέα σχετικά με τις επείγουσες ενέργειες που χρειάζεται να γίνουν μέσα από έρευνες προσωπικού και διαδικασίες, όπως οι έλεγχοι ενέργειας και αποβλήτων. 5. Βάλτε στο στόχαστρό σας τους τομείς με τη μεγαλύτερη επίδραση - θετική ή αρνητική. 6. Προσδιορίστε τους τομείς που είναι δυνατόν να βελτιω- 16 θούν, μαζί με το πιθανό κόστος και ένα χρονοδιάγραμμα δράσης. 7. Εμπλέξτε στη διαδικασία όλα τα μέλη της ομάδας, διασφαλίζοντας ότι οι ιδέες τους για δράση και βελτίωση λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. 8. Αναπτύξτε ένα σχέδιο δράσης, ορίζοντας προτεραιότητες, καταληκτικές ημερομηνίες και χρονικά ορόσημα επίτευξης στόχων. 9. Για να ενδυναμώσετε τη δράση σας, ξεκινήστε από ενέργειες που είναι εφικτές. Μπορεί να αφορούν ανέξοδες δραστηριότητες ή ενέργειες χαμηλού κόστους, που όμως έχουν άμεσα οφέλη και αποτελέσματα. 10. Αργότερα, όταν η δράση σας θα έχει ενισχυθεί, συνεχίστε με πιο εντατικές ενέργειες, ειδικά αυτές που εξελίσσονται σε ευρύτερο χρονικό πλαίσιο. Ένας κρίσιμος τομέας τον οποίο πρέπει οπωσδήποτε να βελτιώσετε είναι η ανακύκλωση των υλικών. Με την ανακύκλωση του 70% και πλέον των απορριμμάτων του γραφείου σας, έχετε τη σοβαρή δυνατότητα να μειώσετε το περιβαλλοντικό αποτύπωμά σας. Η εμπειρία υπαγορεύει τα ακόλουθα: ✖ Υιοθετήστε την προσέγγιση της «μείωσης, επαναχρησιμοποίησης, ανακύκλωσης». Για παράδειγμα, αντί να επικεντρώνεστε στην ανακύκλωση χαρτιού, ενθαρρύνετε τη μεγαλύτερη χρήση ηλεκτρονικών μηνυμάτων. ✖ Ένας από τους στόχους σας πρέπει να είναι η επαναχρησιμοποίηση των υλικών πριν καταφύγετε στην ανακύκλωση. ✖ Καθιερώστε καθεστώς ανακύκλωσης χαρτιού, γυαλιού και αλουμινίου. ✖ Ανακυκλώστε ή πετάξτε με τον κατάλληλο τρόπο πιθανά τοξικά προϊόντα, όπως οι μπαταρίες. ✖ Όταν παραγγείλετε νέο φωτοτυπικό ή εκτυπωτικό εξοπλισμό, βεβαιωθείτε ότι μπορεί να χρησιμοποιεί ανακυκλωμένο χαρτί και ότι προσφέρει επιλογή εκτύπωσης και από τις δύο πλευρές. ✖ Ορίστε τη διπλή όψη ως προεπιλεγμένη επιλογή κάθε εκτυπωτικού εξοπλισμού. Συνεχίστε με την αποτύπωση παρόμοιων πρακτικών προκειμένου να ενταχθεί το μοντέλο «μείωση, επαναχρησιμοποίηση, ανακύκλωση» στην εταιρική πολιτική. Για παράδειγμα, διαθέστε ένα κεντρικό σημείο όπου οι εργαζόμενοι θα μπορούν να φέρουν εξοπλισμό γραφείου τον οποίο δε χρειάζονται, προκειμένου αυτός να επαναχρησιμοποιηθεί από συναδέλφους τους. Πέρα από τις ενέργειες που μπορείτε να σχεδιάσετε ενδοε- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] πιχειρησιακά, υπάρχουν και άλλες πρακτικές που αφορούν στο περιβάλλον της επιχείρησής σας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν οι προμηθευτές, συνεργάτες ή πελάτες σας. Επιπλέον, περαιτέρω ενέργειες μπορούν να σχεδιαστούν και αφορούν στις κτηριακές εγκαταστάσεις, αλλά και στα παρακάτω: Εκδηλώσεις. Αναδείξτε τις περιβαλλοντικές δράσεις που έγιναν σε events δημοσιότητας, μοιράστε κάρτες ονομάτων σε επαναχρησιμοποιούμενες πλαστικές θήκες (και βεβαι-ωθείτε ότι θα σας επιστραφούν για να τις ξαναχρησιμοποιήσετε) και ορίστε εγκαταστάσεις ανακύκλωσης με σαφή σήμανση. Ανταλλαγή γνώσεων. Δημιουργήστε ευκαιρίες και συστήματα για να προωθήσετε την ανταλλαγή γνώσεων και οργανωτικών αρχών. Μια καλή αφετηρία είναι τα κείμενα υποβολής προτάσεων. Καλέστε τα βασικά στελέχη των εταιρειών πελατών σας να κάνουν το ίδιο – καθώς και τους προμηθευτές ή τους πελάτες με τους οποίους θέλετε να συνεργαστείτε. Κίνητρα. Κινητοποιήστε το προσωπικό παρέχοντάς τους σαφή και έγκαιρη πληροφόρηση για την πρόοδο. Υπογραμμίστε τους τομείς στους οποίους υπάρχουν αδυναμίες και βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζονται. Αρχίστε να συνδέετε τους στόχους και την πρόοδο που έχει επιτευχθεί με αναφορές απόδοσης και ανταμοιβές. Εθελοντισμός. Ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να προσφέρουν εθελοντική εργασία στις τοπικές κοινότητες ή να στηρίξουν άλλα κοινοτικά έργα. Βεβαιωθείτε ότι τα έργα αυτά συμβαδίζουν με τις αξίες της εταιρίας σας – και κάντε τακτικά αναφορές για την επένδυση που γίνεται σε χρήμα και χρόνο, και για την πρόοδο που έχει συντελεστεί. Pro-bono. Εθελοντικός χρόνος και πηγές για την ανάπτυξη εκστρατειών που προάγουν τους σκοπούς στους οποίους πιστεύει η εταιρία. Πιο λεπτομερείς πληροφορίες για τον τρόπο ανάπτυξης δράσης υπάρχουν στο έργο The Green Office Manual: A Guide to Responsible Practice, εκδόσεις Earthscan, Ηνωμένο Βασίλειο (www.earthscan.co.uk). Λένε ότι οι πράξεις είναι πιο ισχυρές από τα λόγια. Ξεκινάμε; Πηνελόπη Ροµποτή M.Sc. Συµβουλευτκή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια • Ατοµική Ψυχολογική Στήριξη • Οµαδική Συµβουλευτική - Ψυχοθερεπεία • Συµβουλευτική Γονέων - Οικογένειας - Ζευγαριού • Ψυχολογική Στήριξη Ατόµων µε Χρόνιες Παθήσεις - ΑµΕΑ • Κλινική Διάγνωση - Αντιµετώπιση Συναισθηµατικών Διαταραχών ∆ιεξάγονται συνεδρίες και στην αγγλική γλώσσα Μιαούλη 2, 16673 Βούλα τηλ.: 210 8952008 • 6972091907 • e-mail: [email protected] 17 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ SOREL CORTOPASSI (‘99) «Στον καιρό της σποράς μάθε, στο θέρος δίδαξε, το χειμώνα απόλαυσε,» μας καθοδηγεί ο Άγγλος ποιητής και ζωγράφος William Blake, από τις κυρίαρχες φυσιογνωμίες του Ρομαντισμού το 19ου αιώνα. Η απόλαυση αυτή θα μπορούσε, κάλλιστα, να μεταφραστεί σε Ευρωπαϊκές, χειμερινές εξορμήσεις… ταξίδια σε πόλεις με χαμηλές θερμοκρασίες μεν, μα φαντασμαγορικά ζεστές στα ακούσματα, τις γεύσεις και τις παραδόσεις που τις διακρίνουν. Μια τέτοια πόλη είναι η Βιέννη, η γενέτειρα διακεκριμένων φυσιογνωμιών των τεχνών και των επιστημών όπως είναι ο Gustav Klimt, οι Johann Strauss (Sr. και Jr.) και ο Sigmund Freud, αλλά και ασύγκριτων γευστικών δημιουργιών όπως το απολαυστικό wiener schnitzel και το σοκολατένιο sacher-torte. Τα πολυποίκιλα μουσεία, ο αισθησιακός Δούναβης, οι ειδυλλιακοί κήποι, τα αμέτρητα παλάτια, η αρχιτεκτονική της πόλης, η τέχνη που ξεχειλίζει, η όπερα, το ζεστό κρασί που αχνίζει στους δρό- μους, τα café, η ιστορία και ο ρομαντισμός της πόλης, συνθέτουν μια ατμόσφαιρα άκρως παραμυθένια. Με την ιδιαίτερα αριστοκρατική της πνοή, η πρωτεύουσα της Αυστρίας, δημιουργεί μια διάθεση αναζήτησης του παρελθόντος, αναγεννά μια όμορφη μελαγχολία και συγχρόνως ανυπομονησία για την ανακάλυψη των θησαυρών και προσωπικοτήτων της. Η αυτοκράτειρα Σίσσυ, ξεπηδά σα παιχνιδιάρικη μα και απαιτητική σκιά και μας ανοίγει διάπλατα τις πύλες των διαμερισμάτων της στο παλαιότερο ανάκτορο των Αψβούργων, το Hofburg. Μας καλεί να την πλησιάσουμε, να αγγίξουμε τα αντικείμενά της και να βιώσουμε αποσπάσματα της ζωής της. Το «χειμερινό» αυτό παλάτι βρίσκεται στην καρδιά της πόλης και περιλαμβάνει εξαιρετικά έργα τέχνης, έπιπλα και διακόσμηση. Η Μαρία Αντουανέτα, μας ξεναγεί στα θερινά ανάκτορα Schönbrunn μέσα από τα οποία ανακαλύπτουμε τα ενδιαφέροντα, τα γούστα, το τρόπο ζωής και τους μαγευτικούς κή- πους των εκπροσώπων της δυναστείας των Αψβούργων. Beethoven, Mozart, Schubert, Strauss... ονόματα υπέρμετρα, μελωδίες ιστορικές που σου προκαλούν δέος και τις κουβαλάς μέσα σου. Περπατώντας στην πόλη αυτή με μουσικό χαλί το «For Elise», το «Magic flute» και το Γαλάζιο Δούναβη, νιώθεις την ιστορία, γίνεσαι κομμάτι της και ταξιδέυεις. Ιδανικά, έχεις προμηθευτεί και εισιτήρια για μια όπερα ή ένα μπαλέτο στο μεγαλόπρεπο, νεοαναγεννησιακό κτήριο της Wiener Staatsoper, την κρατική όπερα της Βιέννης, από τις γηραιότερες και διασημότερες ανά τον κόσμο που άνοιξε τις πύλες της το 1869 υπό τους ήχους του Μότσαρτ. Όπως είναι και αναμενόμενο, η μουσική ξεπροβάλλει σε πολλά σημεία της πόλης. Το επιχρυσωμένο ορειχάλκινο μνημείο του Johann Strauss ΙΙ, από τα πιο πολυφωτογραφημένα σημεία της πόλης, κοσμεί στο Stadtpark, ένα από τα μεγαλύτερα πάρκα της πόλης. Ένα άλλο μεγάλο πάρκο που διατίθεται για βόλ- Βιέννη: «Η αυτοκρατορία της απόλαυσης» 18 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] τες αλλά και διασκέδαση είναι το πάρκο Prater, όπου υπάρχει λούνα-παρκ διάφορα θεάματα αλλά και εκπληκτική θέα. Για ατέλειωτη ψυχαγωγία προσφέρεται και το εντυπωσιακό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας στο οποίο αξίζει να αφιερώσεις όσες περισσότερες ώρες γίνεται! Είναι ώρα να ξυπνήσει ο εξερευνητής, ο αρχαιολόγος και πάνω από όλα «το παιδί» μέσα σου και να χαθείς ανάμεσα στους σκελετούς δεινοσαύρων, τους πολύτιμους λίθους, τα προϊστορικά γλυπτά και τα πάμπολλα είδη εξαφανισμένων ζώων που βρίσκονται πλήρως οργανωμένα στους χώρους του μουσείου που σε παραπέμπει σε άλλες εποχές. Ακριβώς απέναντι, στο Μουσείο Ιστορίας της Τέχνης (Kunsthistorisches), στεγάζονται έργα των Raphael, Caravaggio, Brueghel, Bosch αλλά και πολλές Αιγυπτιακές, Ρωμαϊκές και Αρχαίες Ελληνικές δημιουργίες τέχνης. Μιας και αναφερθήκαμε σε μεγάλους ζωγράφους, αριστουργήματα των Leonardo da Vinci, Rembrandt, Rubens, Delacroix, Cezanne αλλά και πολλών άλλων στεγάζονται σε ένα από τα σημαντικότερα μουσεία τέχνης στον κόσμο, το Albertina. Στο μουσείο του συμπλέγματος παλατιών Belvedere, μεταφερόμαστε, εκτός των άλλων, στον κόσμο του πρωτοπόρου Gustav Klimt, από τους πιο αντιπροσωπευτικούςκαλλιτέχνες του κινήματος της Απόσχισης της Βιέννης, ο οποίος επηρέασε σημαντικά την άνθιση της Art Nouveau. Για τους θαυμαστές των τεχνών, λοιπόν, η Βιέννη είναι ιδανική. Στο MuseumsQuartier (www.mqw.at), ένα από τα μεγαλύτερα πολιτιστικά συγκροτήματα του κόσμου, βρίσκουμε τον ιδανικό συνδυασμό μουσείων, εκθέσεων, χορού, θεάτρου, ταινιών, αρχιτεκτονικής, νέων μέσων, μουσικής, μόδας... αλλά και ειδικών προγραμμάτων για παιδιά. Εκεί, όπου θα πρέπει να επισκε- γωνιές της πόλης. Ένα από αυτά που ξεφτείτε οπωσδήποτε το Μουσείο Σύγχρο- χωρίζουν με μια νότα «από τα παλιά» νης Τέχνης (MUMOK), ξετυλίγεται η τέχνη και παρέα τη ζωντανή μουσική είναι το κάθε μορφής σε μια επιφάνεια 60,000 m2. Café Central, στο ιστορικό Palais Ferstel Για τους λάτρεις της μαγειρικής τέχνης του First District. και τους φανατικούς οπαδούς του καλού Όπως βλέπετε, είναι σχεδόν ακατόρφαγητού, η Βιέννη προσφέρει εξαιρετι- θωτο να συμπτύξεις την ομορφιά και κά εστιατόρια και γευστικές απολαύσεις τη μαγεία της Βιέννης σε λίγες μόνο κυριολεκτικά έξω στο δρόμο. Για εξαιρε- λέξεις. Αν το τολμούσα όμως θα έλετικό φαγητό με σπεσιαλιτέ τις παραδο- γα πως, παραφράζοντας τα λόγια του σιακές γεύσεις, κάντε μια κράτηση, μόνο Σαίξπηρ… η πόλη αυτή είναι φτιαγμένη για βραδινό όμως, στο εστιατόριο Korso, από το υλικό που φτιάχνονται τα όνειτο οποίο φημίζεται πως διαθέτει και μια ρα και τη ζωή μας εδώ την κυκλώνει… η από τις πιο εκπληκτικές κάβες στην Ευ- απόλαυση! ρώπη. Ειδικά, αν επισκεφθείς τη Βιέννη την περίοδο των Χριστουγέννων, μια ζεστή κούπα Weihnachtspunsch στην εκδοχή που φτιάχνεται με ένα ιδιαίτερο μείγμα τσαγιού, μπαχαρικών, ζάχαρης, ρούΚρυμμένοι Θησαυροί: μι και μπράντι είναι Το Teitelbaum café, απαραίτητη! Εξαιμε τα καλύτερα bagels ρετικός συνδυατης Βιέννης, βρίσκεται σμός, τα ζεστά κάστο Εβραϊκό Μουσείο της στανα… Απόλαυσέ Βιέννης που παρουσιάζει τα σε μια από τις την ιστορία και τη θρησκεία στην Αυστρία. διάσημες Χριστουγεννιάτικες αγορές Το μικρό μουσείο/ της πόλης, η μεαφιέρωμα στο Mathias Zdarsky, τον πρωτοπόρο γαλύτερη εκ των στο άθλημα του σκι, οποίων είναι το πιθανότατα ο πρώτος Christkindlmarkt, καθηγητής σκι της Αυστρίας. στο Rathausplatz, Βρίσκεται 80χμ περίπου την πλατεία μπροέξω από τη Βιέννη στη στά από το δημικρή πόλη Lilienfeld. μαρχείο και απέΗ Μπρατισλάβα, ναντι από το πρωτεύουσα της Σλοβακίας Burgtheater. η οποία βρίσκεται μόνο 60 χλμ. μακριά από τη Τα café, ένα αναΒιέννη και μπορείτε να πόσπαστό κομμάτην επισκεφτείτε και τι της βιεννέζικης εν πλω, με Catamaran κουλτούρας βρίδια μέσω Δούναβη. σκονται σε πολλές 19 κεντρικη συνέντευξη Καταρχάς θα ήθελα να μας πείτε γιατί πιστεύετε ότι οι άνθρωποι φοβούνται τόσο το γήρας. Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι η γήρανση είναι ένα άθροισμα ανημποριάς, δυσμορφίας και διαφόρων νοσημάτων, τα οποία έρχονται σιγά σιγά με την ηλικία και για τα οποία δεν μπορεί να κάνει κανείς τίποτα. Αυτή η αντίληψη της γήρανσης ως εχθρού του ανθρώπου τείνει να αλλάζει. Με τη γνώση που προστίθεται καθημερινά, μέσα στις επόμενες δεκαετίες θα αντιμετωπίσουμε το νέο είδος ανθρώπου, το οποίο δεν θα εμφανίζει τα σημάδια του γήρατος. Θα ξεκινά η πρόληψη με τέτοιο τρόπο από τις νεαρές ηλικίες, ώστε όταν κανείς φτάσει σ’αυτές που τώρα θεωρούμε προχωρημένες ηλικίες να έχει μια νεανικότητα, μια ζωτικότητα και μια κινητικότητα όπως πολύ νεότερα άτομα. Ο σκοπός της ιατρικής της αντιγήρανσης είναι να προσθέσει μια ποιοτική εικοσαετία στη ζωή του ανθρώπου, ίσως και από μια πιο αισιόδοξη οπτική να φτάσουμε το όριο των 130 χρόνων. Δηλαδή από ποια ηλικία πρέπει να ξεκινά η πρόληψη; Οι προσπάθειες αφορούν στο τι κάνει κανείς από την πρώιμη, την παιδική και την εφηβική ηλικία. Μέσα στους 9 μήνες της ενδομητρίου ζωής ήδη εξαντλείται το ¼ του δυναμικού των κυττάρων μας και μέχρι την ενηλικίωση χάνουμε το άλλο ¼, δηλαδή οι μισές δυνατότητες διαίρεσης των κυττάρων έχουν χαθεί ως τα 18 χρόνια. Στο σημείο αυτό εμπλέκονται φυσικά οι γονείς, οι οποίοι πρέπει να μεριμνούν για την βιολογική, ψυχική και συναισθηματική τροφή που παρέχουν στα παιδιά τους. Είναι πολύ σημαντική η ευθύνη των γονέων απέναντι στα παιδιά σε σχέση με το πώς τους μαθαίνουν να τρέφονται, να σκέφτονται, να λειτουργούν σαν άτομα. Ο γιατρός του νέου παιδιού είναι η μητέρα και ο πατέρας. Μετά την ενηλικίωση το κάθε άτομο έχει ατομική ευθύνη και οφείλει να ενημερώνεται και να προστατεύει τον εαυτό του από τις ασθένειες, τη σωματική εξάντληση και τις ψυχολογικές εντάσεις. Ποια είναι η πιο ουσιαστική προστασία ενάντια στη γήρανση; Υπάρχει ένας συνδυασμός πραγμάτων που κάνει κανείς και σχετίζονται με την αντιμετώπιση της βιολογικής και ψυχολογικής γήρανσης του οργανισμού. Όσον αφορά τη βιολογική γήρανση, το γήρας μπορεί να παρομοιαστεί με μια νόσο, με μια φλεγμονώδη πάθηση του οργανισμού, των διαφόρων ιστών και οργάνων, που αρχίζει και χρονίζει και θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί επιτυχώς- με ήπιους τρόπους- όπως όλα τα άλλα νοσήματα του οργανισμού. Όσο πιο γρήγορα αρχίζει κανείς τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχει. Συνεπώς η βιολογική γήρανση σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή; Φυσικά... και γι’ αυτό η διατροφή είναι καλό να βασίζεται στην ποικιλία, να είναι πολυχρωματική, με τρία γεύματα ημερησίως και άκρως λιτό βραδινό, του οποίου η ποσότητα ισούται με την χωρητικότητα της χούφτας μας. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η μόνη σίγουρη μέθοδος για μακροζωία είναι ο περιορισμός των θερμίδων (calory restriction). Η ελάττωση των θερμίδων μπορεί να γίνει κατά 30% σε μια ισορροπημένη δίαιτα με καλή αναλογία πρωτεινών, υδατανθράκων και λίπους, με τήρηση συγκεκριμένων ωρών των γευμάτων, 20 Εισαγωγή: Στην ιδανική πολιτεία του Πλάτωνα η σπουδή της επιστήμης και της φιλοσοφίας είναι αλληλένδετες και οδηγούν τον άνθρωπο στην ολοκλήρωση. Ο καθολικός άνθρωπος που είναι επιστήμονας οφείλει να είναι και φιλόσοφος, αν θέλει να ανήκει στην αριστοκρατία του πνεύματος. Αυτές τις σκέψεις μου ενέπνευσε η συνέντευξη με το γιατρό Κώστα Κουτούδη, εμπνευστή της Ορθοβιοτικής, μιας πρωτοποριακής κλινικής πρόληψης και αντιγήρανσης, όπου η έμφαση δίνεται στην ολιστική αντιμετώπιση του ανθρώπου. τα οποία κατά προτίμηση να είναι συχνά και μικρά . Επίσης πρέπει να κάνει κανείς την ελάχιστη κατανάλωση σακχάρων. Σε κάθε γεύμα πρέπει να υπάρχει ένα μικρό ποσοστό πρωτείνης, ένα λίγο μεγαλύτερο ποσοστό υδατανθράκων και ένα μικρό ποσοστό είτε λίπους ή ελαίου. Η ευεργετική ολιγοθερμιδική δίαιτα που συνίσταται στη μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων, θα μας δώσει την πολυπόθητη επιμήκυνση της νεανικότητας. Μπορούμε να την εφαρμόζουμε κάθε μέρα, αλλά ακόμα και δυο μέρες της εβδομάδας ή εναλλακτικά να τρώμε τα τρία γεύματα ημερησίως αλλά να σταματάμε το τελευταίο γεύμα στις 4 με 5 το απόγευμα, ώστε να επιτύχουμε την ενεργοποίηση του γονιδίου της μακροζωίας. [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΜΑΡΙΑ ΜΠΟΥΡΕΛΑΚΗ (‘99) και πολύ περισσότερο στους νέους ανθρώπους που τρώνε φαγητό κακής ποιότητας στα ταχυφαγεία.Πολλές βιταμίνες από την άλλη πλευρά καταστρέφονται κατά το βρασμό, το τηγάνισμα ή το ψήσιμο με αποτέλεσμα να τρώμε τροφές που μας δίνουν θερμίδες αλλά όχι θρεπτικές ουσίες. Η λήψη των συμπληρωμάτων πρέπει να γίνεται με γνώμονα την κατάσταση της υγείας του οργανισμού, την ηλικία και τις υπάρχουσες διατροφικές συνήθειες. Πιστεύετε ότι αυτό το πρόγραμμα είναι εφικτό από ανθρώπους που εργάζονται πολύ και ζουν σε γρήγορους ρυθμούς; Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν δίνει την απαραίτητη προσοχή στη διατροφή του. Κατά συνέπεια δε νοείται η ζωή του σημερινού ανθρώπου χωρίς συμπληρώματα διατροφής, διότι η ιδανική διατροφή για το σύγχρονο άνθρωπο είναι ένα άπιαστο όνειρο. Οι περισσότερες τροφές όσο και καλά επιλεγμένες να είναι από άποψη ποιότητας, αναλογίας θρεπτικών συστατικών, δεν μπορούν να μας δώσουν όλα αυτά τα στοιχεία που χρειάζεται ένας οργανισμός και έτσι παρατηρούνται μεγάλες ελλείψεις ήδη από τις πρώιμες ηλικίες Αναφέρατε προηγουμένως τη σωματική εξάντληση ως παράγοντα βιολογικής γήρανσης. Άρα πρέπει να αποφεύγουμε τη σωματική εξάντληση έστω και αν προέρχεται από τη γυμναστική; Η πιο ωφέλιμη δραστηριότητα για τον άνθρωπο είναι το περπάτημα όταν γίνεται με ρυθμό, παλμό και ενεργητικά. Ένας άνθρωπος που έχει ένα μέτρο στον τρόπο που τρέφεται και ζει μια ενεργητική ζωή τότε δε χρειάζεται το γυμναστήριο. Η εντατική άσκηση υπεροξειδώνει τους μυς. Η πιο σωστή γυμναστική με βάση και τα τελευταία πορίσματα της επιστήμης είναι η διαλειμματική γυμναστική, με εναλλαγές ασκήσεων μικρής διάρκειας και μεγάλης έντασης. Πρέπει ο άνθρωπος να ξαναβρεί την επαφή με το σώμα του, να αφουγκραστεί τις λεπτές λειτουργίες του, ώστε να καταφέρει να διατηρεί το μέτρο και να προφυλλαχθεί από τις υπερβολές τόσο στη διατροφή όσο και την άσκηση. Δεν είναι προκαθορισμένη λοιπόν η γήρανση με βάση τα γονίδια των προγόνων μας; Όχι, αλλά ορισμένοι που έχουν καλύτερο γονιδιακό αποτύπωμα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν καλύτερα και πιο αποδοτικά, αν εμφορούνται από θετικότερες σκέψεις. Πολλά από τα γονίδια μακροζωίας έχουν να κάνουν όχι μόνο με τη λειτουργικότητα των οργάνων και το πώς επισκευάζονται οι βλάβες του οργανισμού. Υπάρχουν άτομα που είναι φύσει πιο αισι- όδοξα και πολλά άλλα που καλλιεργούν μια αισιοδοξία στη διάρκεια της ζωής τους, ανάλογα με το ποιο περιβάλλον μεγαλώνουν. Υπάρχουν άτομα που καλλιεργούν το αίσθημα της χαράς, της ευεξίας, αθλούνται, δίνουν σημασία σε πολλά μικρά πράγματα και έτσι όλη τους η καθημερινότητα μπορεί να είναι πολύ όμορφη. Τα ψυχικά χαρακτηριστικά που αποτυπώνονται στα γονίδια σε συνδυασμό με τα σωματικά, καθορίζουν ένα σύνολο και τείνουν να αποδείξουν ότι ένα τέτοιο άτομο έχει περισσότερες πιθανότητες να ζήσει περισσότερα χρόνια. Άρα η ψυχολογική γήρανση είναι εξίσου σημαντική με τη βιολογική; Ίσως και περισσότερο... αγωνιούμε ιδιαιτέρως για τις συσσωρευμένες τοξίνες του οργανισμού μας αλλά οι χειρότερες τοξικές ουσίες για τον άνθρωπο είναι οι τοξικές σκέψεις, οι τοξικές σχέσεις και τα τοξικά συναισθήματα. Αναμφισβήτητα γεράζει και πεθαίνει κανείς ανάλογα με τον τρόπο που έζησε, ανάλογα με τις ιδέες που σκέφτηκε, ανάλογα με τα λόγια που είπε... το γονίδιο έχει μια τάση αλλά εμείς το οδηγούμε να εκφραστεί. Οπότε αφού υπάρχει αντανάκλαση της καλής ψυχικής διάθεσης και του τρόπου σκέψης στην εξωτερική εμφάνιση, ο άνθρωπος που βλέπει τη φθορά του χρόνου να έρχεται, τη διάλυση της μορφής, δεν κινδυνεύει να χάσει την ισορροπία αυτή; Αυτό εκφράζει τον ασυνείδητο άνθρωπο και εγωιστή άνθρωπο που ταυτίζεται με τη μορφή και δυστυχώς είναι η πλεινότης στον κόσμο. Ένας άνθρωπος συνειδητός δεν ταυτίζεται ούτε με την εξωτερική του μορφή αλλά ούτε και με την εσωτερική, εννοώντας την ταύτιση με τα πιστεύω και τις πεποιθήσεις του. Τιμούμε τη μορφή , γιατί είναι το οικοδόμημα της ψυχής. Ωστόσο είναι πιο σημαντικό να τιμούμε και να σεβόμαστε την υγεία μας. 21 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ Ποιο θα ήταν ένα επαναστατικό πρόγραμμα που θα προσέφερε ένα σχολείο για την προστασία των παιδιών του; Ενημέρωση για τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να διατηρήσουμε την υγεία, που υπονοεί αρμονία και τάξη του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος με έμφαση στην πρόληψη. Το σχολείο πρέπει να συμβάλλει στην αφύπνιση των νέων και να τους βοηθήσει να εκμεταλλευτούν όλη αυτή τη γνώση και να μάθουν να Αναμφισβήτητα γεράζει και πεθαίνει κανείς ανάλογα με τον τρόπο που έζησε, ανάλογα με τις ιδέες που σκέφτηκε, ανάλογα με τα λόγια που είπε... το γονίδιο έχει μια τάση αλλά εμείς το οδηγούμε να εκφραστεί. χειρίζονται τον εαυτό τους, ιδίως τα χρόνια της επάρκειας.Να μάθουν να μη φτάνουν το σώμα τους στα άκρα, γιατί όλες οι καταχρήσεις εγγράφονται στη μνήμη του σώματος, το οποίο δεν επανέρχεται. Να χρησιμοποιούν το σώμα τους με έξυπνο και επωφελή τρόπο, ώστε να γίνουν αποδέκτες της προόδου που αφορά στην ποιότητα και τη μακροζωία. Ένας τέτοιος άνθρωπος φτάνει σε μια προχωρημένη ηλικία και ζει μια ζωή με σοφία, σύνεση και διαύγεια νου και είναι δημιουργικός και χρήσιμος στην κοινωνία Τα κυλικεία των σχολείων καλό θα ήταν να πωλούν φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών, φρουτοσαλάτες, ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, ροφήματα εμπλουτισμένα με βιταμίνες. Πρέπει οι γονείς και το σχολείο να φροντίσει να μην παχύνουν τα παιδιά πάση θυσία. Οι εξετάσεις που γίνονται στην Ορθοβιοτική. Βιολογική και χρονολογική ηλικία Η βιολογική ηλικία είναι η ηλικία των δια- 22 ] φόρων συστημάτων του οργανισμού μας και μπορεί να μετρηθεί. Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι 30 ετών και η βιολογική του ηλικία να είναι 40 ή να είναι 70 και η βιολογική του ηλικία να είναι 50. Συνηθέστερα όμως οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη βιολογική ηλικία, γιατί ακόμα ο πληθυσμός της γης δεν χειρίζεται καλά το σώμα του. Η μέτρηση της βιολογικής ηλικίας είναι χρήσιμη για τον καθορισμό της πορείας της ζωής του ανθρώπου. Ο γονιδιακός έλεγχος του DNA και η μέτρηση του μήκους των τελομερών. Το μήκος των τελομερών καθορίζει τον αριθμό των διαιρέσεων που υφίσταται το DNA και ο αριθμός των διαιρέσεων έχει σχέση με το μήκος των τελομερών και με το μήκος της ζωής ενός ανθρώπου βλέπουμε ότι άτομα τα οποία ανάλογα με τον τρόπο της ζωής επηρεάζεται και το μήκος των τελομερών. Το άγχος και η αρνητικότητα του ατόμου επηράζει μήκος των τελομερών. Ο γονιδιακός έλεγχος μας δείχνει προδιαθέσεις του οργανισμού και έτσι μπορούμε να δράσουμε καλύτερα και πιο πρώιμα και να επιλέξουμε την τροποποίηση του ψυχισμού του που θα επηρεάσει την έκφραση των γονιδίων. Μια υγιής ζωή με μακροζωία προυποθέτει απόλυτη υπευθυνότητα και αγάπη απέναντι στον εαυτό μας. Η αγάπη προς τον εαυτό σημαίνει να του δώσουμε αυτά που κάνουν τον οργανισμό να δουλεύει με χαρά και ευγνωμοσύνη. Ποια είναι η διαδικασία της γήρανσης των κυττάρων; Τα κύτταρα μέσα στη λειτουργία τους συσσωρεύουν τοξικά προιόντα, τα οποία αν δεν απεκκρίνονται κανονικά από τον οργανισμό, προκαλούν τη σταδιακή απώλεια της λειτουργικότητάς τους. Το κύτταρο έχει μια διάρκεια ζωής και κάποια στιγμή πεθαίνει μέσω του μηχανισμού της απόπτωσης και τη θέση του παίρνει ένα καινούριο κύτταρο.Όλα τα κύτταρα των ζωικών ιστών έχουν ένα πεπερασμένο αριθμό διαιρέσεων. Επομένως υπάρχει ένα βιολογικό ρολόι που φαίνεται και από το ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν μεταξύ 70 και 120 ετών. Φυσικά θα μπορούσαμε να φτάσουμε μέχρι τα 120 αν επέμβουμε στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού που βρίσκεται σε ένα κομμάτι του DNA , το οποίο υπάρχει μέσα στα χρωμοσώματα του πυρήνα του κυττάρου, στο τελικό μέρος του DNA που λέγεται τελομερές. Σε κάθε διαίρεση του κυττάρου προς το σκοπό της αναζωογόνησης χάνεται και ένα μέρος του τελομερούς. Μέσα στους 9 μήνες της ενδομητρίου ζωής ήδη εξαντλείται το ¼ του δυναμικού των κυττάρων μας και μέχρι την ενηλικίωση χάνουμε το άλλο ¼ , δηλαδή οι μισές δυνατότητες διαίρεσης των κυττάρων έχουν χαθεί ως τα 18 χρόνια. Τι σημαίνει η απώλεια των ορμονών για τον οργανισμό και τι μπορούν να συνεισφέρουν στην υγεία μας οι βιοπανομοιότυπες ορμόνες; Πολλές από τις ορμόνες μας εγκαταλείπουν ήδη από την τρίτη δεκαετία της ζωής μας για παράδειγμα η προγεστερόνη για τις γυναίκες χάνεται στη δεκαετία των 30. Χαλάει, λοιπόν, η ορμονική ισορροπία και αρχίζει ο οργανισμός να ταλαιπωρείται. Ένα εύγλωττο παράδειγμα έχει να κάνει με τη διαταραχή των ορμονών στις γυναίκες και τους άντρες. Όσο περνούν τα χρόνια πέφτει η τεστοστερόνη στους άντρες και ένα μέρος της μετατρέπεται σε οιστρογόνα. Το αντίθετο συμβαίνει με τις γυναίκες. Επομένως επέρχεται μια θυληκοποίηση του άντρα και αρρενοποίηση της γυναίκας. Η χορήγηση βιοπανομοιότυπων ορμονών μπορεί να αποκαταστήσει αυτή την ανισορροπία του οργανισμού. Έτσι ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου και την ηλικία του πρέπει να αποκαθίστανται οι ορμόνες, όχι όμως με συνθετικές αλλά με φυσικής προέλευσης. Τις φυσικές ορμόνες τις βρίσκουμε σε φυτικά προιόντα όπως η σόγια και ένα είδος αγριοπατάτας. Η προσπάθεια για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του ανθρώπου σε κάθε ηλικιακή κατηγορία θα φέρει και μια παράταση ζωής και μια απάλυνση των συμπτωμάτων της λεγόμενης τρίτης ηλικίας. 23 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΟΥ ΜΑΚΗ ΕΥΘΥΜΙΟΥ Δεν είναι ανάγκη να είμαστε υπεράνθρωποι, απλά άνθρωποι Η κοινωνία των ανθρώπων ξεχωρίζει, υποτίθεται, από τις αντίστοιχες του ζωικού βασιλείου γιατί ο άνθρωπος, ως έλλογο όν, έχει όλες τις δυνατότητες να αναπτυχθεί σε συνεργασία με τους συνανθρώπους του και να φτάσει μέσω της συνενόησης σε ανώτερα επίπεδα, τόσο υλικά όσο και πνευματικά. Αυτή η διαφοροποίηση, όσο και αν φαίνεται να ισχύει και να βοηθάει τους ανθρώπους «στα χαρτιά» αποδεικνύεται πολύ επιφανειακή. Γιατί πως είναι δυνατόν να πιστέψει κανείς πως ο άνθρωπος είναι έλλογο ον όταν καθημερινά επιδεικνύει τόση αδιαφορία για τον συνάνθρωπο του; Σκεπτόμενοι απλά, όταν βλέπουμε έναν άνθρωπο να χρειάζεται τη βοήθεια μας την προσφέρουμε. Είτε αυτό είναι προσφέροντας χρήματα, είτε βοηθώντας να ακουστούν τα προβλήματα τους, είτε βοηθώντας κάποιον που κινδυνεύει η ζωή του. Σωστά; Αν ήταν έτσι τότε γιατί βλέπουμε καθημερινά στις ειδήσεις περιστατικά για οδηγούς που χτύπησαν κάποιον πεζό και μετά έφυγαν χωρίς να προσφέρουν καμία βοήθεια, χωρίς να καλέσουν έστω κάποιο ασθενοφόρο; Γιατί υπάρχουν τόσες και τόσες αναφορές για ληστείες και άλλα εγκλήματα τα οποία λαμβάνουν χώρα ενώπιον περαστικών οι οποίοι δεν κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν; Την ίδια στιγμή τυχαίνει να διαβάζουμε για τιγράκια που μεγαλώνουν με γάτες και κάθε είδους μορφές αλληλοκάλυψης στο ζωικό βασίλειο. Τι διαφέρει λοιπόν; Δεν είναι ο άνθρωπος το «έλλογο» ον και τα ζώα αυτά που στερούνται λογικής και ευαισθησίας; Μόλις πέρυσι ένας άστεγος άνθρωπος είδε να ληστεύουν 24 μια κοπέλα στη Νέα Υόρκη. Αργά το βράδυ, στη μέση ενός πολυσύχναστου δρόμου, ήταν ο μόνος αυτόπτης μάρτυρας και προσπάθησε να βοηθήσει την κοπέλα. Κατάφερε να τη σώσει και να της δώσει αρκετό χρόνο για να ξεφύγει αλλά ο ληστής έστρεψε την προσοχή του σε εκείνον και τον μαχαίρωσε πολλές φορές. Επί ώρες κείτονταν εκεί αβοήθητος και η κάλυψη του γεγονότος από τα αμερικάνικα Μ.Μ.Ε αποκαλύπτει πώς πέρασαν από μπροστά του τουλάχιστον είκοσι περαστικοί εκ των οποίων ούτε ένας δεν κάλεσε ένα ασθενοφόρο. Ο άνθρωπος αυτός έχασε τη ζωή του για να βοηθήσει κάποιον άγνωστο τη στιγμή που τόσοι άλλοι απλά τον αγνόησαν. Έστω ένας να είχε ασχοληθεί με το γεγονός ο άνθρωπος αυτός θα ζούσε τώρα... Το φαινόμενο αυτό έχει παρατηρηθεί εδώ και πολλές δεκαετίες και ονομάζεται “bystander effect”, μεταφράζεται στα ελληνικά ως «η επίδραση των περαστικών». Ανάλυση αυτού του φαινομένου δείχνει πώς όταν συμβαίνει ένα γεγονός, κάποιο έγκλημα για παράδειγμα, η τάση των περαστικών να βοηθήσουν καθορίζεται απόλυτα από την παρουσία άλλων στον τόπο. Αν είναι αρκετοί, κανείς δεν θα θελήσει να ξεχωρίσει και να βοηθήσει παρά θα περιμένουν όλοι κάποιον άλλο να κάνει την πρώτη κίνηση. Οπότε βλέπουμε ότι η τάση για βοήθεια, για οτιδήποτε μάλλον που θα σπάει αυτό που κάνει η πλειοψηφία, είναι αντιστρόφως ανάλογη του αριθμού των περαστικών. Για παράδειγμα αν κάποιος είναι μόνος του στο δρόμο και δει να ληστεύουν κάποιον πιθανότατα θα σπεύσει να βοηθήσει ενώ αν είναι αρκετοί περαστικοί θα περιμένουν [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] μέχρι κάποιος να κάνει την πρώτη κίνηση. Θεωρώ περιττό να προσθέσω πόσο λάθος είναι αυτό. Κάθε ευκαιρία που έχει κάποιος για να βοηθήσει τον συνάνθρωπο του θα πρέπει να την εκμεταλλεύεται γιατί οι κοινωνίες μας, όλο το ανθρώπινο είδος για να είμαστε ειλικρινείς, έχει στηριχτεί σε τέτοιες ιδέες. Το να παραμένεις αμέτοχος μπροστά σε ένα έγκλημα, σε έναν άνθρωπο που έχει ανάγκη τη βοήθεια σου είναι μια κίνηση που μας φέρνει χρόνια πίσω σαν είδος. Στο κάτω κάτω της γραφής, αν τύχαινε μια μέρα να είναι ο αμέτοχος περαστικός το θύμα τι θα ήθελε; Να τηρήσουν την ίδια στάση που είχε και αυτός οι υπόλοιποι ή να σπεύσουν να τον βοηθήσουν; Η απάντηση είναι προφανής αλλά και πάλι το φαινόμενο συνεχίζει να ταλανίζει την κοινωνία μας. Φαίνεται ότι κινητήριος μοχλός των σημερινών κοινωνιών είναι η αυτοπροστασία. Τα πάντα για να προστατευτεί ο εαυτός και η οικογένεια μας αλλά απο εκεί και πέρα τίποτα. Αυτό όμως είναι λάθος. Δεν αφήνει την κοινωνία μας να εξελιχθεί, μας πηγαίνει χρόνια πίσω. Όλοι μαζί μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό, μπορούμε να κάνουμε την κοινωνία μας καλύτερη. Μικρές πράξεις, το να βοηθήσεις μια ηλικωμένη γυναίκα να περάσει το δρόμο, το να παραχωρήσεις τη θέση σου σε κάποιον μεγαλύτερο που είναι όρθιος, το να καλέσεις απλά ένα ασθενοφόρο όταν θα δεις ένα ατύχημα ή την αστυνομία όταν θα δεις ένα έγκλημα. Δεν είναι ανάγκη να γίνουμε υπεράνθρωποι για να βελτιωθούμε, αρκεί απλά να είμαστε άνθρωποι. Κάθε ευκαιρία που έχει κάποιος για να βοηθήσει τον συνάνθρωπο του θα πρέπει να την εκμεταλλεύεται γιατί οι κοινωνίες μας, όλο το ανθρώπινο είδος για να είμαστε ειλικρινείς, έχει στηριχτεί σε τέτοιες ιδέες 25 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΕΒΕΛΙΝΑΣ ΜΑΥΡΙΚΑΚΗ (‘06) Η Σ Ι Ρ Κ Ε Σ Ε ΜΜ Σκεφτείτε ένα Κυριακάτικο οικογενειακό πρωινό... Κάποτε, η εικόνα αυτή θα ήταν μια οικογένεια γύρω από ένα τραπέζι με την οικογένεια να διαβάζει την Κυριακάτικη εφημερίδα. Τώρα όμως; Και αναλογιστείτε ότι παλαιότερα πρωί πρωί ο κόσμος ενημερωνόταν απο τις εφημερίδες για την επικαιρότητα και όχι απο κάποιο blog . Τα ΜΜΕ βρίσκονται σε κρίση. Κρίση οικονομική και κρίση αξιοπιστίας μα κυρίως υπαρξιακή κρίση! Κάτι που όμως φαντάζει οξύμωρο σε μια εποχη υπερπληροφόρησης. Τα «προϊόντα» τους έπαψαν να «πουλάνε» και αυτό προέκυψε γιατί: Πρώτον, συγκέντρωσήονται σε όλο και λιγότερα χέρια, στους εκδοτικούς «ομίλους» ακυρώνοντας έτσι το ρόλο των παραδοσιακών εκδοτών και δεύτερον, το «παραδοσιακο» κοινο των εφημερίδων μετακινειται, αρχικά προς τα ηλεκτρονικά μέσα (ραδιόφωνο, τηλεόραση) και έπειτα στα Νέα Μέσα (blogs, free press). Οι εφημερίδες έπαψαν να αποτελούν στοιχείο ταυτότητας του αναγνώστη, στοιχείο που συμπλήρωνε την κοινωνική, πολιτική και οικονομική του υπόσταση. Πλέον, αναπτύσσεται από τα Online Μέσα, τα λεγόμενα Κοινωνικά Δίκτυα. Παράλληλα, η απαξίωση της πολιτικής σκηνής και των κομμάτων οδήγησαν σε ανάλογη απαξίωση των πολιτικών φύλλων και των εφημερίδων ως κομματικών οργάνων ,των μόνων που ήταν ανεξάρτητα από τις διαφημιστικές εταιρείες- που με τη σειρά της οδήγησε στη συρρίκνωση των πωλήσεών τους. Μεγάλοι επιχειρηματίες εισέβαλαν στον εκδοτικό χώρο για να αποκομίσουν πολιτικά οφέλη και να χρησιμοποιήσουν τα ΜΜΕ ως μέσα προβολής και προώθησης των βασικών τους δραστηριοτήτων, χωρίς οι ίδιοι να γνωρίζουν βασικά στοιχεία των ΜΜΕ και του τρόπου λειτουργίας τους. Έτσι, οι όμιλοι προσπάθησαν να μετατρέψουν τα ΜΜΕ από επιχειρήσεις περιορισμένου κόστους και κέρδους, σε επιχειρήσεις χαμηλού κόστους και υψηλού κέρδους, κάτι το οποίο επιτυγχάνεται με χαμηλό κόστος παραγωγών και υποχρηματοδότηση της δημοσιογραφίας σε όλες τις τις εκφάνσεις. Το λειτούργημα του δημοσιογράφου έγινε ενα κακοπληρωμένο επάγγελμα, όπου προσφέρει βιαστικές αντιγραφές Δελτίων τύπου και «ρεπορτάζ» των υπουργείων, αναμόχλευση γεγονότων, ανεξακρίβωτες πληροφορίες και κιτρινισμό σε βάρος της ενημέρωσης. Αυτή η τάση όμως οδήγησε στην ισχυροποίηση των μεγάλων Πρακτορείων Ειδήσεων που «πωλούν» πληροφορίες με τις οποίες καλύπτεται μεγάλο μέρος της ύλης . Έπειτα στο χώρο «εισέβολαν» νέοι ενδοεπιχειρησιακοί τομείς όπως το Marketing και οι Πωλήσεις,. που έγιναν κυρίαρχοι στο εσωτερικό των ΜΜΕ, με αποτέλεσμα τη διάβρωση ολόκληρης της δομής τους και τη 26 μετατροπή του σε δυσκίνητο μηχανισμό .Ακόμα και οι ίδιοι οι δημοσιογράφοι -κατά παράβαση των καταστατικών και της δεοντολογίας τους- εξαναγκάστηκαν να σκέφτονται τα νούμερα για την προσέλκυση διαφημιζόμενων. Οι καταστροφικές για το χώρο των ΜΜΕ στρατηγικές του Marketing οδήγησαν στον υπερκορεσμό της αγοράς με ομοειδή δημοσιογραφικά προϊόντα που κονιορτοποίησαν την «αγοραστική πίτα». Η πλήρης εξάρτηση των ΜΜΕ από τη διαφήμιση (ιδιωτική και κρατική) επέτειναν την κρίση αξιοπιστίας τους και επιπρόσθετα έχασαν έναν από τους βασικούς τους λόγους ύπαρξης: τον έλεγχο της εξουσίας. Ταυτόχρονα έπαψαν να ενημερώνουν και χωρίς τον ενημερωτικό και ελεγκτικό τους ρόλο, τα ΜΜΕ δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας ακόμη παρασιτικός (και στην Ελλάδα, κρατικοδίαιτος) τομέας της οικονομίας. Η κρίση αξιοπιστίας των ΜΜΕ που αφορά βέβαια, περισσότερο την τηλεόραση και λιγότερο τις εφημερίδες και τα περιοδικά, ενώ ελάχιστα το ραδιόφωνο, οδήγησε στη μείωση των πωλήσεων των εντύπων και στην αύξηση της θεαματικότητας της (δωρεάν, ούτως ή άλλως) τηλεόρασης ,κάτι που με τη σειρά του οδήγησε και στον περιορισμό των διαφημιστικών τους εσόδων. Παρόλα αυτά, επειδή τα ποιοτικά τους χαρακτηριστικά και η αξιοπιστίας τους, παρά τη γενική κρίση, παραμένουν υψηλότερα από ότι των ηλεκτρονικών μέσων, οι επιχειρηματίες δεν τα κλεινουν μέχρι τώρα, για να τα χρησιμοποιούν ως μέσα πίεσης και παρέμβασης. Για να το αντιμετωπίσουν λοιπόν αυτό , αύξησαν τα παρεχόμενα έντοπα, τις προσφορές και τα δώρα, δημιουργώντας έτσι εναν ανταγωνισμό ανάμεσα στα Μέσα.,μόνο και μόνο για να εξυπηρετήσουν τους διαφημιζόμενους, «ανέβαζοντας» τις κυριακάτικες κυρί- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ως εκδόσεις και οδηγώντας σε κατάρρευση τις πωλήσεις και τα διαφημιστικά έσοδα των ημερήσιων φύλλων. Επίσης, τα μικρά περιοδικά με αυτόνομη παρουσία συγχωνεύτηκαν μέσα σε μεγάλες εφημερίδες, «τσακίζοντας» έτσι την αγορά των περιοδικών περιπτέρου. Οι «συμπληρωματικές» κυριακάτικες εκδόσεις της δεκαετίας του ‘80 και του ‘90 έγιναν οι «ναυαρχίδες» των εκδοτικών συγκροτημάτων και φτάνουμε στο σήμερα όπου πολλές εφημερίδες σκέφτονται να καταργήσουν τις ημερήσιες εκδόσεις τους. Οι παροχές αυτές οδήγησαν ναι μεν σε πρόσκαιρη αύξηση των πωλήσεων αλλα και σε «έκρηξη» του κόστους καθώς αυτό υπερβαίνει την τιμή της εφημερίδας. Στην κατάσταση αυτή, συμβάλλει και ένα ακόμη φαινόμενο , πώς οι δημοσιογράφοι χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: των κακοπληρωμένων και των υπερβολικά υψηλόμισθων. Τα συνδικαλιστικά όργανα των παλαιών δημοσιογράφων εμποδίζουν την είσοδο νέων στο χώρο και κρατάνε για τον εαυτό τους τη μερίδα του λέοντος, αφού φοβούνται για τις αμοιβές τους. Αγνόησαν όμως, τις επιπτώσεις που θα είχε κάτι τέτοιο στο μέλλον του χώρου, αφού οι τεχνολογικές εξελίξεις τρέχουν και τα κλειστά club- οι άλλοτε πρωτοπόροι - δεν μπορούν λόγω συντηρητισμού να υιοθετήσουν και να ακολουθήσουν τις αλλαγές και να ικανοποιήσουν όλα τα κοινωνικά σύνολα , με αποτέλεσμα να χάνουν μέρος της δύναμης τους και να χαρακτηρίζονται ως «ψηφιακά αναλφάβητοι» και τεχνοφοβικοί.. Έτσι, δεν κατάφεραν να προβλέψουν και να αντιμετωπίσουν τη δημιουργία και ανάπτυξη των νέων ανταγωνιστικών παραγόντων και κυρίως αυτή των Νέων Μέσων αλλά και του Free-Press. Οι πρώτες αντιδράσεις των συγκροτημάτων των ΜΜΕ απέναντι στο διαδίκτυο και τα Νέα Μέσα ήταν απαξιωτικές έως και εχθρικές. Στη συνέχεια προσπάθησαν να περάσουν στις online εκδόσεις δοκιμάζοντας συνδρομητικά οικονομικά μοντέλα τα οποία όλα απέτυχαν καθώς η δωρεάν πρόσβαση των χρηστών στην πληροφορία που παρέχουν τα Νέα Μέσα καθιερώνεται . Ειδικότερα, εντείται η αποτυχία αφού μπορεί η σχέση των παραδοσιακών ΜΜΕ με την online εκδοχή τους περιορίζεται στον λανθασμένο κανόνα: «παλιό κρασί σε νέα βαρέλια», . αλλά την ίδια στιγμή, δεν αντιλαμβάνονται ότι όταν περιφρονείς την ίδια την εφημερίδα, θα περιφρονήσεις ΚΑΙ την online εκδοχή της. Ο ασφυκτικός έλεγχος των δικτύων διανομής του Τύπου ήταν ένας από τους παράγοντες εμφάνισης των Free-Press. Τα παραδοσιακά ΜΜΕ αδυνατούν να κατανοήσουν τον άνοιγμα ενός νέου Δημόσιου Χώρου και τη δυνατότητα δημιουργίας κοινοτήτων σε αυτόν, τις διαφορές ανάμεσα στην αναλογική μετάδοση (ανάγνωση, θέαση, ακρόαση) και την ψηφιακή, τις διαφορές ανάμεσα στη σύγχρονη και την ασύγχρονη επικοινωνία, τις διαφορές ανάμεσα στη γραμμική γραφή και το hypertext και κυρίως όμως, αδυνατούν να κατανοήσουν τη διαφορά ανάμεσα στην μονόδρομη και την αμφίδρομη επικοινωνία, χάνοντας τη μοναδική ίσως ευκαιρία να αξιοποιήσουν τη βάση των αναγνωστών τους δημιουργώντας δικές τους κοινότητες αμφίδρομης επικοινωνίαςκαι να ανταποκριθούν τελικά στο νέο τους ρόλο όπως έχει διαμορφωθεί με την είσοδο των Νέων. Το θέμα είναι οτι δεν κατανοούν την οικονομία του «Δωρεάν» και ότι οι χρήστες δεν πρόκειται ΠΟΤΕ να πληρώσουν για να αποκτήσουν κάποια πληροφορία online. Στην εποχή μας -σε αντίθεση με το τι συνέβαινε πριν από 20-30 χρόνια- υπάρχει υπερεπάρκεια πληροφοριών οι οποίες διαδίδονται με αστραπιαίες ταχύτητες.και οι διαφημιστές δεν έχουν ακόμη βρει το πώς, που και σε ποιους θα προωθήσουν διαφημίσεις. Και γιατί ο,τι και όποιος φιλοξενεί διαφήμιση απαξιώνεται από το κοινό; Το πρόβλημα είναι σήμερα η αναζήτηση των πληροφοριών που χρειάζεται κάποιος μέσα σε ένα πληροφοριακό χάος. Ρόλο που έχουν αναλάβει οι μηχανές αναζήτησης και που σε αυτόν στηρίζουν τη δύναμή τους αν και κανονικά το φιλτράρισμα, ο έλεγχος της αλήθειας και η διασταύρωση των πληροφοριών, που θα έπρεπε να είναι ένας από τους ρόλους των σύγχρονων ΜΜΕ. Έτσι, το κοινό απομακρύνεται λόγω κακής ποιότητας και ανακριβειών. Βέβαια, τα παραδοσιακά ΜΜΕ έχασαν και το νεανικό τους κοινό, ένα κοινό που μεγάλωσε με τα ηλεκτρονικά Μέσα και το Διαδίκτυο κάτι που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη συρρίκνωση των διαφημιστικών εσόδων αλλά και των ίδιων των αναγνωστών τους. Αυτό που τελικά διαπιστώνουμε είναι πως τα παραδοσιακά ΜΜΕ αντί να επανεξετάσουν και επαναπροσδιορίσουν το ρόλο τους στην εποχή των Νέων Μέσων, κηρύσσουν τον πόλεμο στους άλλους «παίκτες» της ενημέρωσης: στις μηχανές αναζήτησης, στα ιστολόγια, στα site κοινωνικής δικτύωσης, δεν επενδύουν στην έρευνα, δεν ενημερώνονται, δεν παρακολουθούν το τι συμβαίνει γύρω τους και κλείνονται στον αυτιστικό εαυτό τους, πεθαίνοντας μέρα με την ημέρα και χάνοντας την ουσία τους στον 21ο αιώνα, αιώνα της πληροφορήσης. 27 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΜΥΡΤΩΣ ΜΑΡΣΩΝΗ (΄05) προσφορά του ίδιου του εαυτού μας, το να γνωρίσουμε δηλαδή τους νέους και τις νέες της «ΣΤΕΓΗΣ», δεδομένου ότι η μεγαλύτερη ανάγκη των ατόμων αυτών, που εξαιτίας της διαφορετικότητας τους είναι καταδικασμένοι να περνούν την ζωή τους εκεί, για πάντα, είναι η ανάγκη για κοινωνικοποίηση. Με απλά λόγια, η παρέα. Με κάποια συστολή, τολμώ στο σημείο αυτό να ομολογήσω πως συμμετέχοντας στην ίδρυση του «ΔΡΩ» η πρόθεσή μου ήταν τελείως μα τελείως διαφορετική. Υπέθετα πως θα ενημερωνόμασταν από το εκάστοτε μέρος-τη «ΣΤΕΓΗ» στην προκειμένη περίπτωση- για τις πρακτικές και υλικές ανάγκες του χώρου και στη συνέχεια ο ρόλος του ΔΡΩ θα ήταν να βρει τον τρόπο, τους πόρους δηλαδή να τους παρέχει. Φυσικά, δεν υπολόγιζα σε καμία περίπτωση πως η εμπλοκή μου θα ήταν συναισθηματική… Με τέτοιες προθέσεις έφτασα εκείνο το απόγευμα με άλλα μέλη της ομάδας στη «ΣΤΕΓΗ», γνωρίζοντας μόνο κάποιες γενικές πληροφορίες. Μετά από δέκα λεπτά όμως εκεί, γνώρισα τον Α. που η πρώτη μας αυτή επαφή έμελε να αλλάξει για πάντα τη στάση μου απέναντι στα άτομα αυτά αλλά και τη γνώμη μου για τη σημασία του εθελοντισμού στην ζωή… Η πραγματικότητα της «ΣΤΕΓΗΣ» έπαψε να βρίσκεται στις γραμμές του ενημερωτικού φυλλαδίου και πήρε τη διάσταση της εκεί καθημερινότητας την οποία αντιλαμβάνεται κάποιος μόνο αν βρεθεί στο Λαγονήσι και γίνει μέρος της… Μάθαμε πως υπάρχουν άτομα που περνούν εκεί κάποιες ώρες τη μέρα και απλώς απασχολούνται στα ειδικά εργαστήρια, άτομα που διαμένουν από Δευτέρα έως Παρασκευή και άλλοι οικόσιτοι που δεν φεύγουν από τη «ΣΤΕΓΗ» ούτε τα Σαββατοκύριακα κυρίως γιατί οι περισσότεροι δεν έχουν που αλλού να πάνε… Στην τελευταία αυτή κατηγορία ανήκουν τα άτομα που είχα την χαρά να γνωρίσω… Ο ίδιος ο Α., ένας από τους μόνιμους κατοίκους του ιδρύματος, μας ξενάγησε στις εγκαταστάσεις… Στα εργαστήρια, στα μαγειρεία, στο γήπεδο και στο γυμναστήριο, στα δωμάτια που μένουν, δηλαδή στο σπίτι τους στο οποίο και μας καλωσόριζαν. Μέσα σε λίγη ώρα κι άλλοι μας είχαν πλησιάσει. Μας έδειχναν άλλος το δωμάτιό του, άλλη τις γάτες της, άλλοι μετάλλια από διάφορα αθλήματα, για τις ομάδες που υποστηρίζουν και ακόμα μας σχολίαζαν και την εμφάνισή μας. Ακριβώς όπως μας είχαν υποδείξει συζητήσαμε μαζί τους φυσιολογικά ενώ σταδιακά η αναμενόμενη αρχική μας αμηχανία εξαλείφθηκε. Όταν ήρθε η ώρα να φύγουμε και καθώς ξεπαρκάραμε ο Α. έτρεξε προς το αμάξι και μας ζήτησε μια εφημερίδα. Μια και μοναδική εφημερίδα… Το τρένο φτάνει στην πολυσύχναστη Oxford Circus. Βιάζομαι να βγω αλλά πριν σπεύσω να κατέβω προλαβαίνω να σκεφτώ πως μετά από εκείνη την πρώτη φορά δεν ήξερα αν ήθελα και αν μπορούσα να ξαναπάω στη «ΣΤΕΓΗ» γιατί δεν ήξερα αν άντεχα να σηκώσω αυτό το βάρος… όμως ξαναπήγα και ξαναπήγα και ξαναπήγα και θα ξαναπάω… . Α . Υ . Ν . Γ Ε. ρ ωπ ο θ ν ά ν υ σ ια τον γ Τέλη Οκτωβρίου βρίσκομαι καθισμένη στο μετρό του Λονδίνου και με το σφύριγμα της αναχώρησης από τη στάση Notting Hill Gate η υπόλοιπη παρέα με κοιτάει έντονα με νόημα. Σκύβω προς το μέρος τους ενώ μου λένε «Μην γυρίσεις αυτός που μόλις κάθισε δίπλα σου έχει πρόβλημα». Γυρίζω ασυναίσθητα ορμώμενη από τη φυσική περιέργεια που συνήθως ακολουθεί το άκουσμα αυτής της φράσης και βλέπω δίπλα μου έναν άντρα απροσδιόριστης ηλικίας συνοδευόμενο από την μητέρα του, που όπως φανέρωνε η εμφάνιση του ανήκει στην κατηγορία εκείνη την οποία εμείς οι υπόλοιποι -οι φυσιολογικοί- συνηθίζουμε να αποκαλούμε Α.Μ.Ε.Α. Συνειρμικά το μυαλό μου γυρνάει λίγο καιρό πίσω... Έχουν περάσει σχεδόν 6 μήνες από τότε που στην αρχή του καλοκαιριού, στο πίσω κάθισμα ενός αυτοκινήτου κατευθυνόμουν για πρώτη φορά προς τη «ΣΤΕΓΗ» ή αλλιώς Ε.Γ.Ν.Υ.Α. (‘ Ένωση Γονέων Νοητικώς Υστερούντων Ατόμων). Την περίοδο εκείνη με τη νεοϊδρυθείσα ομάδα κοινωνικής δράσης του συλλόγου αποφοίτων, «ΔΡΩ», αναζητούσαμε έναν στόχο προκειμένου να ξεκινήσουμε την δράση μας. Ουσιαστικά τότε δεν είχα την παραμικρή ιδέα για την πραγματική σημασία της κοινωνικής δράσης. «Η ΣΤΕΓΗ» σύμφωνα με το ενημερωτικό φυλλάδιο και το site (www.egnya.gr) του ιδρύματος, είναι ένα Σωματείο, ειδικά αναγνωρισμένο ως Φιλανθρωπικό Μη Κερδοσκοπικό, ιδρυθέν το 1973. Διοικούμενη από Δ.Σ. μη αμειβόμενων γονέων, «Η ΣΤΕΓΗ» υπηρετεί καθημερινά τον άνθρωπο και τις ανάγκες του, φροντίζοντας για την εφ όρου ζωής προστασία, περίθαλψη, σωματική αγωγή, αλλά και επαγγελματική αποκατάσταση και κοινωνική διαπαιδαγώγηση, ενήλικων ανδρών και γυναικών με νοητική υστέρηση και δείκτη νοημοσύνης άνω του 25. Φτάνοντας στο Λαγονήσι την προκαθορισμένη ώρα για το ραντεβού μας και μετά τη θερμή υποδοχή των υπευθύνων, αρχικά ενημερωθήκαμε για τον τρόπο λειτουργίας του ιδρύματος και ρωτήσαμε να μάθουμε ποια ήταν η πιο μεγάλη υλική τους ανάγκη. Οι άνθρωποι αυτοί μας απάντησαν πως σημαντικότερη από οποιαδήποτε άλλη προσφορά θα ήταν η 28 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] εγώ ΤΟΥ ONOMA ΕΠΩΝΥΜΟ «ΔΡΩ»: Μια λέξη που δηλώνει τρομερή ενέργεια, κίνηση, όρεξη… Με αυτές τις διαθέσεις και μια ζεστή θέληση για προσφορά προς το συνάνθρωπο και το περιβάλλον, δημιουργήθηκε η πρώτη ομάδα κοινωνικής δράσης του Σ.Α.Ε.Γ. Η ομάδα «ΔΡΩ» συστάθηκε τον Απρίλιο του 2010 και ξεκίνησε το έργο της με 18 μέλη, που σήμερα αριθμούν 30, απόφοιτους του σχολείου μας, με σκοπό να προσφέρουμε ανιδιοτελές έργο και πάνω από όλα χαρά στο συνάνθρωπο. Ως πρωταρχικοί στόχοι της ομάδας ορίστηκαν η προσφορά εθελοντικής δραστηριότητας (κοινωνικές εκδηλώσεις και συναντήσεις), όπως και οικονομικής ενίσχυσης (χρηματική βοήθεια για τη βελτίωση των εγκαταστάσεων, εύρεση χορηγιών για προϊόντα και υπηρεσίες) προς το ΚΕΝΤΡΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ Α.Ν.Υ. ΛΑΓΟΝΗΣΙΟΥ «Η ΣΤΕΓΗ». Η ΣΤΕΓΗ είναι ένα ίδρυμα το οποίο προσφέρει ενασχόληση σε μορφή εργαστηρίων και «στέγη» σε ανθρώπους με νοητική υστέρηση και κινητικά προβλήματα. Οι άνθρωποι αυτοί είναι πάνω από 18 ετών και σε πολλές περιπτώσεις δεν έχουν κανένα να τους επισκεφθεί. Κάνουν όνειρα όπως όλοι μας, αναζητούν παρέα, αγάπη, διασκέδαση...αλλά είναι κλεισμένοι μόνιμα σε ένα χώρο, σε αυτό το χώρο, για πάντα. Εμείς, ξεκινήσαμε μια επαφή με αυτούς τους ανθρώπους, τα «παιδιά» της ΣΤΕΓΗΣ, μέσω της οποίας έχουμε προσφέρει στιγμές χαράς και συνάμα έχουμε διδαχθεί πολλά πράγματα και έχουμε βιώσει συναισθήματα, απερίγραπτα. Προχωρώντας στη φετινή σχολική χρονιά, οι κεντρικοί στόχοι για τη σεζόν 2010-2011 σχετίζονται με το τρίπτυχο: ✖ ΣΤΕΓΗ: επίπλωση των δύο σαλονιών/κοινών χώρων, όπου αυτή τη στιγμή διαθέτουν έπιπλα εικοσαετίας, και η δημιουργία νέου ενημερωτικού φυλλαδίου. ✖ ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ (σχολείο) που βρίσκεται στη Νέα Μάκρη και προσφέρει εκπαίδευση σε νέα άτομα με νοητική υστέρηση: δημιουργία και εξοπλισμός βιβλιοθήκης σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων & Κηδεμόνων του σχολείου μας. ✖ Παιδιά στο Κέντρο Προσωρινής Διαμονής Αιτούντων Άσυλο Αλλοδαπών Λαυρίου: στήριξη του έργου που προσφέρει εσύ; ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός. Ενδεικτικά, στις αρχές Σεπτεμβρίου πραγματοποιήθηκε δωρεά που θα χρησιμοποιηθεί για τις εκπαιδευτικές ανάγκες δύο νηπίων. Σε γενικά πλαίσια, οι δραστηριότητές μας χωρίζονται στις ακόλουθες, έξι κατηγορίες: 1.Την ενημέρωση της κοινότητας των αποφοίτων σχετικά με τις ενέργειες και δραστηριότητες του σχολείου μας σχετικά με τον εθελοντισμό και την προσφορά 2.Τη συμμετοχή μας σε δραστηριότητες, τέτοιου χαρακτήρα, του σχολείου μας 3.Τις ενέργειες συλλογής εσόδων για την ίδια την ομάδα μας και τους φορείς που βοηθάμε 4.Τον καθαρό εθελον τισμό, με τη διοργάνωση εκδηλώσεων από την ομάδα μας 5.Την υποστήριξη προς τους φορείς που έχουμε επιλέξει με τη συμμετοχή μας σε δικές τους εκδηλώσεις και δραστηριότητες 6.Την προσπάθεια εύρεσης χορηγιών/δωρεών και προσφορών Με έξι συντονιστές στην ομάδα μας, έχουμε δημιουργήσει ένα αρκετά αναλυτικό πρόγραμμα το οποίο περιλαμβάνει τους κεντρικούς μας άξονες αλλά είναι επίσης «ζωντανό» και εξελίσσεται ανάλογα με της δραστηριότητες που παρουσιάζονται κατά καιρούς όπως και με το ανθρώπινο δυναμικό μας. Για να πετύχουμε τους σκοπούς μας χρειαζόμαστε ιδέες, χρειαζόμαστε νέα άτομα στην ομάδα μας, χρειαζόμαστε το «λίγο» από το χρόνο το δικό σας που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη συνολική προσφορά της ομάδας μας προς τους ανθρώπους που μας έχουν, πραγματικά, ανάγκη. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλείστε να επικοινωνήσετε με τη Sorel Cortopassi (T. 6945 55 7644, emai: [email protected]). 29 [ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ] ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟΝ ΔΙΟΝΥΣΗ ΠΑΝΟΥΡΓΙΑ (‘06) Καταφύγιο Ολύμπου Μιχάλης Στύλλας Καταρχάς, πες μας λίγα λόγια για τη θέση του καταφυγίου, λεπτομέρειες για τη λειτουργία, τις κλίνες κοκ. Το καταφύγιο Χρήστος Κάκκαλος βρίσκεται στον Όλυμπο και πιο συγκεκριμένα στο Οροπέδιο των Μουσών σε υψόμετρο 2650μέτρων. Αποτελεί ίσως τη μικρότερη τουριστική μονάδα της χώρας μας με μόλις 16 κλίνες, αλλά λόγω του καθαρά ορειβατικού χαρακτήρα που έχει κάποιες μέρες φιλοξενεί μέχρι και 80 άτομα τα οποία διαμένουν μέσα στο καταφύγιο (κρεβάτια, στα καθίσματα της τραπεζαρίας, πάνω στα τραπέζια της τραπεζαρίας, στο σωμάτιο μας αλλά και στο πάτωμα), σε αντίσκηνα γύρω από αυτό, ενώ αρκετός κόσμος αρέσκεται να κοιμάται κάτω από τον έναστρο ουρανό, όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν. Το καταφύγιο λειτουργεί τόσο κατά την καλοκαιρινή (τέλη Μάη – αρχές Νοέμβρη), όσο και κατά τη χειμερινή (Μέσα Δεκέμβρη - αρχές Απρίλη) σαιζόν. Ποιες είναι οι αρμοδιότητες ενός διαχειριστής καταφυγίου; Τι περιμένουν οι ορειβάτες/επισκέπτες από αυτόν; Η ορθή διαχείριση ενός καταφυγίου είναι θέμα πολυδιάστατο. Από την καθημερινή καθαριότητα του χώρου του καταφυγίου και των τουαλετών, το μαγείρεμα (με το οποίο τα τελευταία χρόνια 30 ασχολούνται οι μάγειρες και όχι εγώ) και την οργάνωση της τροφοδοσίας, μέχρι τη συντήρηση γεννητριών, επιδιορθώσεις υδραυλικών ή και ηλεκτρικών τμημάτων αυτού και το ξεφόρτωμα των μουλαριών που μεταφέρουν τα διάφορα, αποτελούν τη ρουτίνα της δουλειάς. Σε ένα τέτοιο ακραίο όσον αφορά το υψόμετρο και τις καιρικές συνθήκες περιβάλλον οι επισκέπτες στην πλειοψηφία τους δεν έχουν παράλογες απαιτήσεις οπότε ένα καλό φαγητό, μπόλικο κρασί και ένα ζεστό κρεβάτι είναι αυτό που ζητούν οι περισσότεροι και φυσικά το έχουν με το παραπάνω. Πως γίνεται η μεταφορά τροφίμων και α’ υλών μέχρι το καταφύγιο; Ότι αντικείμενο υπάρχει στο καταφύγιο, εκτός από τις πέτρες που χρησιμοποιήθηκαν για την ανέγερση του το 1961, έχει μεταφερθεί με τα μουλάρια, τα οποία πίστεψε με είναι απίθανα ζώα, σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι . Το ρεύμα προέρχεται από τη λειτουργία της γεννήτριας, εάν και από του χρόνου ξεκινάει η τοποθέτηση φωτοβολταϊκών συλλεκτών, ενώ το νερό προέρχεται από την τήξη του χιονιού μέχρι τον Ιούλιο, ενώ τους υπόλοιπους μήνες συλλέγεται μέσω της στέγης ότι πέφτει από τον ουρανό (όμβρια ύδατα) και αποθηκεύεται σε υπόγειες δεξαμενές συνολικού όγκου 80m3. Όπως είναι γνωστό, η κεντρική διαχειριστική αρχή των καταφυγίων είναι η Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας & Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ) η ο εκάστοτε τοπικός ορειβατικός σύλλογος. Υπάρχει ενδιαφέρον ανάπτυξης και συντήρησης των κτιρίων, στήριξης και βοήθειας στα προβλήματα; Όσον αφορά την ΕΟΟΑ στην οποία ανήκουν αρκετά καταφύγια ανά τον Ελληνικό χώρο, τόσο η συντήρηση όσο και άλλα ζητήματα όπως επεκτάσεις, συντηρήσεις και αδειοδοτήσεις λειτουργίας των καταφυγίων, η στήριξη είναι μεγάλη. Για την περίπτωση του καταφυγίου που διαχειρίζομαι εγώ η συνεργασία μας με την ΕΟΟΑ είναι άψογη και το μίσθωμα είναι απολύτως αντικειμενικό. Πως είναι η ζωή ενός διαχειριστή καταφυγίου, όταν η παρέα του είναι το βουνό; Ποιο είναι το αντικείμενο εργασίας του; Με την αύξηση της προσέλευσης του κόσμου στον Όλυμπο την τελευταία δεκαπενταετία θα έλεγα ότι οι ημέρες είναι πολύ γεμάτες και καθόλου ήσυχες κατά την καλοκαιρινή σαιζόν. Κάποιος εύλογα θα νόμιζε ότι καθόμαστε στο βουνό και περιμένουμε να περάσει κανένας επισκέπτης αλλά αυτό δεν ισχύει. Κόσμος υπάρχει στο καταφύγιο καθη- [ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ] μερινά σε σημείο που όταν κάποιος από την παρέα που δουλεύουμε μαζί θελήσει ησυχία θα την βρει είτε πηγαίνοντας για αναρρίχηση σε κάποια απομονωμένη ορθοπλαγιά, είτε πηγαίνοντας για βόλτα σε απόμερα σημεία του βουνού. Με την έλευση του φθινοπώρου το σκηνικό αλλάζει και μπορώ να ομολογήσω ότι είναι τότε που νιώθεις λίγο απομονωμένος από τον υπόλοιπο κόσμο και φυσικά χαίρεσαι το βουνό. Είσαι ένας άνθρωπος με πολλές και ενδιαφέρουσες σπουδές, πολλά ενδιαφέροντα, ιδιαιτέρες ασχολίες. Τι είναι αυτό που σε έλκει σε ένα τέτοιο μοναχικό τρόπο ζωής; Κατ’ εμέ η μοναχικότητα είναι ταυτόσημη με την προσαρμοστικότητα και όχι με την μοναξιά. Ο μοναχικός τρόπος ζωής με απαλλάσσει από τα ανούσια προβλήματα της ζωής στην πόλη μιας και από τη ζωή στο καταφύγιο ή στο βουνό γενικότερα απουσιάζουν πράγματα όπως η TV, το παρκάρισμα, και ένα σωρό φοβίες και ανασφάλειες που κυριαρχούν την καθημερινότητα στα μεγάλα αστικά κέντρα. Ο Μιχάλης Στύλλας είναι διπλωματούχος Οδηγός Βουνού, εκπαιδευτής Ορειβασίας της ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης. Ταυτόχρονα, έχει σπουδάσει γεωλογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, και πρόσφατα τέλειωσε και τη διδακτορική του διατριβή. Ασχολείται ενεργά με την ορειβασία και την αναρρίχηση και είναι ένας από τους λίγους Έλληνες που έχουν πατήσει την κορυφή του Everest. Εδώ και 7 χρόνια είναι ο διαχειριστής του καταφυγίου «Χρήστος Κάκκαλος» στο περίφημο οροπέδιο των Μουσών του Ολύμπου. Όταν μάθεις να είσαι μόνος σταδιακά βρίσκεις τον εαυτό σου, βρίσκεις τη φωνή σου σε αυτήν τη ζωή και τότε μπορείς να συναναστραφείς με όλο το κοινωνικό φάσμα, χωρίς να νιώθεις την ανάγκη να κρύβεσαι πίσω από τίτλους που προέρχονται από την κοινωνική τάξη στην οποία ανήκει η οικογένεια σου και εσύ, από τις σπουδές που έχεις κάνει, από τη δουλειά που κάνεις, από το πόσα υλικά αγαθά σου ανήκουν και άλλα τέτοια προϊόντα του σύγχρονου κόσμου. Νομίζω ο κάθε άνθρωπος πρέπει να μένει μόνος σε κάποιες στιγμές της ζωής του και η συγκεκριμένη δουλειά το προσφέρει απλόχερα. Πιστεύεις ότι ένας διαχειριστής καταφυγίου, οφείλει να είναι και ο ίδιος ορειβάτης, προκειμένου να επιτυγχάνεται ομαλή λειτουργία; Βέβαια, γιατί με τον τρόπο αυτό γνωρίζει τη ψυχολογία και τις ιδιαιτερότητες της ορειβατικής κουλτούρας και με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιτύχει όχι μόνο την ομαλή λειτουργία του καταφυγίου, αλλά και να δώσει στους επισκέπτες αυτό που ζητούν χωρίς πολύ κόπο. Η συντήρηση ενός κτηρίου στα 2650μ φαντάζει δύσκολη. Πως καταφαίνεται κάτι τέτοιο; Φαντάζει παράξενο αλλά όλα γίνονται όταν το επιτρέπει ο καιρός. Αυτή είναι και μία από τις ιδιαιτερότητες της δουλειάς σε ένα τέτοιο μέρος. Εξαρτάσαι τελείως από τον καιρό σε ότι και να κάνεις. Όπως δηλαδή έκαναν οι παππούδες μας στα χωριά. Όταν βρέχει δεν μπορείς να ρίξεις τσιμέντο, ούτε να βάψεις τα παράθυρα…οπότε περιμένεις τις καλές ημέρες για τις εργασίες συντήρησης. Εκεί πάνω όλα θέλουν το χρόνο τους! Με τι ασχολείσαι τις υπόλοιπες μέρες; Με πολλά και διάφορα. Για κάποια χρόνια παράλληλα με το καταφύγιο εργαζόμουν ως γεωλόγος σε εταιρία γεωλογικών μελετών και δουλέψαμε αρκετά στο Βιολογικό καθαρισμό της Θεσσαλονίκης και στις σήραγγες στα Τέμπη, ενώ παράλληλα με τα δύο αυτά έκανα και το διδακτορικό μου στο ΑΠΘ. Σε αυτήν την περίπλοκη κατάσταση βάλε και μία αποστολή σε ψηλό βουνό κάθε χρόνο, δηλαδή δύο μήνες περίπου, και θα καταλάβεις ότι δεν καθόμουνα σε ένα σημείο για περισσότερο από μία εβδομάδα. Αυτό με κούρασε λίγο και πέρυσι το έριξα στην αναρρίχηση και το σκι (λες και μου έλειψαν τις προηγούμενες χρονιές) περνώντας 4 περίπου μήνες του χειμώνα σε Άλπεις και Νορβηγία αλλά σε πολύ χαλαρούς ρυθμούς. Φέτος θέλω να ασχοληθώ με την συγγραφή και έκδοση ενός αναρριχητικού οδηγού για τον Όλυμπο, όπου άλλωστε είναι και το σπίτι μου τα τελευταία 6 χρόνια. Τελικά όπως και να έρθουν τα πράγματα δουλειές και χόμπι περιστρέφονται συνεχώς γύρω από το βουνό…και να σκεφτείς ότι μεταξύ 1997 - 1999 ήμουνα συνέχεια στη θάλασσα εργαζόμενος ως εκπαιδευτής καταδύσεων και κάνοντας το μεταπτυχιακό μου στην ωκεανογραφία! Καλό Χειμώνα σε όλους. 31 [ ψυχαγωγία ] α με τ α α ν λ ή ή θ δ ο Α π ην ς τ ε δ ς ά α ντ ντ ο τ ώ ν α υ κ ε ε ρ ε ς έ εξ κ ι ρ με Βράδυ Παρασκευής, 5 Νοεμβρίου 2010. Η Αθήνα στους γνώριμους ρυθμούς της -ο καιρός σχετικά ζεστός για την εποχή και συνάμα υγρασία και αεράκι. Βρίσκομαι καθηλωμένη με το αυτοκίνητο σε ένα φανάρι σε παράδρομο της Ποσειδώνος κοντά στο ΣΕΦ. Ξαφνικά, δε μπορώ να πιστέψω στα μάτια μου! Ένα τεράστιο πλήθος με ποδηλάτες διασχίζουν το δρόμο στον οποίο βρισκόμουν και στρίβουν στον παράδρομο… Το θέαμα που αντικρίζω εγώ και οι υπόλοιποι οδηγοί στο φανάρι, δε μπορεί να περιγραφεί με απλά λόγια. Είχα δει κάτι παρόμοιο στο video clip του «Kings and Queens» των 30 Seconds to Mars, αλλά ακόμα και μέσα από κινούμενες εικόνες είναι δύσκολο να αντιληφθείς την επιβλητικότητα του φαινομένου. Σχεδόν 1000 ποδηλάτες, όλων των ηλικιών, πέρασαν με μια απίστευτη δυναμική ομάδας από μπροστά μας. Σχεδόν 1000 άνθρωποι πάνω σε ποδήλατα σκόρπιζαν τον ενθουσιασμό και τη διάχυτη αισιοδοξία τους στον ήσυχο παράδρομο μιας κουρασμένης πόλης. Όταν γύρισα σπίτι, θέλησα να μάθω περισσότερα για αυτό που είχε εξελιχθεί μπροστά μου. Το ποδηλατικό αυτό event λέγεται, λοιπόν, FREEDAY (Friday + [(free)+(day)] = freeday) και λαμβάνει χώρα κάθε Παρασκευή, ξεκινώντας 32 ΤΗΣ ΑΛΙΣΙΑΣ ΚΩΝΤΣΑΝΤΟΥΡΟΥ (‘01) από την Πλατεία Ασωμάτων στο Θησείο στις 21.30. Η διαδρομή που ακολουθείται κάθε εβδομάδα παραμένει κρυφή μέχρι τελευταία στιγμή για διάφορους λόγους. Συναντήσεις πριν την προκαθορισμένη ώρα οργανώνονται σε κάθε προάστιο του λεκανοπεδίου, ούτως ώστε να «ταξιδεύσουν» όλοι μαζί για το Θησείο. Συνήθως, οι διαδρομές είναι αρκετά μεγάλες και ο καθένας ακολουθεί όσο οι δυνάμεις του το επιτρέπουν. Η κυρίως ποδηλατοβόλτα διαρκεί από τις 21.30 μέχρι τις 2.00, ενώ όσοι αντέχουν τη συνεχίζουν μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, όπου η βόλτα μετονομάζεται σε «παλαβοβόλτα» από την ονομάζουν οι διοργανωτές. Κάθε συμμετοχή προϋποθέτει τη γνώση και εφαρμογή των κανόνων της ποδηλατοβόλτας FREEDAY, καθώς και βασική γνώση τεχνικών θεμάτων που αφορούν στο ποδήλατο. Κάθε Παρασκευή η βόλτα έχει διαφορετικό θέμα. Την ημέρα που τους συνάντησα μπροστά μου, η οδηγία ήταν η εξής: «Αφήνουμε τα ποδηλατικά μας ρούχα και βάζουμε τα καλά μας (κουστούμια, γραβάτες, τακούνια, φούστες, γούνες, sport casual, φίρμες, κτλ), κάνοντας την πιο στυλάτη βόλτα! Σα να βγαίνουμε έξω για βραδινή έξοδο.. Φυ- σικά, ο καθένας μας μπορεί να δώσει στον όρο «στυλάτο» την έννοια που επιθυμεί. Αυτοσκοπός, λοιπόν, το στυλάτο προσωπικό ντύσιμο». Κάθε διαδρομή έχει ατμόσφαιρα γιορτής: σφυρίχτρες που δίνουν ρυθμό για πετάλι, γέλια, πειράγματα. Είναι εντυπωσιακό δε το πώς οι ποδηλάτες μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα μεταδίδουν τη θετική τους ενέργεια σε μποτιλιαρισμένους οδηγούς που κορνάρουν πανηγυρικά, πεζούς, επιβάτες λεωφορείων και θαμώνες σε μπαρ που χαμογελούν επιδοκιμάζοντας τις ορθοπεταλιές. Μερικοί απορούν και ρωτούν: «Ρε παιδιά, πού πάτε;». «Βόλτα», απαντούν αφοπλιστικά όλοι μαζί οι ποδηλάτες. Φυσικά, μέσα από μια τέτοια πρωτοβουλία δε λείπουν και τα μηνύματα «πάρτε ποδήλατο κι αφήστε το αυτοκίνητο». Τις πρωινές ώρες είναι αδύνατο να συμβεί κάτι παρόμοιο. Πώς θα μπορούσαν, άλλωστε, εκατοντάδες ποδήλατα να βρεθούν σε κεντρικούς δρόμους ώρες που κυκλοφορούν τα αυτοκίνητα; Οι ποδηλάτες – εξόριστοι – κυκλοφορούν το βράδυ που η κίνηση μειώνεται. Προορισμός της πρόσφατης βόλτας ήταν ο Πειραιάς και, πιο συγκεκριμένα, η Πειραϊκή. Η εικόνα από τόσους ποδηλάτες να ξεχύνονται στον παραλιακό δρόμο του Πειραιά, έμοιαζε τελεί- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ως σουρεαλιστική. Ειδικά όταν το σημείο παρατήρησης βρισκόταν στα ανοιχτά πέταλα που δημιουργούνται στους κόλπους της Πειραϊκής, έβλεπες ποδήλατα όσο πάει το μάτι σου. Οι πιο τολμηροί γυρνώντας σπίτια τους κατά το ξημέρωμα έγραψαν 70 χλμ. Μοναδική στιγμή της βόλτας μια ξαφνική ανηφόρα στον Πειραιά, όπου η μουσική υπόκρουση ήταν η διαδοχική αλλαγή ταχυτήτων εκατοντάδων ποδηλατών. Οι ιδέες για ποδηλατικές βόλτες στον ιστό της πόλης -αλλά και πιο έξω- πολλές, οι καλύτερες των οποίων είναι οι εξής: ποδηλατόδρομος εντός Πολυτεχνούπολης, διαδημοτικός ποδηλατόδρομος Βορείων Προαστίων, πάρκο περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης στο Ίλιον, πρώην βασιλικά κτήματα στο Τατόι, Πάρνηθα, Υμηττός, παραλιακή ζώνη Φα- λήρου-Γλυφάδας, ποδηλατόδρομος Μοσχάτου και άλσος Συγγρού στην Κηφισιά. Ο έλεγχος του ποδηλάτου πριν ξεκινήσει ο καθένας από εμάς για μια τέτοια βόλτα πρέπει να γίνεται με πολλή προσοχή. Έλεγχος φρένων, ταχυτήτων και LED πορείας (άσπρα μπρος και κόκκινα πίσω) θεωρούνται στοιχειώδη για μια σωστή προετοιμασία. Γεγονός είναι ότι τα ποδήλατα δεν επιτρέπονται πλέον στο Μετρό και στα λεωφορεία -ακόμα κι αν το ποδήλατο είναι α ναδι π λο ύ μ ε νο, αλλά επιτρέπονται όλες τις ώρες και μέρες στον Προαστιακό Σιδηρόδρομο, στον ΗΣΑΠ και στο Τραμ. Μάλιστα, η Τραμ ΑΕ στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Μετακίνησης του 2010, έτρεξε ένα πιλοτικό πρόγραμμα δωρεάν διάθεσης ποδηλάτων μέ- χρι τα τέλη Οκτώβρη, σύμφωνα με το οποίο οι επιβάτες κάθε ηλικίας μπορούσαν να παραλαμβάνουν ποδήλατα και κράνη από το περίπτερο της εταιρείας στην κεντρική είσοδο της Μαρίνας Φλοίσβου και να κάνουν τη βόλτα τους. Το FREEDAY αποτελεί πια έναν από τους πιο ζωντανούς αθηναϊκούς θεσμούς, αποτελώντας ένα μονοπάτι που σε ωθεί να δεις την πόλη της Αθήνας διαφορετικά. Καλή ξεκούραση, λοιπόν, και δίνουμε ραντεβού την επόμενη Παρασκευή στο γνωστό πλέον σημείο για να απολαύσουμε μαζί μια βόλτα στα πέριξ, ονειρευόμενοι μαζί μια πόλη που είναι στα χέρια μας να αλλάξει. Φύγαμε; ια * Το FREEDAY είναι μ κίνησε από πρωτοβουλία που ξε ήθελαν μια παρέα φίλων που ν Αθήνα. να κάνουν βόλτα στη βόλτα Πληροφορίες για τη κευής της επόμενης Παρασ Πέμπτη ανακοινώνεται κάθε k Group στο επίσημο Faceboo FREEDAY ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ. 33 ψυχολογια ΤΟΥ XAΡΗ ΚΑΠΠΑ (‘06) ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ: Οι περισσότεροι την έχουν ακουστά, πολλοί έχουν βιώσει την ευεργετική αποτελεσματικότητα της σε θέματα υγείας, και κάποιοι παραμένουν σκεπτικοί απέναντι της παρά τον θεαματικό αριθμό ατόμων οι οποίοι δηλώνουν ευχαριστημένοι από αυτήν. Ανεξάρτητα από την στάση του καθενός, η Ομοιοπαθητική Ιατρική αναφέρεται σχεδόν πάντα σε κοινωνικές συζητήσεις ιατρικών θεμάτων. Σε αντίθεση με την Αλλοπαθητική Ιατρική –την ευρέως διαδεδομένη μεθοδολογία και φαρμακολογία που ακολουθούν οι περισσότεροι ιατροί– , η ομοιοπαθητική επιχειρεί μια εξ ολοκλήρου διαφορετική αντιμετώπιση της εκάστοτε ασθένειας και της συμπτωματολογίας με την οποία ασχολείται. Η ονομασία της προέρχεται ετυμολογικά από τις λέξεις ¨Όμοιον¨ (όμοιο, ίδιο) και ¨Πάθος¨ (πάθηση), και έχει ως κεντρικό πυρήνα της την ¨Αρχή των Ομοίων¨ η οποία βασίζεται στον πατέρα της σύγχρονης ιατρικής, 34 Ιπποκράτη, ο οποίος και διετύπωσε την ρήση ¨Όμοια Ομοίων Εισί Ιάματα¨ (το όμοιο θεραπεύει το όμοιο). Βασιζόμενος σε αυτή την αρχή ο Γερμανικής καταγωγής ιατρός Samuel Hahnemann (1755–1843), πατέρας της ομοιοπαθητικής, παρατήρησε ότι μια ουσία που προκαλεί ένα σύμπτωμα –ή και περισσότερα– σε έναν υγειή οργανισμό έιναι σε θέση να θεραπεύσει έναν οργανισμό ο οποίος πάσχει από αυτό το σύμπτωμα. Έτσι, ο Hahnemann και οι συνεργάτες του ξεκίνησαν να πειραματίζονται με ομοιοπαθητικά σκευάσματα πρώτα στον εαυτό του και στην συνέχεια σε εθελοντές οι οποίοι νοσούσαν. Παρά τις παρατηρήσεις του Hahnemann στη σχέση μεταξύ μιας ουσίας και το σύμπτωμα το οποίο θεραπεύει, ο Γερμανός ιατρός κατάλαβε την αναγκαιότητα για κατηγοριοποίηση των διαφορετικών τύπων ασθενών, παρά για την κατηγοριοποίηση των ασθενειών. Αξίζει εδώ να σημειω- θεί ότι μια από τις βασικότερες διαφορές μεταξύ ομοιοπαθητικής και αλλοπαθητικής ιατρικής είναι ότι η ομοιοπαθητική δεν επιχειρεί να θεραπεύσει μόνο το σύμπτωμα μεμονομένα, όπως θα γινόταν με την χρήση αλλοπαθητικών φαρμάκων, αλλά εξετάζει τον ασθενή σαν ολότητα, για αυτό και κατατάσεται στην κατηγορία των ολιστικών θεραπειών. Για την ομοιοπαθητική δεν υπάρχει ¨ασθένεια¨ αλλά ¨ασθενής¨, και το ολοκληρωμένο παθολογικό αλλά και ψυχολογικό προφίλ του ασθενούς είναι απαραίτητο προτού ο ομοιοπαθητικός αποφασίσει ποιά είναι η κατάλληλη θεραπεία. Ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο το οποίο έχει χορηγηθεί σε ένα άτομο με συγκεκριμένο σύμπτωμα, για παράδειγμα πονοκέφαλο, μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό σε ένα άλλο άτομο με το ίδιο σύμπτωμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ομοιοπαθητική δεν προσπαθεί να καταπολεμήσει το σύμπτωμα, εφόσον αναγνωρίζει αυτό σαν μια εκδήλωση καταπολέμησης της ασθένειας από τον οργανισμό, το οποίο εκτός των άλλων είναι κοινό σε πληθώρα ασθενειών. Αντίθετα, η κλασική ιατρική θα συνταγογραφούσε αλλοπαθητικά σκευάσματα όπως την γνωστή σε όλους μας Παρακεταμόλη (Depon), σχεδιασμένη για να ανακουφίζει τον ασθενή από το σύμπτωμα, χωρίς να εξετάζει την ασθένεια από την οποία προέρχεται το σύμπτωμα αυτό. Έτσι, ο ασθενής ο οποίος θα κάνει χρήση αλλοπαθητικών για να ανακουφίστει από τον πονοκέφαλο θα θεωρήσει ότι θεραπεύτηκε, ενώ ουσιαστικά αυτό που κατάφερε είναι να ¨αποσιωπήσει¨ το σύμπτωμα, την εκδήλωση της ασθένειας. Αξιοσημείωτη είναι και η διαφορά μεταξύ αλλοπαθητικών και ομοιοπαθητικών σκευασμάτων, η διαφορά των οποίων έγκειται τόσο στο γεγο- [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ νός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα παρασκευάζονται κυρίως από βότανα και φυτά και ενίοτε από ορυκτά ή ζωικές ύλες, όσο και στο γεγονός οτι δεν παρουσιάζουν παρενέργειες αλλά ούτε και εθισμούς, σε σύγκριση με τα χημικά αλλοπαθητικά φάρμακα τα οποία πολύ συχνά παρουσιάζουν παρενέργειες και σε αρκετές περιπτώσεις οι ασθενείς βιώνουν δυσκολία στην διακοπή του φαρμάκου. Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται επίσημα από το εθνικό σύστημα υγείας της Μεγάλης Βρετανίας, Γαλλίας, Αυστρίας, Δανίας αλλά και Ινδίας, και αντιμετωπίζεται με την ίδια σοβαρότητα και αντικειμενικότητα με την κλασική ιατρική. Στην Ελλάδα το Εθνικό Σύστημα Υγείας δεν έχει συμπεριλάβει την ομοιοπαθητική στα νοσοκομεία και διάφοροι κλάδοι ιατρών αρνούνται να αποδεχτούν την αποτελεσματικότητα της χρησιμοποιώντας σαν κύριο επιχείρημα τους ότι οι ασθενείς οι οποίοι στρέφονται στην ομοιοπαθητική πείθουν τον εαυτό τους για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, για αυτό και νιώθουν καλύτερα (placebo effect). Από την άλλη, ο πραγματικά τεράστιος αριθμός ατόμων σε Ελλάδα και εξωτερικό οι οποίοι πιστοποιούν την αποτελεσματικότητα της σε μια πολύ ευρεία γκάμα ασθενειών αρνούνται να συμβιβαστούν με την έννοια της αυθυποβολής διότι θεραπεύτηκαν από χρόνια παθολογικά προβλήματα που τους απασχολούσαν. Στην Ελλάδα οι ομοιοπαθητικοί ιατροί ειδικεύονται κυρίως στην επίλυση προβλημάτων υγείας που αφορούν τον κλάδο ιατρικής στον οποίο ειδικεύονται (δερματολόγοι, πνευμονολόγοι, γυναικολόγοι, όπως επίσης και ψυχίατροι), ενώ δεν αποκλείεται κάποιος εξειδικευμένος και έμπειρος ομοιοπαθητικός – ο οποίος να έχει ειδίκευση αναισθησιολόγου για παράδειγμα – να είναι σε θέ- ση να χορηγήσει την σωστή θεραπεία για ένα πρόβλημα διαφορετικού ιατρικού κλάδου, όπως για παράδειγμα ένα γαστρεντερικό πρόβλημα. Οι ομοιοπαθητικοί ιατροί λοιπόν διατείνονται ότι μπορούν να θεραπεύσουν τα περισσότερα παθολογικά προβλήματα, ενώ αρκετοί είναι εκείνοι οι οποίοι βρήκαν βοήθεια για ψυχολογικά, διανοητικά αλλά και νευρολογικά προβλήματα σε ψυχιάτρους οι οποίοι χορηγούν ομοιοπαθητικά σκευάσματα αντί για τα χημικώς παρασκευαζόμενα αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά και άλλα φάρμακα (τα οποία ως γνωστόν κατηγορούνται για πολλές παρενέργειες). Σε αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί ότι παρά την αποτελεσματικότητα της ομοιοπαθητικής, οι ομοιοπαθητικοί ιατροί δεν ισχυρίζονται ότι μπορούν να θεραπεύσουν όλα τα θέματα υγείας, εφόσον κάποια προχωρημέ- να προβλήματα, όπως το AIDS, η Φυματίωση, ή η Μηνιγγίτιδα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο μέσω της κλασικής ιατρικής. Ακόμα, η ομοιοπαθητική δεν μπορεί να θεραπεύσει κάποιο πρόβλημα το οποίο χρήζει άμεσης χειρουργικής επέμβασης, μπορεί όμως να βοηθήσει τον ασθενή να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα ενός υγειούς οργανισμού μετά το πέρας της επέμβασης, αφού μια από τις ιδιότητες όλων των ομοιοπαθητικών φαρμάκων είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αύξηση ενέργειας και ευδιαθεσίας του ατόμου. Πέραν λοιπόν των αντιλήψεων, προσδοκιών, ή και της καχυποψίας που μπορεί να έχει ο καθένας απέναντι στην ομοιοπαθητική, το μόνο σίγουρο είναι ότι μια δοκιμή δεν βλάπτει, αλλά πολύ πιθανόν να ωφελήσει. 35 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΟΥ XAΡΗ ΚΑΠΠΑ (‘06) ΤΟΥ ONOMA ΕΠΩΝΥΜΟ Η επίδραση των κατοικίδιων ζώων σε ψυχικά και διανοητικά προβλήματα Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Bologna στην Ιταλία διεξήγαγαν πείραμα με σκοπό να διαπιστώσουν εάν η επαφή με κατοικίδια ζώα και η ευθύνη φροντίδας τους θα είχαν κάποιο θετικό αποτέλεσμα σε ηλικιωμένους οι οποίοι υποφέρουν από άνοια, κατάθλιψη, ή ψυχωτικές διαταραχές. Με αυτό το σκοπό χώρισαν τους ασθενείς μιας κλινικής για ηλικιωμένους σε δύο ομάδες, η μία από τις οποίες είχε καθημερινή επαφή με κατοικίδια ζώα για ένα διάστημα έξι εβδομάδων. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν σημαντική βελτίωση στον ψυχισμό των συμμετεχόντων, με κυριότερη βελτίωση στις διανοητικές και γνωστικές λειτουργίες τους, ενώ οι ασθενείς οι οποίοι υπέφεραν από κλινική κατάθλιψη μειώθηκαν κατά 50% μετά το διάστημα των έξι εβδομάδων όπου ανέλαβαν την φροντίδα κατοικιδίου. Στο τέλος της έρευνας όλοι οι ασθενείς κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο το οποίο αξιολογούσε την συνολική στάση τους για την ζωή, μέσω του οποίου αποδείχτηκε ότι η ομάδα η οποία ασχολήθηκε με τα κατοικίδια ζώα έδειξε σημαντική βελτίωση της αισιοδοξίας των μελών της. ■ Το γέλιο επηρεάζει θετικά την υγεία Στο νοσοκομείο «St.Luke’s Cornwall Hospital» στην Νέα Υόρκη εφαρμόζουν την επαναστατική «θεραπεία του γέλιου» σε άτομα που υποφέρουν από χρόνιες ασθένειες. Ο καρδιολόγος Stephen Lazar ισχυρίζεται ότι το γέλιο έχει αποδειχτεί οτι είναι μεγάλο αντίδοτο για το στρες, και ειδικότερα για το στρες που σχετίζεται με την ασθένεια, το οποίο πολλές φορές την επιδεινώνει, αφού το στρες σχετίζεται άμεσα με την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, οι ορμόνες του στρες είναι κύριος παράγοντας στην ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, κατάθλιψης, και μιας σειράς εγκεφαλικών και ορμονικών δυσλειτουργιών. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών, ουσίας που δρα ως φυσικό παυσίπονο του οργανισμού όπως επίσης συμβάλει στην αίσθηση ευφορίας του ατόμου. Κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το γέλιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, παράγει ένζυμα τα οποία προστατεύουν από το έλκος στομάχου, μειώνει τις φλεγμονές, ανακουφίζει από τον πόνο, επαναφέρει τους καρδιακούς ρυθμούς στα φυσιολογικά επίπεδα, και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος με την αύξηση των αντισωμάτων στο σάλιο. Ανεξάρτητα από την βελτίωση της υγείας που επιτυγχάνουμε με το γέλιο, είναι σίγουρα ένας πολύ καλύτερος τρόπος για να εκτονώνουμε τις εντάσεις είτε σχεσιακές - κοινωνικές, είτε εσωτερικές - ψυχικές. ■ 36 Το IQ σου επηρεάζει τις πιθανότητες να παντρευτείς Μια πολυετής έρευνα που προκαλεί ενδιαφέρον διεξήχθη από τέσσερα Βρετανικά πανεπιστήμια (University of Aberdeen, Bristol, Edinburgh και Glasgow) σε μια περίοδο 30 ετών. Με απλά λόγια, οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι όσο πιο έξυπνη είναι μια γυναίκα, τόσο πιο δύσκολο είναι να παντρευτεί, ενώ για τους άνδρες ισχύει το αντίθετο. Η στατιστική έρευνα σε 900 άνδρες και γυναίκες στην περίοδο μεταξύ των δέκατων και τεσσαρακοστών γενεθλίων τους έδειξε ότι οι άνδρες έχουν 35% περισσότερες πιθανότητες να παντρευτούν για κάθε 16 βαθμούς υψηλότερου IQ, ενώ αντίθετα, οι γυναίκες έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να παντρευτούν για κάθε 16 βαθμούς αύξησης του IQ. Τα αποτελέσματα της έρευνας έχουν εγείρει ένα αρκετά εκτεταμένο debate μεταξύ των ψυχολόγων, οι οποίοι φαίνεται να μην μπορούν να καταλήξουν σε ένα κοινό συμπέρασμα ως προς τις αιτίες του φαινομένου. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ των φύλων προυποθέτει ότι ένας άνδρας θέλει να νιώθει πως η γυναίκα που τον συνοδεύει δεν τον «κοντράρει» ως προς τις διανοητικές του ικανότητες, ενώ κάποιες γυναίκες ισχυρίζονται ότι επιθυμούν έναν άνδρα ο οποίος να είναι αρκετά ευφυής, ίσως και περισσότερο από τις ίδιες. Υπάρχουν και εκείνοι οι οποίοι θεωρούν ότι ο άνδρας ουσιαστικά θέλει από την γυναίκα του την αντιμετώπιση που είχε από την μητέρα του, έτσι ο άνδρας με αρκετά υψηλό IQ είναι πιο πιθανό να ασχοληθεί με την καριέρα του σε σήμειο όπου στον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο του να προτιμά η γυναίκα του να τον περιποιείται με ένα πιάτο φαγητό παρά να ανοιγεί μια συζήτηση μαζί της για τα κοινωνικά αίτια που βρίσκονται στα θεμέλια της οικονομικής κρίσης ή για την εφαρμογή της νεοπλατωνικής φιλοσοφίας στο εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας. Τέλος, υπάρχει και η άποψη κάποιων γυναικών ότι εάν μια γυναίκα είναι πολύ έξυπνη, βρίσκει τους περισσότερους άνδρες βαρετούς (ή και περιορισμένης ευθύνης), για αυτό και μειώνονται οι πιθανότητες της να παντρευτεί. Ο καθένας ας βγάλει τα συμπεράσματα του… ■ [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΜΑΙΡΑΣ ΓΡΥΛΛΗ (‘05) Ζ ή σ ε μ ί α ό μ ο ρ φ η ζω ή . .... .... .... .... .... .... .... ............................. . .... .... .... ότι είναι υπερβολικό και σίγουρα κάτι καθόλου αυθόρμητο. Τα συναισθήματα και η αξία του να θες να πετύχεις κάτι ή να είσαι κοντά στους ανθρώπους που αγαπάς δεν μπορούν να απεικονισθούν σε μία ρόδα ζωής σε μία κόλλα χαρτί. Παρόλα αυτά, το να μπορείς να κάνεις σωστές επιλογές με βάση αυτό που πραγματικά θες και όχι με βάση στιγμιαίους παρορμητισμούς ίσως να είναι πραγματικά χρήσιμο και εκεί η ρόδα της ζωής παίζει καταλυτικό ρόλο… Μία ισορροπημένη ζωή είναι ίσως το πιο πολύτιμο δώρο που όλοι αξίζουμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Η ρόδα της ζωής βοηθάει τον καθένα ξεχωριστά όχι μόνο να οριοθετήσει τις σκέψεις του αλλά και να ανακαλύψει στοιχεία της προσωπικότητας του και ανάγκες του. Ακόμα και αν ανήκετε στους τυχερούς που η σχέση σας με το χρόνο είναι άριστη, η ρόδα της ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε σε τάξη τα συναισθήματα σας και να βρείτε τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που έχουν πραγματικά αξία για εσάς. .... .... ............................. .... . .... .... .... Manager 1 .... nd . 2 .... Fr ie .... .... .... .... .... .... .... 3 .... 1 4 .... r Community Leader 2 ............................. 5 .... he at /F er 3 h ot 4 M Husband/Wife 5 αυτοί οι άξονες να ικανοποιούνται. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, πάντα κάτι θα λείπει από τη ζωή μας… Φυσικά, οι συντεταγμένες είναι διαφορετικές για τον καθένα και η βαρύτητα που θα δώσει ο καθένας στο κάθε κομμάτι είναι ξεχωριστή για αυτό σας παραθέτω έναν κενό κύκλο ώστε να σκεφτείτε και να συμπληρώσετε εσείς τις παραμέτρους, που θα σας οδηγήσουν στη δική σας πιο ισορροπημένη ζωή. ............................. Όλοι κάνουμε σκέψεις, σκέψεις για το μέλλον, για τη ζωή, για τους ανθρώπους, για τα μικρά και τα μεγάλα σχέδια που θα κάνουν την καθημερινότητα μας διαφορετική. Καθώς μεγαλώνουμε και προσθέτουμε επιπλέον μέρες στο βιογραφικό της ζωής μας, γευόμαστε χαρές, βιώνουμε λύπες και μαθαίνουμε να ελπίζουμε. Διαφορετικές εμπειρίες και ξεχωριστές στιγμές που χρωματίζουν το σήμερα, μας ωριμάζουν ώστε να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε το μέλλον αισιόδοξα και δυναμικά.. Αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο όχι μόνο για να μοιραστώ μαζί σας τους προσωπικούς μου προβληματισμούς αλλά και για να προσπαθήσω να δώσω λύσεις σε πιθανές δικές σας ανησυχίες. Η σωστή διαχείριση του χρόνου είναι κάτι που πιστεύω απασχολεί τους περισσότερους από εμάς και αν γίνεται σωστά μπορεί να μας προσφέρει δημιουργικότητα, παραγωγικότητα και αποδοτικότητα. Το να ζούμε έντονα και διαφορετικά κάθε δευτερόλεπτο του εικοσιτετραώρου μας είναι κάτι που σύντομα μας κάνει να αισθανόμαστε ολοκληρωμένοι ως προσωπικότητες, πλήρης συναισθηματικά και γεμάτοι ενέργεια για να αντιμετωπίσουμε την κάθε μέρα και να ζήσουμε ένα ακόμα πιο συναρπαστικό αύριο. Ο χρόνος όμως για να γίνει φίλος και όχι εχθρός μας θέλει σωστή οργάνωση και καθορισμό προτεραιοτήτων. Προκειμένου να μην μείνουμε στα λόγια και να δημιουργήσουμε όλοι μία πρώτη επαφή μαζί του θα ήθελα με χαρά να σας παρουσιάσω τη «Ρόδα της ζωής». Το παράδειγμα που ακολουθεί στη φωτογραφία είναι ενδεικτικό και έχει ως συντεταγμένες αναπόσπαστα κομμάτια του εαυτού μας και της ζωής μας. Για να πετύχουμε μία ιδανική ζωή πρέπει Οδηγίες: ✖ Σκεφτείτε 6-8 παραμέτρους που παί- Sp Albert Einstein (Η ζωή είναι σαν να κάνεις ποδήλατο. Για να κρατήσεις την ισορροπία σου, πρέπει να είσαι συνέχεια σε κίνηση) P ts or er lay Co lle ag ue ζουν ρόλο στη ζωή σας (είτε είναι κάποια ασχολία, είτε πρόσωπα που θέλετε να τους αφιερώνετε χρόνο) ✖ Τοποθετήστε τις παραμέτρους πάνω στη ρόδα ✖ Αυτοί οι παράμετροι είναι αυτοί που θα προσφέρουν ικανοποίηση στην καθημερινότητα σας αλλά και στο αύριο. Παρόλα αυτά επειδή ο χρόνος είναι περιορισμένος πρέπει να τις ιεραρχήσετε μέσα σας για να δείτε τι θα σας προσφέρει μεγαλύτερη ανταμοιβή και ικανοποίηση (βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα) ✖ Στη συνέχεια πρέπει να βαθμολογήσετε την κάθε παράμετρο από το 0 έως το 5 με βάση το χρόνο που θέλετε να αφιερώνετε και να το σημειώσετε στη ρόδα με μία τελεία στην αντίστοιχη γραμμή της παραμέτρου ✖ Αφού ενώσετε τις τελείες θα έχετε ολοκληρώσει τη «Ρόδα της ζωής» «Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.» Team Member Το να έχεις μία ρόδα ζωής γνώμονα στις πράξεις σου κάποιος θα μπορούσε να πει 37 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ ΓΚΟΤΣΗ (‘06) Πού βασίζεται το Feng Shui; Το Feng Shui βασίζεται στη ταοϊστική θεωρία και στην κατανόηση της φύσης και μάλιστα στην ιδέα ότι το έδαφος είναι ζωντανό και γεμάτο ενέργεια. Η ισορροπία και η αρμονία (που λείπουν από τη ζωή μας σήμερα) είναι βασικοί παράγοντες της θεωρίας του και αποτελούν τα συστατικά του «Ευ Ζην». Οι θεωρίες του γιν και του γιανγκ, καθώς και τα πέντε στοιχεία Feng Shui (ξύλο, νέρο, φωτιά, μέταλλο, γη), είναι ορισμένες από τις βασικές πτυχές μιας ανάλυσης του feng shui, που προέρχονται επίσης από τον Τατοϊσμό. Χρειάζεται το Feng Shui στη ζωή μας; Ο άνθρωπος είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι του σύμπαντος αλλά και του άμεσου καθημερινού περιβάλλοντος, και φυσικά δέχεται όλες τις αρνητικές και θετικές ενεργειακές δυνάμεις πού υφίστανται γύρω του όπως το μαγνητικό πεδίο της γής, ηλεκτρομαγνητικά πεδία, αστερισμοί, ανθρώπινες κα- τασκευές, εδαφικοί σχηματισμοί, φυσικές καταστροφές κ.λ.π. Πρέπει να γίνει κατανοητό, ότι πέρα από τον ορατό και αντιληπτό δια μέσου των πέντε αισθήσεών μας κόσμο, υπάρχουν στο περιβάλλον κάποιες αόρατες ενεργειακές δυνάμεις που μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά όλες τις πλευρές της ζωής μας, την υγεία μας, τις σχέσεις μας, τα οικονομικά μας, την σταδιοδρομία μας κ.λ.π. Το Φενγκ Σούι λοιπόν, μπορεί να βελτιώσει την ζωή των ανθρώπων και να διορθώσει, καποια βασικά προβλήματα που αφορούν στην πρόοδο και στην εξέλιξη ενός ανθρώπου, ενός ζευγαριού, μιάς οικογένειας ακόμη και μιάς επιχείρησης. Ποιος είναι ο στόχος του Feng Shui; Στόχος είναι η βελτίωση της ποιότητας της ζωής σε όλους τους τομείς, με τη δημιουργία χώρων όπου θα μπορούμε να ζούμε η να εργαζόμαστε έχοντας επιτύχει τη καλύτερη διαρρύθμιση και διακόσμησή τους, έτσι ώστε να υπάρξει μια θετική ροή της ενέργειας chi.Με αυτό τον τρόπο, θα αντικατασταθεί η αρνητική ενέργεια με θετική ενέργεια με συνέπεια να διορθωθούν λάθη και προβλήματα σε πολλούς τομείς της ζωής To Feng Shui είναι μια αρχαία τέχνη και επιστήμη που αναπτύχθηκε στην Κίνα πριν απο 3000 χρόνια. Είναι η τέχνη της κατανόησης των δυνάμεων της φύσης, που έχει σαν σκοπό, τον σχεδιασμό κατοικιών ή επιχειρήσεων σε αρμονία με το περιβάλλον. Ξεκίνησε σαν την Αρχαία Κινέζικη επιστήμη η οποία μελετά τις φυσικές ενέργειες του περιβάλλοντος που εκπέμπονται από τις διαφορετικές κατευθύνσεις του ορίζοντα, και επιδρούν στους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους προς όφελος των κατοίκων τους. Feng Shui σημαίνει στα κινέζικα «άνεμος και νερό» που είναι τα δύο στοιχεία που βρίσκονται και ενώνουν τον ουρανό (Θείο) με την γη (άνθρωπο). Είναι ένα πολύπλοκο σύνολο γνώσεων που αποκαλύπτει πώς να ισορροπήσουμε τις ενέργειες οποιουδήποτε χώρου ώστε να διασφαλίζεται υγεία και καλή τύχη για τους ανθρώπους που το κατοικούν. Στην κινεζική κουλτούρα ο άνεμος και το νερό συνδέονται με την καλή υγεία, έτσι καλό φενγκ σούι κατέληξε να σημαίνει καλή τύχη, ενώ κακό Feng Shui σημαίνει κακή τύχη, ή ατυχία. 38 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] μας. Όλοι άλλωστε έχουμε παρατηρήσει πρωτομπαίνοντας σ’ ένα καινούργιο χώρο, να νιώθουμε άλλες φορές μια ανεξήγητη ευεξία και άλλες φορές μία κατάπτωση. Πως ξεκίνησε το Feng Shui και που εχει επεκταθεί; Το Feng Shui ξεκίνησε σαν κλάδος της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, που σημαίνει πως όποιος θέλει να λέει πως ξέρει Feng Shui πρέπει υποχρεωτικά να γνωρίζει τα θεμελιώδη κομμάτια της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής. Σήμερα το Feng Shui έχει επεκταθεί πολύ περισσότερο. Έχει εξελιχθεί και χρησιμοποιείται προκειμένου να βελτιώσει την υγεία, τις σχέσεις, την τύχη και την ευημερία του ανθρώπου και έχει κερδίσει ιδιαίτερη δημοτικότητα και στη Δύση. Υπάρχει Feng Shui για τα ταξίδια, για επιχειρήσεις, για τον έρωτα, για την κουζίνα και την μαγειρική, με άλλα λόγια για κάθε στιγμή της ζωής μας. Χρήσιμες συμβουλές Feng Shui ΣΠΙΤΙ ✖ Nα μην υπάρχουν παπούτσια ή παντόφλες έξω από την πόρτα σας. Ο χώρος στην είσοδο πρέπει να είναι ελεύθερος και καθαρός. ✖ Αποφύγετε τις συσκευές τηλεοράσεων στα υπνοδωμάτια. Εάν σας είναι πολύ δύσκολο, καλύψτε την συσκευή με ένα πλαστικό κάλυμμα όταν την κλείσετε. ✖ Μην βάζετε καθρέφτες απέναντι ή δίπλα στο κρεβάτι σας γιατί προσελκύουν το τρίτο άτομο στην σχέση. ✖ Εμπλουτίστε τον κήπο σας με κάποιο μπαμπού που συμβολίζει την μακροζωία. ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ✖ Να κάθεστε πάντα με την πλάτη σε ένα στέρεο τοίχο, και ποτέ μπροστά από ένα παράθυρο, νιώθοντας έτσι, ότι έχετε υποστήριξη στην ζωή σας. ✖ Η διαρρύθμιση των τραπεζιών και καρεκλών θα πρέπει να είναι σε αρμονική θέση ώστε να ρέει το «τσι» πιο ομαλά. ✖ Στα διευθυντικά γραφεία, αποφύγετε να υπάρχουν δύο πόρτες γιατί το τσι που θα εισέρχεται στον χώρο θα βγαίνει από την άλλη πόρτα. ΣΧΕΣΕΙΣ ✖ Μην δώσετε ποτέ στον/ην αγαπημένη σας άσπρα τριαντάφυλλα. Ταιριάζουν καλύτερα σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. ✖ Χρησιμοποιήστε κεριά σε όλα τα μεγέθη και χρώματα, υποδηλώνουν τον έρωτα. Δίνουν μια ζεστασιά στον χώρο, ενισχύοντας έτσι γενικά τον χώρο του σπιτιού με διάχυτο ερωτισμό. ✖ Το κρεβάτι σας πρέπει να είναι ένα και διπλό και ποτέ δύο ξεχωριστά. Οι διαστάσεις του θα πρέπει να είναι ιδανικές ώστε εσείς και ο /η σύντροφός σας να μπορείτε να ξεκουράζεστε και να κοιμόσαστε άνετα αλλά και να βρίσκεστε όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλον. 39 [ ΤΙΤΛΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ] ΤΟΥ ΜΑΪΚ ΜΑΤΣΑ (‘06) Γιατί είμαστε ακόμη πολύ μακρυά από την ευτυχία; Ο λόγος δεν είναι προφανής. Δεν είναι η έλλεψη ελεύθερου χρόνου, δεν είναι το σύστημα, ούτε η κακιά μας μοίρα. Αν δεχθούμε ως αιτία κάτι από τα παραπάνω τότε ο κίνδυνος η «κουβέντα» μας να υποπέσει σε ατέρμωνα βρόγχο συνεχόμενων «ναι μεν, αλλά...», είναι μεγαλύτερος ακόμα και από τον ανθρώπινο εγωισμό! Ο λόγος είναι ένας και στην πραγματικότητα πολύ πιο βαθής. Είναι η άρνηση του ανθρώπου να συμβιβαστεί με τη θνητότητά του. Το σύμπαν διέπεται από σχετικιστικούς νόμους. Υπάρχει όμως μια αρχή που μπροστά της σωπαίνει κάθε πιθανολογική θεωρεία. Αυτή είναι ο νόμος του θανάτου. Για την κυριαρχία αυτού αρκεί να αναλογιστεί κανείς το εξής: Το ενδεχόμενο να γεννηθεί κάτι δεν είναι σίγουρο, αλλά απλά πιθανό. Είναι όμως τόσο σίγουρο όσο και ένα τετελεσμένο γεγονός οτι αν κάτι γεννηθεί τότε αυτό θα πεθάνει. Αυτή είναι η παντοδυναμία του θανάτου στο σύμπαν. Η μελέτη και η κατανόηση αυτού είναι αρχή σοφίας. Ή φιλοσοφίας όπως την όρισε ο Πλάτων στο διάλογο του «Φαίδων» λέγοντας: «Φιλοσοφία εστί μελέτη θανάτου». Όμως αγαπητοί, η αντιμετώπιση του γένους μας απέναντι στο θάνατο είναι τόσο ανώριμη που με κάνει να αμφιβάλλω για την πρόοδο του πνεύματος μας στους αιώνες. Στο θάνατο ο άνθρωπος έχει δώσει μία τόσο φρικαλέα μορφή που στ’αλήθεια η οπτική μας αυτή καθίσταται εμπόδιο ανυπέρβλητο στο «κυνήγι της ευτυχίας». Δικαιολογεί ακόμα και τον χαρακτηρισμό μας ως ‘«οι ακατάδεκτοι» όσον αφορά στο δώρο της ζωής. Εικόνες τρόμου, μακαβριότητας, αστείρευτου κλάματος και πόνου έχουμε στο μυαλό μας σκεπτόμενοι το «Τέλος». Μα γιατί; Αφού μέχρι και τα αστέρια πεθαίνουν. Μόχλευση βέβαια, για την παραπάνω αντίληψη έχουν αποτελέσει οι κατα καιρούς ή «οι κατά τους καιρούς μας» θρησκευτικές και παραθρησκευτικές αντιλήψεις περί διαβάσεως πυλών παραδείσου, κολάσεως ή περί διαόλων που διαφθείρουν συνειδήσεις και ότι άλλο μπορεί να περιείχε το κουτί της Πανδώρας. Και μη μου πείτε οτι παράδεισος και κόλαση είναι έννοιες αφηρημένες γιατί θα μας μυνήσουν. Αλλά αντιπαρέρχομαι γιατί αυτά είναι άλλου ποιητή τραγωδία. Μιλώντας για ποιητές, πιστεύω οτι η κορυφαία πνευματική στιγμή της ανθρωπότητας ήταν η αρχαία Ελλάδα. Τότε ο άνθρωπος βρήκε το θάρρος και από το ναδίρ, εκεί που ο πεσιμισμός και τα πάθη του ήταν έτοιμα να τον συνθλίψουν, σηκώθηκε. Σηκώθηκε και έλαμψε με όχημα την τραγωδία και τη φιλοσοφία. Επίκουρος, Αναξα- 40 γόρας, Πλάτωνας, Ηράκλειτος. Αυτούς πρέπει να τραγουδάμε τις Κυριακές πίνοντας παλιό κρασί. Επανέρχομαι στο θέμα λέγοντας το εξής: Ο λόγος που δε μπορούμε να συμβιβαστούμε με τη θνητότητα μας είναι ο εγωισμός μας. Έχουμε την τάση να θεωρούμε τη ζωή μας ξεχωριστή. Κοιτάζουμε να πείσουμε τον εαυτό μας μάλιστα γι’αυτό με ζήλο, θρέφοντας έτσι την περηφάνια μας. Έχουμε δημιουργήσει με υποσυνείδητο πανούργο τρόπο μία ανθρωποκεντρική θεώρηση του κόσμου η οποία εκάστωτε μετουσιώνεται σε ατομικιστική, αποκλειστικά στα μέτρα του καθένα. Στην πραγματικότητα όμως δεν είμαστε το κέντρο. Ο θάνατος των παγετώνων στο Κιλιμάντζαρο, ο θάνατος των δασών του Αμαζονίου ή των αρκούδων της Πίνδου είναι πολύ σημαντικότερο γεγονός από το θάνατο του καθενώς μας ξεχωριστά όσο και να αυτό μας πληγώνει. Μα καθε άλλο παρά να μειώσω την αξία της ύπαρξης του ανθρώπου θέλω. Αντίθετα έχω πρόθεση να την εξυψώσω. Το να αφήσουμε πίσω την λανθασμένη εντύπωση οτι ο άνθρωπος είναι το «απόλυτο ον», το «θαύμα» της φύσης, δε θα μείώσει την σημασία της ύπαρξης μας αλλά αντίθετα θα αποτελέσει και πνευματική πρόοδο. Πρέπει να καταλάβουμε οτι εδώ, δε μιλούμε περί ματαιότητας αλλά περί ελπίδας. Είναι αυτό που λέει ο σοφός: «Ζήσε την κάθε στιγμή», όχι γιατί κάποτε θα πεθάνεις όμως, αλλά γιατί ΖΕΙΣ! Προσέξτε, περιγράφουμε μία τελείως διαφορετική προσέγγιση του θανάτου αυτή τη στιγμή. Δε μιλάμε για την αντίληψη οτι ο θάνατος είναι μέρος της ζωής. Αυτό είναι παρηγοριά στον άρρωστο. Θεωρούμε οτι η ζωή είναι μέρος του ΘΑΝΑΤΟΥ. Σκεφτείτε μία παγκόσμια κοινωνία με τέτοια θεώρηση. Άνθρωποι πνευματικά ανώτεροι, άνθρωποι που ΖΟΥΝ επειδή υπάρχουν, όχι οδηγούμενοι (υποσυνείδητα;) από φόβο μη πεθάνουν. Σε αυτή τη προσπάθεια πρέπει να επικεντρωθεί ο άνθρωπος. Να παλέψει με τα μέσα του και να αντικρίσει το συμπαντικό φαινόμενο θάνατο, στα μάτια. Να τον καταλάβει και να τον εξηγήσει. Να μη κρύβεται πίσω από το λιανό του δάκτυλο όπως θα έλεγε ο δάσκαλος Λιαντίνης. Τότε στ’αλήθεια θα καταφέρει να υψώσει την αγάπη για ζωή στην απειροστή δύναμη. Και με τόση αγάπη για ζωή, τί άλλο παρά ευτυχία μένει. ΣΧΟΛΕΣ ΟΔΗΓΩΝ ΦΑΡΦΑΡΑΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΩΡΗΤΙΚΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ www.farfaras.gr MAΘΗΜΑΤΑ & ΜΕ ΑΥΤΟΜΑΤΟ BOYΛΑ: ΒΑΣ. ΠΑΥΛΟΥ 84 • ΤΗΛ.: 210 89.92.826 • ΕΛΛΗΝΙΚΟ: ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ 5 • ΤΗΛ.: 210 96.12.580 ΚΙΝΗΤΟ: 6944.72.04.72
© Copyright 2024 Paperzz
