download

Matakuliah
Tahun
: CB 1
: 2009 - 2010
HIDUP YANG MEMILIKI TUJUAN
Pertemuan 10
LEARNING OUTCOMES
• Agar mahasiswa memahami konsep dasar mengenai “goal setting” atau
menetapkan tujuan.
• Agar mahasiswa mampu mengembangkan “goal setting” pribadi untuk dasar
motivasi pengembangan diri.
• Agar mahasiswa memiliki tujuan hidup yang bermakna.
3
GOAL SETTING (MENETAPKAN TUJUAN)
• “ If you don’t know where you are going, you’ll probably
end up someplace else”
• Bayangkan jika Anda akan berangkat dari rumah, tapi
tidak tahu mau ke mana? Apa yang mungkin terjadi?
APA YANG DIMAKSUD DENGAN “GOAL
SETTING”
• Goal setting adalah mengidentifikasikan prioritas kerja
atau hidup dan mengembangkan strategi untuk
mencapai target pribadi atau profesional (berhubungan
dengan profesi kita)  de Janasz, Interpersonal Skill in
Organizations
• Goal setting adalah penetapan apa yang hendak dicapai
seseorang (Locke & Latham dalam Woolfolk, 1998)
KEUNTUNGAN AKAN ADANYA “GOAL
SETTING”
• Morale / Esteem  Bila tercapai bisa meningkatkan self
esteem kita.
• Purpose / Direction  Membuat kita memiliki arah /
tujuan hidup.
• Motivation  “Goal setting” membuat kita memiliki daya
dorong yang berasal dari diri kita sendiri.
• Productivity  Membuat kita bisa mengukur hal-hal
yang telah kita capai, dan membuat kita merasa
produktif.
SMART SYSTEM
•
•
•
•
•
SMART adalah singkatan dari kata-kata kunci untuk
menetapkan tujuan
Spesifik (Jelas apa yang ingin dicapai)
Measureable (Dapat diukur)
Attainable / Achievable (Mampu dikerjakan)
Realistic / Relevance (Sesuai dengan kondisi saat ini)
Time Bound (Ada jangka waktunya)
CONTOH
•
•
•
•
•
Dapat IPK di atas 3 untuk semester ini.
Ingin menurunkan berat badan
Mengatur keuangan
Ingin dipercaya orang tua
Berhenti merokok sama sekali dalam waktu 1 bulan.
ATTAINABLE / ACHIEVABLE
• Agar “goal setting” kita dapat tercapai, faktor yang perlu
diperhatikan adalah KEMAMPUAN & USAHA
• Karena itu kita perlu :
- Mengenal dan mengetahui kemampuan kita.
- Berani untuk mencoba (ada usaha)
• Usaha sangat dipengaruhi oleh seberapa besar daya
dorong yang kita miliki
USAHA
• Daya dorong untuk mencapai tujuan akan dipengaruhi
oleh faktor :
– Tingkat kebutuhan kita akan target yang ingin dicapai
– Tingkat emosional yang kita rasakan
– Keterdesakan / Urgensi  Berhubungan dengan Realistic /
Relevance.
AREA YANG BIASANYA DITARGET
•
•
•
•
•
Academic / Intellectual
Health / Fitness
Social : family, friends, significant other, community
Career / job
Financial
MERENCANAKAN PENCAPAIAN TUJUAN
• Bayangkan jika Anda berangkat dari rumah dan sudah
memutuskan tujuan akan ke Ancol, tapi Anda belum
memikirkan bagaimana cara untuk sampai ke Ancol, apa
yang akan terjadi?
• Jadi setelah menetapkan tujuan, langkah selanjutnya
adalah :
– How to do that?
– What support do I need to do that?
LATIHAN DI KELAS
• Tuliskan 2 goal atau target yang ingin Anda capai dalam
1 tahun terakhir ini!  Ingat SMART
• Tuliskan cara yang akan Anda tempuh untuk
mencapainya!
• Bantuan / support apakah yang akan Anda butuhkan
untuk mencapainya!
HIDUP YANG MEMILIKI TUJUAN
• Baca kisah tokoh dalam pertemuan 4  Victor Frankl
http://webspace.ship.edu/cgboer/frankl.html
• Victor Frankl tokoh Logoterapi. Dasar pemikirannya dari: tulisan
Friedrich Nietzsche, quoted in 1963 :
“He who has a why to live for can bear with almost any how. “
• Logotherapy postulates a will to meaning.
FINDING MEANING
1. Experiential Value  experiencing something -- or
someone -- we value
2. Creative Value  doing a deed
3. Attitudinal Value  achieving meaning by way of
suffering.
Pierre Renoir seorang pelukis prancis yang terkenal.
Di masa tuanya, Renoir menderita penyakit artritis yang
parah dan membuat tangannya kejang dan gemetar.
Meskipun sangat menderita dan kesakitan, namun ia
tetap berusaha melukis dan memegang kuas dengan
ujung jari-jarinya.
Sahabatnya, Henry Matisse memandang sedih
tanpa dapat berbuat apa-apa. Matisse lalu bertanya
mengapa Renoir tetap bersikeras untuk terus melukis
padahal itu membuatnya merasa kesakitan dan sangat
menderita. Renoir hanya menjawab singkat : “Rasa sakit
akan berlalu, namun keindahan tetap abadi”
KEUNTUNGAN MEMILIKI HIDUP YANG
BERTUJUAN
1. Memberi makna dengan menanamkan prinsip, nilai,
dan kebajikan.
2. Memberi fokus dan memotivasi segala usaha,
pemikiran, dan tindakan.
3. Mempersiapkan diri menghadapi kekekalan dengan
memenuhi panggilan hidup.
5 LANGKAH MENGEMBANGKAN HIDUP
YANG MEMILIKI TUJUAN
1.
2.
3.
4.
Eksplorasi diri
Determinasi diri  Pilih mana yang paling penting.
Aktivasi Diri  Bertindak jangan cuma bermimpi
Sinergi Diri  Kumpulkan segala potensi maupun halhal dalam diri kita untuk mencapai tujuan.
5. Evaluasi Diri  Dapatkan umpan balik.
REFLEKSI PRIBADI
• Apakah Anda telah memiliki “hal” yang membuat Anda
tahu apa yang ingin dilakukan dalam hidup ini? Jelaskan
alasannya!
• Saat ini, hal apa yang menurut Anda paling penting dan
paling diutamakan?
• Apakah Anda puas dengan hidup Anda saat ini?
Jelaskan alasannya!
Apakah ada pertanyaan?
SELESAI
Bina Nusantara University
20

Download Report