なつやすおあつひ夏休みが終わっても、まだまだ暑い日つづなつつかでが続き、夏の疲れが出てくるころです。はやねはやおあさひるゆうしょくじ早寝・早起き、朝・昼・夕の 3 回の食事をきそくただせいかつ規則正しくとり、生活リズムをととのえげんきとうこうて元気に登校しましょう。しょうじょうひんけつこのような症状は、「貧血」かもしれません！かおいろわるずつう【顔色が悪い】【めまい・たちくらみ】【頭痛】つかいきぎてあしひ【疲れやすい】【どうき・息切れ】【手足の冷え】せいちょうきひんけつしんたいちのうはったつおくしゅうちゅうりょく成長期の貧血は、身体や知能の発達の遅れや、集中力がべんきょううんどういよくていかあくえいきょうなくなり勉強や運動への意欲が低下するなど、悪影響があちゅういひつようるので注意が必要です。てつぶんおおたものしょくじ鉄分の多い食べ物を食事にとりいれましょう。ぎょうじしょくじゅうごや 9 月の行事食～十五夜～せかい＜9 月 15 日（木）＞＊栗ごはんがつ＊牛乳＜9 月 30 日（金）＞＊揚げ豆腐のそぼろあん＊パエリア＊和風ｻﾗﾀﾞ＊スペイン風ｵﾑﾚﾂ＊里芋のみそ汁＊海藻サラダ＊みたらし団子＊キャベツのスープにちじゅうごやちゅうしゅうめいげつ 9月15日は「十五夜」です。「中秋の名月」いなほみたかざそなともいい、稲穂に見立てたススキを飾り、お供あきほうさくいのまんげつえものをして、秋の豊作を祈りながら満月のおつきみにほんむかしじき月見をします。日本では昔から、この時期にしゅうかくそなふうしゅう収穫されるさといもを供える風習があり、こひりょうり世界の料理①～スペイン～つきめいげつの日の月を「いも名月」とよぶこともあります。ねん＊牛乳ど 4年に 1度のオリンピック・パラリンピックのまいつきせかいりょうりしょう年にちなんで、9 月から毎月世界の料理を紹かいだいかいりょうり介していきます。第1回はスペイン料理で「パふうだエリア」と「スペイン風オムレツ」を出しまこめやさいぎょかいるいにくす。パエリアは、米と野菜、魚介類、肉などたりょうりきゅうしょくを炊き込んだ料理で、給食では、ターメリックで色をつけます。都立江戸川高等学校定時制課程給食時間行事日曜主食主菜 5:30～5:55 始業式 1 木カレーライスシーザーサラダ・野菜スープ・くだもの 6:15～6:35 2 金ごはん煮浸し・みそ汁・くだもの 6:15～6:35 5 月ジャージャー麺ハムの中華サラダ・中華風コーンスープ・くだもの 6:15～6:35 6 火ごはん鶏肉の BBQ ソースひじきの煮物・大根とｼﾞｬｺのサラダ・みそ汁 6:15～6:35 7 水ごはん五目卵焼き小松菜とｼﾗｽのごま和え・豚汁・くだもの 6:15～6:35 8 木鮭チャーハン 9 金 6:15～6:35 12 月えびクリームライスカレー風味サラダ・ポトフ・くだもの 6:15～6:35 13 火ごはんじゃが芋のきんぴら風・白菜の三杯酢・かき玉汁 6:15～6:35 14 水プルコギ丼 6:15～6:35 15 木栗ごはん揚げ豆腐のそぼろあん和風サラダ・里芋のみそ汁・みたらし団子 6:15～6:35 16 金ごはんチキンソテーｸﾘｰﾑｿｰｽひよこ豆のサラダ・トマトスープ・フルーツポンチ 19 月 6:15～6:35 20 火開化丼 6:15～6:35 21 水ごはん 22 木 6:15～6:35 23 金ハンバーガー（付）ｽﾊﾟｲｼｰﾎﾟﾃﾄマカロニサラダ・洋風かき玉スープ・くだもの 6:15～6:35 26 月ごはん野菜の華風だれ・ごまだれ汁・りんごゼリー 6:15～6:35 27 火たらこスパゲティ大根と帆立のサラダ・ABC スープ・ｽｲｰﾄポテト 6:15～6:35 28 水ごはんマーボー豆腐パリパリサラダ・中華スープ・杏仁豆腐 6:15～6:35 29 木ごはん豚肉の元気ソース変わり漬け・具沢山みそ汁・くだもの 5:30～5:55 弁論大会 30 金パエリアアジフライ副菜・汁物・デザート春雨サラダ・わんたんスープ・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ＊校外学習＊さばの味噌煮チヂミ・野菜の中華風甘酢漬け・豆腐とわかめのスープ＊敬老の日＊野菜の酢みそ和え・すまし汁・カルピスゼリーカレイのごまだれ焼きかぼちゃの含め煮・磯辺サラダ・みそ汁＊秋分の日＊ジャンボ揚げ餃子ｽﾍﾟｲﾝ風オムレツ・海藻サラダ・ｷｬﾍﾞﾂのスープ ※牛乳は毎日つきます。 ※都合により献立を変更する場合がありますので、ご了承ください。がつしめきり＜９月分の予約締切＞よやく９月分の給食は７月２１日（木）までに予約しましょう。きゅうしょく