風邪予防にビタミンC

2月のこんだてひょう
平成25年
日
1
よ
う
び
金
主 食
コッペパン
(ママレードジャム)
月
ご は ん
(ふりかけ)
5
火
ご は ん
6
水
ひじきごはん
7
木
ご は ん
(ごま昆布)
8
金
ご は ん
12
火
13
水
14
木
15
金
18
月
19
火
20
水
木
22
金
25
月
26
火
27
水
28
木
東庄町学校給食センター
献 立 名
4
21
中学校
牛
乳
お か ず
コーンポタージュ
○ スコッチエッグ(ソース)
ほうれんそうのソテー
デザート等
福豆
鶏のレモンソース ボイルキャベツ
○ 切干大根の煮物
がんも含め煮
チンジャオロース
○ メヌケ冬がすみ漬焼き
もやしナムル
おでん
○ かぼちゃの天ぷら(ショウユ)
豆腐ハンバーグ
○ ジャマイカ風サラダ(ドレッシング)
しゅうまい
ポークカレー
○ ひれカツ(ソース)
みかん
クレープ
いよかん
フレッシュ
お も な 使 用 材 料
あか
きいろ
みどり
体の調子を
体をつくるもと ねつや力のもと
ととのえる
牛乳 バター 豚肉 大豆
タマゴ さつま揚げ
牛乳 鶏肉
がんも
牛乳 豚肉
メヌケ
牛乳 イカ 鶏肉 ウズラタマゴ
さつま揚げ ちくわ
牛乳 豆腐 豚肉 鶏肉
エビ 魚貝類
牛乳 チーズ 豚肉 ほきタルタルフライ(ソース)
○ 小松菜ときのこのおひたし
牛乳 チーズ 鶏肉
ホキ マヨネーズ
れんこんきんぴら チーズイン肉団子
牛乳 バター キムチスープ
フルーツ
コーンピラフ ○ チキンフリット
豚肉 鶏肉
杏仁豆腐
豆腐
牛乳 肉じゃが
チョコ
ご は ん
○ サバのピリ辛漬焼き
豚肉 プリン
サバ タマゴ
ピーナツ和え
牛乳 野菜スープ
きなこ揚げパン ○ スパゲティケチャップソース
豚肉
タマゴ
ウインナー卵巻き
牛乳 サーモンフライ(ソース) ご は ん
○ ボイルキャベツ 豚肉 鶏肉
サケ
鶏ごぼう 野菜入り肉団子
牛乳 春雨入り野菜炒め
ご は ん
○ さばの照り煮
豚肉 (のりっちょ)
サバ
焼き餃子(ショウユ)
牛乳 きのこけんちん汁
オレンジ
むぎごはん
○ サクサク豚メンチ(ソース)
豚肉 ゼリー
納豆
ちば納豆
牛乳 豚キムチ丼
ご は ん
○ ゆずサラダ(ドレッシング)
豚肉
タコ
たこやき(ソース)
牛乳 チーズ
チキンカレー
たまご
ご は ん
○ はまぐりステーキ
鶏肉 タマゴ
プリン
はまぐり かまぼこ
牛乳 ホワイトコロッケ(ソース) レモン
ソーダ
ご は ん
○ ボイルキャベツ こんにゃくのおかか煮
豚肉 カツオ
ゼリー
さつま揚げ
ケチャップウインナー
牛乳 酢豚
ご は ん
豚肉
○ さっぱりサラダ(ドレッシング)
(韓国のり)
エビ
飲茶しゅうまい
ワンタンスープ
すりおろし 牛乳 チーズ りんご
シーチキンごはん ○ 手作りグラタン
豚肉 バター
ゼリー
エビ ツナ
牛乳 野菜炒め
豚肉 鶏肉
ご は ん
○ 鶏の香り焼き
ウズラタマゴ
うずら卵の韓国風煮
ご は ん
パン
油 砂糖
米 油 砂糖
でん粉
米 油 砂糖
ごま でん粉
米 麦 天ぷら粉
油 砂糖
里いも かぼちゃ
米 油 砂糖
ごま
米 油 砂糖
じゃがいも
米 油 砂糖
米 麦
油 砂糖
米 じゃがいも 油 砂糖
ピーナツ
パン スパゲティ
油 砂糖
きな粉
米 油 砂糖
米 油 砂糖
米 麦 油 砂糖
栄 養 価
エネ たん
ルギー ぱく
しめじ えのき
ほうれんそう ママレード
コーン パセリ
レモン キャベツ
大根 人参
しいたけ
たけのこ ピーマン
玉ねぎ にんにく
もやし
みかん
ごぼう 人参 大根
海草類 こんにゃく
しめじ えのき
ほうれんそう
もやし コーン
レモン 玉ねぎ
人参 にんにく
りんご いよかん
小松菜 キャベツ
えのき こんにゃく
人参 れんこん
白菜 ねぎ類 コーン
人参 しめじ にら
えのき もやし
しらたき キャベツ
ほうれんそう 人参
玉ねぎ グリンピース
キャベツ 玉ねぎ
人参 コーン
ピーマン キャベツ ごぼう
こんにゃく 人参
のり にんにく にら
キャベツ もやし
人参 きくらげ 春雨
ごぼう 大根 人参
長ねぎ しいたけ
806
31.6
884
31.9
701
30.7
875
33.3
807
29.4
1089
31.2
768
25.3
739
29.6
1015
30
770
29.7
809
30.3
886
29.4
1063
31.2
954
27.5
978
33.4
792
22.1
870
29.4
881
38.4
758
27.7
なめこ えのき しめじ
米 油 砂糖
ごま 米 油 砂糖
じゃがいも
米 さといも
油 砂糖
じゃがいも
米 油 砂糖
かたくり粉
米 麦 油 砂糖
ゆず ねぎ 白菜 にら
人参 もやし にんにく
キャベツ 小松菜 春雨
人参 玉ねぎ
生姜 にんにく
りんご キャベツ 人参
こんにゃく
しらたき のり 生姜 小松菜
玉ねぎ たけのこ もやし
人参 ピーマン コーン
グリンピース 玉ねぎ
しめじ 人参 白菜
マカロニ ワンタン もやし 長ねぎ
米 キャベツ もやし
油 砂糖
人参 ピーマン
長ねぎ 生姜 材料・その他の都合により、献立を変更することがあります。ご了承下さい。
風邪予防にビタミンC
風邪のはやる季節です。ビタミンCは病気の予防や治療
を良くする力があります。野菜や果物からとりましょう。
☆2月の地産地消(野菜)
長ねぎ・大根・キャベツ(東庄町産)
★お楽しみ献立
2月・3月にサプライズとして、苺がつきます。
もちろん、東庄町産の苺です。おいしくいただき
ましょう。